Mujeres Intensas, Ricas y Apasionadas

Vivimos en comunidad, somos seres sociales, por esto expandir nuestra red de contactos se convierte en un talento que nos ayuda a materializar proyectos y oportunidades de crecimiento (en todos los ámbitos: dinero, familia, pareja, etc..) Hoy te compartimos como crear conexiones de valor, que no hacer y que si hacer al momento de relacionarte. Dale play a este capítulo ahora mismo y compártelo con 1 persona cercana a ti.

En muchas ocasiones la sociedad nos lleva a crear roles y conductas que enmascaran lo que realmente somos... Pero ¿por qué pasa esto? Entonces ¿quién soy realmente? Acompáñanos en este episodio para responder estas preguntas y darte tips que te ayuden a conectarte con tu esencia.

El hogar trae un sin fin de actividades…la pregunta es ¿cómo las incluimos en nuestro día a día y seguir siendo profesionales, amigas, pareja, mamás, hijas…? Acompáñanos y ríete, con nosotras, en este episodio donde te contamos las obsesiones que tenemos en nuestros hogares.  Y a la vez te compartimos tips para construir, mantener o re-inventar tu hogar sin morir en el intento, ahorrar tiempo y vivir la vida bonita. Comparte este capítulo con una persona que quiera divertirse un rato, romper la rutina y darse cuenta que hay más personas como ella…

Uno de los mas grandes retos, que enfrentamos los papas, cuando llegan los hijos es: el hecho de empezar a combinar nuestra cotidianidad con el día a día de ellos. ¡El mismo tiempo pero ahora con más cosas por hacer! En este episodio te compartimos las claves para organizar tu vida y responder a tus necesidades, sueños, metas y, al mismo tiempo, atender las de tu hijo.

En ocasiones piensas que el tiempo no te alcanza o que el día pasa volando y el año se va en un abrir y cerrar de ojos. Te preguntas cómo hacer para que te rinda el tiempo y logres hacer todo lo que tienes en mente. La solución será ¿tener más tiempo? En el episodio de hoy hablamos sobre esta gran encrucijada que vivimos en el día a día y cómo puedes aprovechar el tiempo para que logres avanzar y hacer lo que te sueñas. Comparte este episodio con esa personas que constantemente te dice: No me alcanza el tiempo para que aprenda nuevas herramientas para gestionar su tiempo. Recuerda seguirnos en nuestras cuentas de instagram: @andrea_loperita @marthacris.cortes @soypaulaperucho @sandrapatriciaescobarcoach

Iniciamos la Quinta Temporada de #MujeresIntensasRicasyApasionadas, y el tema que guiará los próximos 12 episodios será: ¡Cómo vivir mi día a día sin morir en el intento! Tendremos capítulos con experiencias, aprendizajes y herramientas para que puedas caminar en tu vida cotidiana, en la vida real y que sea mucho más fluida. Hoy, para arrancar la temporada, hablaremos de ¡TOMAR DECISIONES!.... el primer paso para que tu día a día, tu rutina y tu vida empiece a tomar forma desde el bienestar, la tranquilidad y tu crecimiento.   Dale play a este capítulo para descubrir lo que quieres y lo que no quieres en tu vida. Recuerda compartir este podcast con más personas que quieran transitar esta vida en fluidez, alegría y bienestar. También seguirnos en nuestras cuentas de instagram y compartirnos tu experiencia escuchando nuestro podcast: @andrea_loperita @marthacris.cortes @soypaulaperucho @sandrapatriciaescobarcoach

¿Alguna vez te has preguntado por qué sientes mariposas en el estómago cuando estás nervioso, o cómo el estrés puede causar malestar abdominal?  Hoy cerramos con broche de oro nuestra temporada de Emociones: explorando la asombrosa relación entre nuestras emociones y el estómago.  Te contamos por qué el estómago procesa nuestras emociones y cómo nuestras experiencias emocionales están conectadas con nuestro sistema digestivo, impactando significativamente en nuestra salud física y mental. Escucha ahora este último episodio de autoconocimiento y conexión entre tu mente y tu estómago para una vida en bienestar.  Recuerda seguirnos en nuestras cuentas de Instagram para compartirnos tus experiencias: @soypaulaperucho - @marthacris.cortes - @andrea_loperita - @sandrapatriciaescobarcoach

