Plaza al día

El equilibrio entre la vida personal y profesional es un tema difícil de abordar en los centros de trabajo según el estudio “Tabúes en el entorno laboral” realizado por Sondea para Amazon. Aunque la mayoría de los valencianos (76,3%) realiza tareas de cuidado en el ámbito familiar, casi la mitad reconoce que le incomoda hablar sobre este tema en un entorno profesional. Según el informe, un 32% no siente que tenga un equilibrio entre su vida personal y profesional, y cerca de un 40% asegura que no cuenta con opciones en su trabajo para atender cuestiones personales. Mientras la Comisión Europea ha anunciado que llevará a España ante el Tribunal de Justicia de la Unión Europea por no cumplir con la Directiva de Conciliación Familiar. Hablamos con Laura Sagnier, investigadora y ex profesora de técnicas de Mercado de la Universidad de Barcelona.See omnystudio.com/listener for privacy information.

El estudio realizado por la Universitat de València en colaboración con la UGT aborda la creciente preocupación por la salud mental en el ámbito laboral. Los datos existentes muestran cifras inquietantes: el 25% de los trabajadores sufre ansiedad en el trabajo y el 33% experimenta estrés constante. Además, el acoso laboral afecta al 14% de los trabajadores en España.  Ante esta realidad, el enfoque del estudio se centra en la prevención de los problemas de salud mental en el trabajo, en contraposición a la reparación una vez que el daño está hecho. Hablamos con Adrián Todolí, Profesor titular de Derecho del trabajo de la Universitat de València.  El objetivo principal es establecer medidas para reducir el impacto de la salud mental en las empresas y concienciarlas sobre la importancia de este problema. Se destaca la necesidad de un cambio cultural y histórico que priorice la creación de ambientes laborales más saludables, especialmente impulsado por las demandas de las nuevas generaciones y acentuado por la pandemia de COVID-19. El estudio revela diferencias de género en la afectación de la salud mental, con un mayor porcentaje de mujeres experimentando trastornos mentales relacionados con el trabajo. Esto resalta la importancia de abordar este problema, no solo como una cuestión individual, sino también como un tema de equidad de género y retención de talento en las empresas. Se plantea la necesidad de actualizar la Ley de Prevención de Riesgos Laborales, que actualmente no aborda de manera efectiva los riesgos psicosociales en el trabajo. Se propone incluir medidas específicas para garantizar la salud mental de los trabajadores, como establecer alertadores que identifiquen posibles problemas y obliguen a las empresas a tomar medidas preventivas. Para implementar las recomendaciones del estudio, se sugiere que las empresas realicen evaluaciones de riesgos psicosociales y establezcan medidas para reducir o eliminar los riesgos identificados. Esto requeriría un compromiso serio por parte de las empresas y una reforma legislativa para hacer obligatorio el cumplimiento de estas medidas. El estudio destaca la importancia de abordar la salud mental en el trabajo desde una perspectiva preventiva, no solo como una responsabilidad social, sino también como un factor clave para la productividad y el bienestar de los trabajadores.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Con la llegada de septiembre, muchos se embarcan en la misión de cumplir nuevos propósitos, desde perder peso hasta ponerse en forma. Sin embargo, estos objetivos a menudo se ven obstaculizados por la falta de planificación, el autoengaño y las emociones impulsivas. En este episodio de Plaza al Día, expertos en psicología, nutrición y entrenamiento físico desentrañan los desafíos y riesgos de la "cuesta de septiembre". Javier Savin, psicólogo sanitario y experto en psicología del Trabajo y las Organizaciones, aborda cómo el autoengaño y la falta de claridad en los objetivos pueden llevar a la frustración y la pérdida de motivación. Mª Cruz Manzaneque, secretaria del Colegio Oficial de Dietistas-Nutricionistas de la Comunitat Valenciana, advierte sobre los peligros de las dietas restrictivas, que pueden causar desde estreñimiento hasta déficits de vitaminas y minerales. Jose Ángel Martínez, entrenador personal, destaca la importancia de la planificación y el apoyo profesional para mantener un régimen de ejercicio efectivo. El episodio también aborda cómo los gimnasios se benefician de las inscripciones que nunca se usan y ofrece consejos prácticos para hacer ejercicio en casa y mantener una alimentación saludable. Los expertos coinciden en que la clave para un septiembre exitoso es la planificación, la medición del progreso y una relación realista con los objetivos.