27: Cómo manejar el estrés y avanzar en tus proyectos.

¿Has sentido estrés en estos días? ¿Cuándo fue la última vez que pensaste que podías tener estrés?

Como tú quieres avanzar en tus proyectos y tienes muchas cosas por hacer, quizá prefieres no pensar en lo que sientes o ya te acostumbraste a sentir estrés.

Sin embargo, cuando eres consciente de cómo te sientes y comprendes que está detrás del estrés, podrás manejarlo mejor.

Te lo explico en este episodio y además, te presento cuatro estrategias que puedes aplicar ya mismo para manejar tu estrés, para restaurar tu equilibrio mente-cuerpo. ¡Tú puedes vivir en plenitud y con armonía, para alcanzar la vida que valoras!

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