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Esto es Mindfulness

Esto es Mindfulness

Aprende Mindfulness y Psicología Contextual con los psicólogos Darío Benítez y Daniel Moscoso. Descubre nuevas formas de estar más en el aquí y en el ahora. Cada lunes y jueves a las 07:00 ( UTC+1). Para leer las notas del programa completas y acceder a más recursos puedes ir a www.estoesmindfulness.com.

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248 – Mindfulness y consumo responsable
248 – Mindfulness y consumo responsable247 – Rigidez mental246 – Meditación para activarse245 – Validación emocional en lugar de soluciones244 – Comida y compras compulsivas243 – Deja de dar razones242 – Meditación sobre aceptar las incomodidades241 – Rituales Mindful240 – Tener hijos o seguir en pareja | Síntomas físicos de la ansiedad239 – Comida y sensación de control238 – Meditación guiada Mindful Check in237 – Autoexigencia y Mindfulness236 – Mindful Check | Ansiedad comiendo235 – Buscando tu norte con Valores234 – Meditación Ancla al presente233 – Combatir la timidez con Mindfulness232 – Dudas sobre tener hijos231 – Malestar por no estar en pareja230 – Meditación guiada para la activación229 – Cuidando nuestro lenguaje