Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson

Nicole Biehl-Sinzig

5 CANCIONES • 1 HORA Y 11 MINUTOS

1

Progressive Muskelrelaxation (Einführung)

03:34

2

Progressive Muskelrelaxation (Vorbereitung, Körperhaltung und mentale Einstimmung)

05:44

3

Progressive Muskelrelaxation (Langform)

35:02

4

Progressive Muskelrelaxation (Kurzform)

24:14

5

Progressive Muskelrelaxation (Ausklang)

02:56

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