Durante muchos años hemos celebrado la amistad y el amor, como si fueran dos cosas apartes, pero en el mismo día. Por eso hoy nos surgen varias preguntas ¿qué es la amistad? ¿qué hace ahí el amor? ¿hay algo en común? ¿Por qué tener un día para esto?   Hoy comprenderémos la misteriosa conexión que existe entre la amistad y el amor. Únete a nosotras en esta odisea mientras exploramos los enigmas de las relaciones y emociones humanas, para cuidar y nutrir nuestras amistades desde el corazón.

Sabias: Que cada persona percibe y siente diferente las emociones, Que las emoción tiene diferentes matices e intensidades Y además existe una infinidad de emociones que podemos sentir en un mismo día.. Acompáñanos hoy a descubrir y comprender el arcoíris de emociones que podemos experimentar y cómo se convierten en el instrumento para reconocernos.

La vida es una experiencia de sentir, y la TRISTEZA hace parte de esta vivencia: Está presente día a día pero aveces preferimos callarla porque creemos que no está bien o maximizarla para llamar la atención de otros.  Hoy queremos cambiar la perspectiva que tienes de la tristeza en tu vida, darle la bienvenida, reconocerla en tu día a día, recibir la información que trae sobre ti y así aprender a transitarla. Escucha este episodio para seguir aprendiendo de las emociones y todos la información que te traen para sanar, soltar y vivir en fluidez día a día. Amamos saber que esté podcast te llega al corazón y que con nuestras historias puedes comprender mejor tu vida: por eso escríbenos y cuéntanos tu experiencia escuchándonos.

Amamos festejar cada logro y resultado que tenemos, por eso hoy celebramos nuestros primeros 40 capítulos al aire.  Y la mejor manera de hacerlo es rompiendo los mitos y expectativas de nuestras edades:   ¡Especialmente de llegar al piso 40, ya sea mental o literalmente! Ustedes que creen: ¿A los 40 ya tengo mi vida resuelta? Dale play a este capítulo para contarte nuestra experiencia.

¿Alguna vez has sentido nervios, te sudan las manos, te sientes incomoda o te sonrojas por hacer algo ante varias personas? ¡Esto quiere decir que estás sintiendo VERGÜENZA, esa emoción que raramente nombramos y exploramos! Únete a nuestra conversación para que reconozcas esta emoción, comprendas qué te dice sobre ti misma, por qué se activa y cómo puedes gestionarla para evitar vivir en constante vergüenza. Y así se convierte en una pieza clave para reconocer tu valor y expresar auténticamente tu esencia, lo que tú eres. Recuerda compartir este podcast con más personas que estén buscando su camino, crecer y ser cada día mejor que ayer. También síguenos en nuestras cuentas de Instagram para recibir más contenido de valor: @andrea_loperita @marthacris.cortes @soypaulaperucho @sandrapatriciaescobarcoach

Hoy en nuestro episodio de Mujeres Intensas, Ricas y Apasionadas, nos sumergiremos en una reflexión sobre la LIBERTAD y su significado en nuestras vidas: ¿Somos realmente libres? ¿Qué es la libertad y por qué anhelamos alcanzarla constantemente? Exploraremos los distintos aspectos de la libertad, nuestras creencias y paradigmas para comprender cómo podemos liberarnos de la búsqueda incesante de la libertad y, en cambio, comenzar a experimentarla verdaderamente. Recuerda compartir con una persona cercana a ti este episodio y seguirnos en nuestras cuentas de instagram para acompañarte en tu proceso: @andrea_loperita @marthacris.cortes @soypaulaperucho @sandrapatriciaescobarcoach.