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Viviane y Sofía son las protagonistas de esta historia. Comparten piso desde hace más de 6 meses en Madrid. Viviane profesora jubilada, es francesa pero lleva más de 50 años en España. Sofía, vino de Colombia a estudiar a Madrid, y gracias al programa ‘Convive’, comparte piso con Viviane. Son de generaciones completamente diferentes, pero las dos nos describen los beneficios que les supone vivir juntas. Los programas de convivencia intergeneracional están ganando popularidad en Europa, abordando tanto la precariedad juvenil como la soledad entre las personas mayores. Estudios recientes han destacado los beneficios tanto físicos como mentales de estas relaciones, reduciendo el edadismo entre los jóvenes y mejorando la salud y el bienestar de los adultos mayores. Aunque este enfoque puede parecer nuevo, en realidad recuerda a la antigua familia extensa, donde varias generaciones vivían juntas bajo un mismo techo. En una sociedad cada vez más individualista y envejecida, la soledad entre las personas mayores se ha convertido en un problema creciente, con consecuencias devastadoras para la salud y el bienestar. Hablamos con Marcos Böquer, psicólogo y responsable del ‘Programa Convive’ en la organización ‘Solidarios’, que lo gestiona desde hace más de 20 años. Para el experto la importancia de la convivencia intergeneracional radica en las características de la sociedad actual. Debido a la estructura de las ciudades y la vida moderna, los vínculos entre generaciones se han debilitado, llevando a una sociedad menos cohesionada y a personas que se sienten más aisladas.  En este contexto, resalta la relevancia de experiencias, programas y políticas que fomenten las relaciones intergeneracionales, no solo como encuentros ocasionales, sino como experiencias significativas y de convivencia real que impacten positivamente en la vida de los participantes.  La convivencia entre diferentes generaciones no solo ayuda a combatir la soledad, sino que también fomenta el aprendizaje mutuo y la comprensión intergeneracional.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Seis de cada diez españoles sufren estrés al regresar a su puesto de trabajo tras la pausa vacacional, de los que un 38% llegará a padecer algún grado de lo que se conoce como depresión postvacacional. Pero este malestar es pasajero y se pueden minimizar sus efectos. Hacer una adaptación gradual a la rutina o pensar en las facetas estimulantes del trabajo son algunos consejos de los psicólogos para hacer más llevadera la vuelta a la oficina.  Hablamos de ello con Xavi Savin, psicólogo sanitario y experto en Psicología del Trabajo y de las Organizaciones.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Conseguir trabajo después de los 50 es perfectamente posible pese a que, a día de hoy, contratar a un senior es todavía un tabú para la gran mayoría de las empresas.  ¿Cuál es la situación de nuestro país respecto a la contratación de estos trabajadores seniors? ¿Qué consejos debemos seguir para encontrar trabajo a partir de los 50? ¿Cómo debe ser el currículum de un desempleado de edad avanzada? Los expertos en la materia nos han dado las recomendaciones y los consejos adecuados para que los desempleados seniors puedan optar a esos deseados puestos de trabajo. Todos coinciden en dos premisas, apostar por la formación continua y sobre todo saber reciclarse. Hablamos con Juan Fernández Palacios, Director del Centro de Investigación Ageingnomics.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Cada vez más jóvenes consultan información sobre trastornos mentales en internet y las redes sociales, y se convencen de que los sufren. 'Soy TOC' o, incluso, 'Soy Límite'; son autodiagnósticos que los especialistas están escuchando en las consultas de boca de adolescentes. Los expertos alertan de que es preocupante y desbordante, y que requiere de prevención, educación y atención profesional ya que esta práctica, el ‘auto diagnosticarse’ puede tener graves consecuencias para su salud emocional, pero también para su salud física, como autolesiones, depresión o incluso suicidio.  Hablamos con María Pilar Berzosa, es psicóloga clínica y profesora del Grado en Psicología de la Universidad Internacional de La Rioja (UNIR).    See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Alguna vez te has preguntado cómo nuestras decisiones de compra pueden influir en el mundo que nos rodea?  En el último año, hemos sido testigos de una serie de cambios en la forma en que compramos y consumimos. Desde las fluctuaciones económicas hasta los nuevos hábitos de compra derivados de la pandemia, ha habido mucho en juego en el mundo del consumo.  ¿Cuáles son los desafíos que enfrentamos como consumidores hoy en día? ¿Y qué podemos hacer para proteger nuestros derechos y tomar decisiones de compra más informadas y responsables? Hablamos con Julián Tío, portavoz de la Asociación Valenciana de Consumidores y Usuarios (AVACU). Destaca los desafíos actuales que enfrentan los consumidores, sobre todo la evolución en la conciencia del consumidor y la necesidad creciente de reclamar sus derechos en un mercado cada vez más complejo. En cuanto a los desafíos actuales, Tío señala la sofisticación de los fraudes y estafas a los que se enfrentan los consumidores, especialmente en el ámbito de la tecnología y las telecomunicaciones. "Estamos viendo que los usuarios estamos muy expuestos a este tipo de situaciones. Cada vez nos encontramos con fraudes más elaborados, donde los estafadores utilizan tácticas ingeniosas para obtener información confidencial", advierte el portavoz de Avacu. La pandemia también ha generado cambios significativos en los hábitos de consumo, con un aumento notable en las compras online y una mayor especialización en reclamaciones y consultas telemáticas. "El papel de la tecnología ha sido crucial en estos cambios, facilitando tanto las compras como las reclamaciones online". En cuanto a las principales áreas de reclamación, Tío destaca los problemas relacionados con los bancos, los suministros esenciales como la luz y el agua, las telecomunicaciones, la vivienda y el sector de los viajes. "Los consumidores están reclamando por gastos hipotecarios, problemas con suministros esenciales, servicios de telecomunicaciones y problemas relacionados con viviendas y viajes", detalla.  