Guía Mindfulness - Autocompasión

Mindfulness En Español

31-10-2023 • 2 mins

La autocompasión es una parte importante de la práctica de mindfulness. Consiste en tratarnos a nosotros mismos con amabilidad, comprensión y aceptación, especialmente cuando estamos pasando por momentos difíciles o cometiendo errores. Aquí hay una breve guía para cultivar la autocompasión.

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