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En este episodio exploramos:
- Como la industria del fitness y el mundo de las dietas han dañado nuestro vinculo con la nutrición
- El sinsentido de contar calorias cuando los productos ni siquiera indican las calorias que realmente tienen
- El origen del índice de masa corporal y como nunca fue diseñado para el uso que le damos
- La necesidad de desaprender décadas de ruido para permitirnos explorar libremente que es lo que cada un@ realmente necesita según nuestro tipo de cuerpo, biología, genética, estilo de vida, etc.
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