El año 2023 fue calificado por los consumidores españoles como uno de los más negativos en décadas, debido a una serie de circunstancias adversas como la guerra en Ucrania, la pandemia y el aumento de los precios de alimentos y carburantes. Estas circunstancias han afectado significativamente a las familias, muchas de las cuales han tenido que recurrir a sus ahorros para hacer frente a un ritmo de vida menos normal.  En cuanto al concepto de consumidor vulnerable, Tío destaca que este término se ha extendido en los últimos tiempos, señalando la necesidad de proteger a aquellos que no pueden acceder a productos básicos o que se ven obligados a endeudarse para cubrir sus necesidades. En este contexto, subraya la importancia de reclamar de manera decisiva y dejar constancia por escrito de cualquier situación injusta.  Como recomendación el portavoz de Avacu instó a los consumidores a ser responsables y a informarse adecuadamente antes de realizar cualquier compra o contratación de servicios. See omnystudio.com/listener for privacy information.

La anemia es una enfermedad que afecta a aproximadamente un cuarto de la población mundial. Durante los últimos 30 años se observa un aumento significativo en su avance. Así se desprende de un informe elaborado por Lancet que analiza la progresión de esta enfermedad en el mundo durante las últimas 3 décadas. La anemia es especialmente prevalente en África subsahariana  y Asia meridional. Y aunque se ha observado un cambio global hacia una anemia menos grave, las mujeres y los niños siguen siendo los más afectados. Según los datos del citado estudio, el 31.2% de las mujeres y el 17.5% de los hombres sufrían de anemia, siendo la deficiencia de hierro en la dieta la principal causa.  Hablamos con Pilar Llamas, Jefa del servicio de hematología y hemoterapia del Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz.See omnystudio.com/listener for privacy information.

En una sociedad cada vez más enfocada en la salud y el bienestar, las tendencias dietéticas han ido evolucionando y adaptándose a los distintos estilos de vida. Uno de los temas más debatidos en los últimos años es el ayuno intermitente, una práctica que ha ganado popularidad pero que también ha generado controversia en el ámbito de la salud cardiovascular. Hablamos con Salena Sainz, farmacéutica, dietista y nutricionista, especialista en alimentación funcional, nutrición clínica y ansiedad nutricional. Sainz señala la necesidad de analizar con cautela los resultados de este estudio que alerta sobre un supuesto aumento del 91% en enfermedades cardiovasculares asociadas al ayuno intermitente. Destaca la importancia de considerar las particularidades de cada estudio, señalando que muchos de los participantes ya tenían enfermedades cardíacas o cáncer previamente, lo que puede sesgar los resultados. Además, enfatiza que estos estudios no suelen profundizar en el tipo de alimentación seguida durante el ayuno ni en su duración, aspectos cruciales para comprender sus implicaciones para la salud. En cuanto a las modalidades del ayuno intermitente, Sainz explica que existen diversas formas de practicarlo, desde el tradicional 12/12 hasta el más extendido 16/8, donde se establece una ventana de ingesta y otra de ayuno. Sin embargo, advierte sobre la tendencia actual a reducir aún más esta ventana de ingesta, lo que puede conducir a decisiones poco saludables y desequilibrios alimentarios. Una de las principales inquietudes en torno al ayuno intermitente es su eficacia para perder peso y mejorar la salud cardiovascular. Ella enfatiza en la falta de consenso científico al respecto y señala que si bien se han observado mejoras en ciertos marcadores de riesgo cardiovascular, estas pueden atribuirse más a la adopción de hábitos saludables que al ayuno en sí mismo. En este sentido, la experta subraya la importancia de una alimentación personalizada y equilibrada, basada en alimentos que proporcionen todos los nutrientes necesarios para prevenir enfermedades y promover la salud. Destaca la relevancia de evitar las restricciones extremas y las dietas milagro, que pueden tener efectos negativos en el metabolismo y generar un efecto rebote a largo plazo. La experta también hace hincapié en la necesidad de alejarse de la suplementación innecesaria y enfocarse en una alimentación natural y variada. Advierte sobre el peligro de dejarse llevar por las modas y las recomendaciones poco fundamentadas en redes sociales, instando a buscar asesoramiento profesional para diseñar un plan nutricional adecuado a cada individuo. El ayuno intermitente es una práctica que ha generado un intenso debate en el ámbito de la salud, pero cuyos beneficios y riesgos aún no están completamente claros. Para aquellos interesados en adoptar esta estrategia, la orientación de un profesional de la salud es fundamental para garantizar su seguridad y eficacia a largo plazo. En un mundo inundado de información contradictoria, la búsqueda de un enfoque nutricional personalizado y basado en la evidencia científica se presenta como la mejor opción para promover la salud y el bienestar a largo plazo.See omnystudio.com/listener for privacy information.