En este emocionante episodio nos adentramos en una de las emociones más placenteras y gratificantes que podemos experimentar: la ALEGRÍA. Esa emoción que nos hace sentir que todo está bien y que, muchas veces, anhelamos sentir todo el tiempo. Sin embargo, las emociones son una respuesta adaptativa a lo que vivimos día a día, es el sistema de monitoreo interior. Por eso nuestra vida está llena de miles de emociones que sentimos y experimentamos... Entonces, intentar estar alegres todo el tiempo puede ir en contra de nuestra propia naturaleza... Es por eso que el GRAN RETO está en: aprender a transitar cada emoción, permitiéndonos sentir, procesar y aprender de cada una de ellas sin miedo ni culpa. Escucha este episodio para seguir aprendiendo a gestionar tus emociones y sacarles el mayor provecho en tu crecimiento y sanación.

"Calmate...No te pongas brava" ¿Cuántas veces has sentido ira y elegido reprimirla porque no es una emoción buena? Es momento de romper este paradigma, empezando a sentir, comprender y gestionar, a tu favor, esta emoción tan natural que suele aparecer en nuestro día a día. Escucha este episodio para aprender a soltar la rabia y empezar a disfrutar tu camino de vida. Amamos saber que nos escuchas, por eso te invitamos a: 1. Calificar este podcast 2. Compartir con más personas 3. Escribirnos que estás escuchándonos

¿Cuántas veces has elegido comportarte de cierta manera o a dejar ser tu para sentir que perteneces a un entorno? Inconscientemente buscamos la aceptación, ser parte de algo más grande que nos lleva a depender de alguien o algo… Entonces: ¿Cómo logro mi independencia?  ¿Cómo soy parte de una sociedad siendo fiel a quien soy? En este episodio te damos respuesta y te compartimos cómo reconocer que somos únicos, que debemos ser único pero que no somos los únicos para construir una sociedad. Recuerda seguirnos en nuestras cuentas de instagram para recibir más contenido de valor: @andrea_loperita @marthacris.cortes @soypaulaperucho @sandrapatriciaescobarcoach

¡Hazlo y si tienes MIEDO, hazlo con MIEDO! El famoso MIEDO, ese que tantas veces has querido dejar de sentir para ser valiente... y que las mismas veces te has dado cuenta que es inevitable dejar de sentirlo... En este capítulo te contamos qué es realmente el miedo y cómo puedes convertirlo en tu aliado perfecto. Recuerda compartir este podcast con 1 persona cercana a ti, para que convierta el miedo en el impulso que necesita para su crecimiento.

Iniciamos la temporada 4 en este podcast de #MujeresIntensasRicasyApasionada, por eso hoy les hablamos del gran tema que estará presente en todos los episodios de esta temporada: LAS EMOCIONES!!! Además te contaremos cómo las emociones pueden convertirse en tu gran poder para experimentar la vida de una manera fluida, feliz, tranquila, prospera y crear un mundo de posibilidades para tu crecimiento. Recuerda: Activar las notificaciones para que no te pierdas los episodios nuevosEscribirnos sobre tus experiencias escuchando el podcastCompartir este episodio con 1 persona cercana a ti

Llega el último episodio de esta temporada dedicada a la MENTALIDAD y para cerrar con broche de oro hoy: haremos una revisión de cómo va este año, las metas que te planteaste y qué necesitas ser y hacer para seguir avanzando hacia donde quieres llegar en el 2023! Escucha este episodio para alinear tu mente y esencia con los resultados que quieres ver en tu vida. Y comparte este episodio con 1 personas cercana a ti. Recuerda seguirnos en Instagram: @andrea_loperita @marthacris.cortes @soypaulaperucho @sandrapatriciaescobarcoach

Nuestro papá y su rol en nuestro crecimiento se convierte en la clave para ir a enfrentar la vida con fuerza y valentía. Por eso hoy elegimos homenajear a los padres contándoles cómo impacta en diferentes áreas de nuestra vida (familia, trabajo, pareja, relaciones, dinero) el vínculo que tenemos con ellos. Escucha este espisodio ahora para honrar a tu papá y saber como reconocer tu vinculo con él.