Dormir Mejor
Álbum

Melodias Hipnagogicas de Ruido Marron

Dormir Mejor

10 CANCIONES • 10 MINUTOS • APR 30 2021

1
Dormir como un leño
01:01
2
Hacer alguna actividad relajante
01:00
3
Leer algo agradable
01:01
4
Escuchar la música relajante
01:02
5
Volver a la cama cuando estas cansado
01:01
6
Dormir como un bebé
01:02
7
Eliminar un trastorno del sueño
01:01
8
Respetar los horarios de sueño
01:00
9
No reservar más de ocho horas para dormir
01:01
10
Acostarse y levantarse a la misma hora todos los días
01:02
℗© 2021 ALA

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