El tabaquismo, durante décadas una epidemia global, enfrenta ahora un desafío sin precedentes: la posibilidad de criar una generación sin fumadores. Aunque las cifras de fumadores diarios en España muestran un declive constante, la batalla contra este hábito persiste, con nuevas formas de consumo como el vapeo planteando interrogantes sobre el horizonte de esta lucha. Según datos recientes de la Organización Mundial de la Salud (OMS), el tabaquismo cobra ocho millones de vidas al año en todo el mundo, una estadística alarmante que motiva a los gobiernos a tomar medidas enérgicas. En este sentido, el Reino Unido ha dado un paso audaz al prohibir la venta de tabaco para quienes nacieron a partir de 2009, un movimiento que plantea un precedente significativo en la búsqueda de una generación sin tabaco. Sin embargo, en España, la realidad es distinta. Si bien las estadísticas muestran una disminución en el número de fumadores diarios en España en los últimos años, la proliferación del vapeo entre los jóvenes plantea un desafío adicional. La encuesta ESTUDES revela que más del 50% de los jóvenes de 14 a 18 años han probado los cigarrillos electrónicos, lo que sugiere un aumento preocupante en la adopción de este hábito. La industria tabacalera, consciente de la importancia de atraer a los jóvenes para mantener su negocio, ha sido criticada por sus tácticas de marketing dirigidas a este grupo demográfico. En medio de esta lucha, el gobierno español ha presentado un Plan Integral de Prevención y Control del Tabaquismo, que busca abordar tanto el consumo tradicional de tabaco como el vapeo. Sin embargo, este plan enfrenta resistencia de sectores como la agricultura, los estancos y la hostelería, que temen las repercusiones económicas de las medidas propuestas. A medida que el debate sobre el tabaquismo continúa, queda claro que la lucha por una generación sin tabaco es tanto una cuestión de salud pública como un desafío político y económico. El camino hacia un futuro libre de humo está lleno de obstáculos, pero con medidas firmes y una mayor conciencia pública, la utopía de una sociedad libre de tabaco podría estar más cerca de convertirse en realidad. Hablamos con Raquel Fernández, Presidenta de la Asociación No Fumadores. Respecto a conseguir una generación sin tabaco se mostró optimista, sin embargo, advierte sobre la creciente popularidad del vapeo entre los jóvenes como un desafío adicional en esta lucha. Aboga por una modificación legislativa que incluya medidas más contundentes, como la abolición progresiva de la venta de tabaco para los nacidos a partir de 2009. "El sector del tabaco tiene que reciclarse y transformarse en otra industria que no genere tanto daño y muerte a los ciudadanos".  La concienciación pública juega un papel crucial en esta lucha, pero Fernández enfatiza en la necesidad de leyes que respalden esta concienciación. "Las leyes también sirven para concienciar, para empoderar a los ciudadanos".  La visión de Raquel Fernández es clara: España tiene el potencial de criar una generación sin fumadores, pero se necesitan medidas legislativas más firmes y una mayor concienciación pública para lograrlo. La lucha por un futuro libre de humo está llena de obstáculos, pero con un compromiso decidido, la utopía de una sociedad libre de tabaco podría estar más cerca de convertirse en realidad.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Los índices de lectura de los españoles se mantienen estables, aunque ha caído ligeramente el de las personas que leen en su tiempo libre. Además, más de un tercio de los españoles sigue sin leer nunca. El 29,7 % de los no lectores manifiesta una falta de interés y el 1,6 % no lee por motivos de vista o salud. ¿Qué importancia le damos los españoles a la lectura?, ¿leemos poco o mucho en España?, ¿ Qué perfiles leen más y quienes menos? ¿Hay diferencias entre Comunidades Autónomas?  Hablamos con Antonio María Ávila, Director Ejecutivo de la Federación de Gremios de Editores de España. See omnystudio.com/listener for privacy information.

