EPISODIO DE PODCAST

Cuánto cardio hacer para adelgazar

Café y Hierros | Fitness, nutrición y salud

13-04-2022 • 10 minutos


El cardio es un buen complemento a la hora de perder grasa y hoy te cuento cómo lo incorporo yo en mi rutina semanal. También hablamos de los diferentes tipos de cardio y de cuál es el más recomendable.

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