No siempre hay que hacer grandes gestos para conseguir grandes cambios. A veces la clave está en los pequeños detalles. Por eso, en este episodio hablamos del gran olvidado, una pequeña estructura con un impacto masivo en el resto del sistema corporal — hablamos del pie.

El pie es un órgano increíblemente flexible y sensible y a la vez muy fuerte y maleable, sin embargo lo mantenemos encerrado en calzados rígidos y aislantes desde una temprana edad.

Es justamente ese aislamiento, la falta de estímulo y la perdida de flexibilidad y movilidad lo que con el tiempo termina causando problemas como la fascitis plantar, la falta de equilibrio, esguinces, rigidez de cadera, dolor de rodillas, juanetes y otros desajustes posturales.

Patricia Villa Ema, nos cuenta en detalle que impacto tiene el pie y el calzado en el resto del cuerpo, qué es el calzado natural o minimalista y cómo restaurar la fuerza y flexibilidad a tus pies.

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