En España, cerca de 400.000 personas sufren un TCA (Trastorno de la Conducta Alimentaria). Sin embargo, hay algo que ha alertado tanto a facultativos como a psicólogos: el nuevo perfil al que han tenido que hacer frente es ahora el de niños de 9 y 10 años, lo que supone un descenso en la edad habitual. El número de hospitalizaciones de menores de 12 años con este tipo de trastornos ha aumentado un 22% en el último año. Desglosando este dato, la Sociedad Española de Médicos Generales y de Familia indica que uno de cada 20 adolescentes sufren alguna patología de este tipo. A pesar de que hay varios tipos de trastorno, todos tienen aspectos en común: la alteración del peso, la obsesión por la imagen corporal y la dieta, pero tras todo esto la persona sufre un gran malestar emocional. Hablamos de esta cuestión con Anna Figuer, psicóloga y responsable del programa de prevención y promoción de la salud de la Asociación de la Anorexia y la Bulimia. La experta señala que la edad de inicio de estos trastornos está disminuyendo, con diagnósticos incluso en niños menores de 10 años. Entre los factores que podrían contribuir a este fenómeno, destaca la exposición temprana a las redes sociales, donde la presión estética y los estándares de belleza son omnipresentes. El impacto de las redes sociales en el aumento de los trastornos alimenticios en niños y niñas es innegable. Figuer explica que la mayoría de los cuerpos que se muestran en estas plataformas no cumplen con los estándares estéticos tradicionales, lo que genera una presión constante sobre los jóvenes para que se ajusten a estos ideales inalcanzables. Además, la difusión de información no verificada sobre nutrición y ejercicio puede contribuir a hábitos alimenticios poco saludables y a la adopción de conductas extremas para alcanzar un determinado físico. La psicóloga enfatiza que los niños y niñas afectados por trastornos alimenticios experimentan no solo consecuencias físicas, sino también psicológicas y emocionales. Señales como la preocupación excesiva por la apariencia física, cambios en la alimentación o el estado de ánimo, y la pérdida de interés en actividades sociales pueden indicar la presencia de un trastorno alimenticio en niños de corta edad. Además, se observa un cambio en el perfil de los afectados, con un aumento en el número de casos entre niños y niñas, desafiando la concepción previa de que estos trastornos afectan principalmente a las mujeres. Figuer señala que la presión social hacia los hombres para lograr un cuerpo musculado también contribuye a esta tendencia. En cuanto a las medidas de prevención y apoyo, Figuer destaca la importancia de promover una imagen corporal positiva, fomentar la aceptación de la diversidad corporal y desarrollar un sentido crítico hacia los mensajes de las redes sociales desde una edad temprana. Además, aboga por la inclusión de programas de prevención en el currículum escolar y la formación de docentes y profesionales para detectar y abordar precozmente los trastornos alimenticios en niños y niñas.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Dejar de fumar tabaco es un reto considerable y difícil para la mayoría de las personas adictas. Tan solo el 30% de quienes deciden abandonar el tabaco acceden a medios para lograrlo, y el 65% de aquellos que lo intentan recaen en los primeros tres meses.  La vareniclina, un medicamento administrado por vía oral, se está destacando como uno de los tratamientos más eficaces para dejar de fumar, incrementando casi tres veces las posibilidades de éxito al cabo de un año de tratamiento. El número de fumadores en España se ha duplicado en tan solo un año, pasando de un 23,2% en 2022 a un 41% en 2023.  