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Academia de Música de Yoga Pilates

Yoga para la Tercera Edad – Rutina para Mejorar la Calidad de Vida, Restaurar la Flexibilidad, La Fuerza y la Estabilidad, Prevenir las Caídas, Mejorar el Sueño, Controlar la Depresión y la Ansiedad, Alivio del Dolor Crónico

Academia de Música de Yoga Pilates

30 CANCIONES • 1 HORA Y 56 MINUTOS • SEP 07 2018

1
Yoga para la Tercera Edad
03:33
2
El Cuerpo y la Mente
03:25
3
Auto-Descubrimiento
04:51
4
Sensación de Bienestar
03:43
5
Flexibilidad
03:45
6
Alivio de la Depresión
04:56
7
Cuerpo Más Armónico y Flexible
05:42
8
Relajar el Sistema Nervioso
03:22
9
Fortalecer los Huesos
04:15
10
Yoga para el Dolor de Espalda
03:37
11
Salud Integral
03:26
12
Disminuir la Tensión
03:25
13
Ejercicios de Meditación
03:30
14
Pose de Árbol para Prevenir Caídas
03:34
15
Regeneración Muscular
03:32
16
Cuerpo Sano en Mente Sana
03:45
17
Estiramiento Matutino
06:44
18
Longevidad
03:33
19
Reducir la Ansiedad
04:29
20
Estabilidad y Equilibrio
03:48
21
Estimulación del Tránsito Intestinal
03:39
22
Ejercicios de Relajación
03:39
23
Respiración Consciente
03:45
24
Energía Vital
03:25
25
Armonía y Lucidez
03:34
26
Renovado Sentido a la Vida
03:22
27
Yoga Suave
03:37
28
La Edad Dorada
03:25
29
Gimnástica Cerebral – Mindfullness
03:32
30
Actitud Positiva Ante la Vida
03:22