Hablamos con Noa Rey, farmacéutica experta en tabaquismo y miembro de la junta directiva del Comité Nacional para la Prevención del Tabaquismo y de la Sociedad Española de Especialistas en Tabaquismo. Según Rey, este medicamento, ya conocido por los profesionales, ha demostrado ser seguro y eficaz para ayudar a los pacientes a dejar de fumar. Aunque recién comercializado como genérico por los laboratorios Normon, lleva casi una década en uso bajo otras marcas. Este fármaco alivia los síntomas del síndrome de abstinencia, facilitando el proceso de abandono del tabaco. Su administración es simple: durante los primeros tres días se toma un comprimido al día, y a partir del cuarto día, dos comprimidos diarios, uno por la mañana y otro por la noche, siempre con un vaso de agua. Esta facilidad de uso, combinada con la posibilidad de tomarlo con otros tratamientos y alimentos, contribuye a una mayor adherencia del paciente al tratamiento. A pesar de la eficacia del medicamento, es crucial la voluntad del paciente para dejar de fumar. La determinación es fundamental, aunque el apoyo farmacológico puede hacer el proceso más llevadero.  Los efectos secundarios se consideran mínimos y manejables. Los más comunes son malestares estomacales, náuseas, sueños vívidos, dolores de cabeza y boca seca. Estos efectos suelen ser leves y pueden mitigarse con ajustes simples, como adelantar la última toma del día o acompañar el medicamento con alimentos. El síndrome de abstinencia no afecta a todos por igual. La mayoría de los pacientes experimentan mejoras físicas y psicológicas poco después de dejar de fumar, como mejor sabor y olor de los alimentos, mayor capacidad pulmonar y menos cansancio. Además, el logro de superar una adicción refuerza el sentido de empoderamiento del paciente, a menudo acompañado por la adopción de hábitos de vida más saludables. A pesar de la disponibilidad del medicamento, solo el 30% de quienes intentan dejar de fumar recurren a medios como este, y el 65% recaen en los primeros tres meses. Para reducir este porcentaje, se sugiere un mayor compromiso por parte de las autoridades sanitarias para hacer accesible el tratamiento y el apoyo profesional especializado. La combinación de un tratamiento farmacológico con apoyo cognitivo y preparativo para situaciones de riesgo puede mejorar significativamente las tasas de éxito. La lucha contra el tabaquismo enfrenta desafíos adicionales debido al poder y los recursos de la industria tabacalera, que constantemente bordea la legislación con marketing agresivo. Es necesaria una legislación más estricta y su cumplimiento, junto con medidas como el empaquetado genérico y el aumento de precios del tabaco, especialmente efectivo en jóvenes y poblaciones vulnerables. Este medicamento, junto con la terapia de sustitución de nicotina, se considera de primera elección para dejar de fumar. Su comodidad, seguridad y eficacia lo hacen bien recibido tanto por pacientes como por profesionales. Además, su financiación por el sistema público facilita su acceso, aunque se aboga por eliminar la restricción de un intento al año para que los pacientes tengan más oportunidades de éxito sin barreras.See omnystudio.com/listener for privacy information.

La donación de esperma es un acto solidario que permite a muchas personas cumplir su sueño de ser padres. Sin embargo, existe una forma de donar esperma que no está regulada por la ley y que puede acarrear graves riesgos para la salud: la donación online.  Se trata de una práctica ilegal en España que consiste en ofrecer o solicitar esperma a través de internet, sin ningún tipo de control sanitario ni garantía de calidad. ¿Qué consecuencias puede tener esta modalidad de donación para los donantes, los receptores y los niños concebidos? ¿Qué alternativas legales y seguras existen para acceder a la donación de esperma? Hablamos con Alfonso de la Fuente, Director médico del Instituto Europeo de Fertilidad.  See omnystudio.com/listener for privacy information.

La Fiscalía de la Audiencia Nacional ha decidido iniciar “diligencias a fin de comprobar si existe o no riesgo de efectos adversos a la salud de los ciudadanos” por “el suministro de Nolotil y, en su caso, valorar la posible exigencia de responsabilidad contra las entidades responsables de su fabricación, comercialización, validación y/o utilización”, según señala el Ministerio Fiscal de la Audiencia Nacional en un decreto.  El Ministerio Fiscal toma esta decisión tras “recibir la denuncia presentada por el Defensor del Paciente y una vez se han registrado más denuncias en la Fiscalía General del Estado y en la Audiencia Provincial de Madrid”.  El Nolotil, el medicamento de marca más vendido en España, se ha convertido en los últimos días también en el de más actualidad. La razón es la demanda interpuesta por una asociación de pacientes que ha presentado una demanda para pedir su retirada del mercado y una indemnización para las personas que han sufrido efectos adversos con este fármaco que se usa para tratar el dolor agudo y la fiebre alta.  El fármaco fue prohibido hace décadas en países del norte de Europa por causar graves reacciones alérgicas en sus poblaciones. Sin embargo, las autoridades y los médicos españoles defienden su eficacia, seguridad y bajo coste, siempre que se sigan las indicaciones de la ficha técnica. ¿Por qué este fármaco es tan popular en España y tan temido en otros países? ¿Qué riesgos y beneficios tiene? ¿Qué dice la ciencia al respecto?  Hablamos con Carlos Fernández, Responsable de divulgación científica del Consejo General de farmacéuticos y con Cristina García del Campo, Presidenta de la Asociación de Afectados por Fármacos.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hemos escuchado toda la vida la frase, ¡qué dura es la adolescencia!... Lo cierto es que son años complicados desde el punto de vista de los padres, pero especialmente para los protagonistas de la historia: los adolescentes. Son años de descubrimiento, de cambios, de entenderse a uno mismo y comenzar a entender su papel en el mundo. Son años de hormonas y madurez mental.  Todo esto se refleja a la perfección en Riley, la protagonista de la película 'Del revés 2'. La joven ya tiene 13 años y mientras que en el anterior filme, cuando era una niña, pudimos ver a la perfección cómo funcionan Alegría, Miedo, Ira, Asco y Tristeza, ahora, estas emociones convivirán con nuevas que tendrá que gestionar, ansiedad, vergüenza, envidia, o aburrimiento.  Es una metamorfosis en toda regla que implica numerosos e importantes cambios cerebrales. ¿Cómo funciona el cerebro adolescente?, ¿Qué cambios experimentan los jóvenes en estos años? Hablamos con Enric Soler, profesor de psicología de la Universitat Oberta de Catalunya.  Etimológicamente la palabra "adolescente" proviene del latín "adolescere", que puede interpretarse como "adolecer" o "estar en duelo". Este duelo alude a la pérdida de los privilegios de la niñez, como la ausencia de responsabilidades. La adolescencia, según Soler, es una transición dolorosa y compleja hacia la adultez, marcada por cambios hormonales y biológicos significativos. La adolescencia es un período de incertidumbre tanto física como psicológica. Los adolescentes experimentan transformaciones corporales abruptas que pueden generar inseguridad respecto a su apariencia y aceptación social. A nivel psicológico, deben enfrentar decisiones cruciales para su futuro, como la elección entre ciencias o letras, de seguir estudiando o ponerse a trabajar, lo que les puede generar ansiedad e inestabilidad emocional. Esta etapa es crucial para el desarrollo de patrones y estilos de afrontamiento que marcarán su vida adulta. El experto hace hincapié en que no solo el adolescente atraviesa este duelo, sino que toda la familia lo hace. Los padres, al perder al niño obediente que controlaban, enfrentan su propia forma de duelo. La dinámica familiar cambia, y es esencial que los padres comprendan y manejen esta transición de manera constructiva. Soler destaca la importancia de que los padres desarrollen un estilo saludable para enfrentar sus pérdidas, ya que su reacción influye en cómo el adolescente gestionará sus propias emociones. La adolescencia hoy en día se enfrenta a desafíos adicionales debido a la tecnología. Las redes sociales y la constante conexión digital han transformado la manera en que los adolescentes se comunican y relacionan. Aunque esto ofrece nuevas oportunidades, también puede generar vínculos superficiales y un aumento de la ansiedad. Además, la tecnología puede interferir con hábitos saludables, como el sueño, lo cual es fundamental para el bienestar adolescente. El profesor sugiere que los padres deben promover la autorregulación en sus hijos, ayudándolos a gestionar su tiempo de manera que puedan equilibrar sus responsabilidades académicas y sociales. Esto requiere conversaciones abiertas y comprensivas, fuera de momentos de crisis, para enseñarles a manejar su tiempo de forma eficaz. Los adolescentes de hoy enfrentan un panorama más incierto y complicado debido a las cambiantes expectativas y realidades laborales. La garantía de un futuro seguro tras completar una educación formal ya no es tan sólida como antes, lo que añade una capa de complejidad a la ya desafiante etapa de la adolescencia. Insiste en que toda la familia debe adaptarse y evolucionar conjuntamente durante la adolescencia. La comprensión y empatía por parte de los padres hacia los cambios y retos que enfrentan sus hijos es esencial para navegar este período de transición. Soler concluye recordando que la adolescencia no es solo un reto para el joven, sino una experiencia compartida por toda la familia, que debe ser gestionada con paciencia, comprensión y apoyo mutuo.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Cada vez aumenta más la influencia de la tecnología y, con ella, los peligros que trae consigo. Los timadores y estafadores campan a sus anchas por la red y ponen en peligro la experiencia de los usuarios.  Un ejemplo de plataforma de venta online que ha crecido como la espuma es Temu, una aplicación de propiedad china con apenas un año de recorrido en el mercado. La presencia de su propaganda en redes sociales, especialmente en TikTok e Instagram, es abrumadora: “Compra como un millonario”; “Descuentos de hasta el 90% ”; “Tres regalos te están esperando”; “Gana un kit de cupones de 100 dólares”. ¿Qué hay detrás de estos rimbombantes eslóganes? ¿Es realmente una ganga o tiene un lado oscuro que debes conocer? Hablamos con Josep Albors, Director de investigación y concienciación de ESET España. See omnystudio.com/listener for privacy information.

El cuidado de la piel y el uso de cosméticos y maquillaje están a la orden del día. En redes sociales, los contenidos de ’skincare’ son de los más aclamados y cada día invaden estas plataformas un sinfín de consejos sobre cosmética, saltando a la palestra muchos productos que adquieren la categoría de viral y arrasan en ventas. De este auge viene derivada una condición que, si bien no está catalogada como un problema de salud mental ni reconocido como trastorno, no debemos menospreciar: la cosmeticorexia.  ¿Por qué los adolescentes se obsesionan con los cosméticos que ven en redes sociales? ¿Cuáles son los riesgos de utilizar productos anti edad a edades tempranas? Hablamos con el doctor Raúl de Lucas, jefe de sección de dermatología pediátrica del hospital la Paz de Madrid.See omnystudio.com/listener for privacy information.

El 26,9 por ciento de la población residente en España estaba en riesgo de pobreza o exclusión social en 2023, según la Encuesta de Condiciones de Vida del Instituto Nacional de Estadística.   Por tramos de edad, y fijándonos en dos poblaciones especialmente vulnerables: el 33,5% de los menores de 16 años se encontraban en 2023 en riesgo de pobreza, mientras que el porcentaje de mayores de 65 años en esa situación era del 21,1%.  Estos son los datos, que nos reflejan claramente que la situación es preocupante, y por desgracia todavía muchas personas necesitan ayuda. Hay muchas maneras de ayudar a través de diferentes asociaciones. Hoy hablamos de una Fundación que hace una labor extraordinaria, y centra sus esfuerzos en dar de comer todos los días a muchísimas personas que lo necesitan. Hablamos con Marisé García, directora de la Fundación Ayuda a una Familia, una ong con 8 años de vida. García explica que la fundación fue establecida por Conor Hannah tras su regreso de Irlanda, al observar la creciente necesidad entre las personas sin techo en Valencia. La fundación opera una cocina central en Fuente del Jarro, Paterna, donde preparan entre 1.200 y 1.300 comidas los lunes, miércoles y viernes. Estas comidas son distribuidas a las personas sin hogar en el río, diferenciadas en colas de españoles y musulmanes para respetar sus preferencias alimenticias. La organización depende completamente de donaciones, tanto económicas como de alimentos, para llevar a cabo su labor. Además de la distribución de alimentos, la fundación ofrece una gama de servicios adicionales a las personas sin techo. Estos incluyen curación de heridas, asistencia dental, y provisión de artículos de higiene personal como champú, gel y maquinillas de afeitar. También organizan campañas para distribuir tiendas de campaña, sacos de dormir, repelente de mosquitos y protector solar, especialmente durante el invierno y el verano. A lo largo de los años, García ha observado un incremento significativo en la cantidad de personas que requieren ayuda. Desde el inicio de la fundación, el número de beneficiarios ha crecido de 300 a más de 1.200 personas. Este aumento se debe en parte a la llegada constante de pateras con inmigrantes musulmanes y africanos, quienes se encuentran en situaciones de desamparo en España. La pandemia de COVID-19 también ha exacerbado la situación, aumentando la demanda de alimentos y otros servicios básicos. El perfil de las personas que acuden a la fundación ha cambiado en los últimos años. García destaca que cada vez más familias jóvenes con niños necesitan ayuda para sobrevivir. Durante el año escolar, intentan proveer comidas adicionales para los niños que no tienen acceso a becas de comedor. Sin embargo, en verano, la situación se agrava con más niños acompañando a sus familias en las colas para recibir alimentos. García hace un llamamiento a la comunidad para colaborar con la fundación. Explica que hay múltiples maneras de ayudar: desde participar como voluntarios en la cocina y en la distribución de alimentos, hasta donar alimentos o dinero. Las donaciones son especialmente críticas, ya que ciertos productos, como el aceite y el tomate frito, son siempre escasos. La fundación también espera que la nueva ley sobre el desperdicio alimenticio pueda aumentar las donaciones de alimentos. Sin embargo, la inflación ha afectado significativamente la cantidad de donaciones que reciben, lo cual complica aún más su labor.See omnystudio.com/listener for privacy information.