La felicidad significa algo diferente para cada persona. Lo que te propongo aquí es una vía para encontrar paz y plenitud. Puede que esto no sea felicidad para ti, pero te será mucho más fácil generarla desde ese estado. En esencia la cosa va de vivir en cada momento lo que quieras vivir, independientemente de lo que esté pasando afuera :) --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/historiasbajolalluvia/message

Aquello que te molesta, te molesta porque te genera un contraste. Si no hubiera un opuesto, no experimentarías nada. Y ese contraste es un regalo, porque gracias a él puedes ver esas partes de ti que suelen estar ocultas, darles una nueva mirada y que dejen de modular cómo ves el mundo. Gracias al contraste cada vez te llenas de más y más amor y bienestar. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/historiasbajolalluvia/message

Cada vez que alguien te diga algo como "y con todo el desarrollo personal que haces, ¿cómo es que estás mal?", primero recuerda todo lo bueno que te ha aportado todo lo aprendido, todo lo que ya no te incomoda, todo lo que ya ves desde el amor, y luego: mira hacia adentro, porque eres tú quien se lo está diciendo en realidad :) --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/historiasbajolalluvia/message

La ciencia es maravillosa. La espiritualidad también lo es. Ambas son herramientas. Y ambas pueden coexistir en armonía. Vive desde la libertad y explora cada una de ellas como quieras, y respeta la decisión de cómo los demás eligen vivir también. No endioses a ninguna, ve más allá. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/historiasbajolalluvia/message

A veces, eso que "queremos" hacer en realidad no lo queremos hacer. A veces, eso que quieres hacer en realidad sí que lo estás haciendo aunque a ti te parezca que no. Y a veces, eso que supuestamente quieres hacer solo es una distracción. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/historiasbajolalluvia/message

¿A qué nos referimos cuando decimos que confiamos en nosotros mismos? Quizá no te lo has planteado, pero es sumamente importante qué es lo que está detrás de esto, porque sea consciente o inconsciente va a dirigir el cómo gestiones tus "éxitos y fracasos". El verdadero foco, según lo veo yo, debería estar en saber que vas a hacerlo lo mejor que puedas en cada momento. Y de hecho, tener esto en cuenta con el resto de las personas te ayuda bastante a tomarte mejor cualquier fricción que pueda surgirte con ellas :) --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/historiasbajolalluvia/message

Si aprendes a mirar lo mismo de otra manera, todo cambia. Porque de repente algo feo se vuelve bonito, algo aterrador se vuelve transformador, y algo grave se vuelve un regalo. La oscuridad nos hace responsables, nos ayuda a ver. Cuando algo te genera malestar y eliges mirarlo diferente, hasta encontrar la perla (porque siempre hay una, o varias), entonces ya nada puede amenazarte, porque cualquier supuesta amenaza no es más que algo que aún no estás viendo correctamente. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/historiasbajolalluvia/message

La felicidad es algo muy subjetivo, aunque en general todos coincidimos en lo que es, igual que coincidimos en lo que es el color azul, pero hay muchos tipos de azul y a cada quien le gustará uno u otro o ninguno. Para mí en realidad hay muchos tipos de felicidad, pero la principal es una que puede sostenerse en el tiempo, y se consigue con lo que cuento siempre: desarrollando consciencia y descubriendo quién eres. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/historiasbajolalluvia/message

Si tú quieres, cualquier cosa en tu vida puede ser un medio para descubrirte y transformarte. El cómo te relacionas con ello, lo que te cuenta de ti, si te gusta o no, si te molesta, si te recuerda algo... Todo puede sumarte. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/historiasbajolalluvia/message

Algo muy "sencillo" y probablemente muy obvio, pero que creo que es la clave para que cualquier pareja florezca, sobre todo si discute mucho o hay pocos puntos de encuentro en opiniones. Donde ponemos el foco, eso es lo que crece, así que está claro dónde "deberíamos" ponerlo ¿no? --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/historiasbajolalluvia/message

Las expectativas sencillamente suceden. Es muy fácil, en cuanto pones tu foco hacia algo, imaginar lo que podrá ocurrir y apegarte a ese resultado. Así es y lo que más paz nos va a dar es aceptarlo. El punto es: ¿cómo percibimos las expectativas? Aquí es donde podemos hacer magia. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/historiasbajolalluvia/message

No luches, no te resistas, no trates de retenerlo tampoco. Más bien afloja, suelta, deja que lo que sea se mueva o se aquiete. Tan solo observa y deja que surja esa sonrisa suave, por la experiencia, por estar, por sostenerte, por ser. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/historiasbajolalluvia/message

Hay muchas definiciones y visiones de lo que significa libre albedrío. Aquí te comparto una un tanto diferente pero que me pareció muy transformadora. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/historiasbajolalluvia/message

¿Qué es realmente un error? ¿Cuánto te condiciona el "equivocarte"? ¿Y cuando los demás lo hacen...? ¿Y qué pasa si gracias a esa equivocación algo maravilloso sucede? ¿Dejaría de ser un error? ¿Y si en realidad siempre ocurre algo maravilloso, solo que no es tan evidente y lo pasas por alto? :) --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/historiasbajolalluvia/message

Nos complicamos mucho pensando y fantaseando acerca de aquello que queremos, como algo a obtener, como algo ahí fuera, cuando en realidad lo que verdaderamente queremos es algo mucho más fácil y accesible, y sólo depende de nosotros. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/historiasbajolalluvia/message

En este ejercicio te voy guiando para que puedas encontrar alivio y paz frente a cualquier malestar que se te presente, ya sea físico, emocional, o una mezcla de ambos. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/historiasbajolalluvia/message

Si proyectas una luz en la pared y no te gusta el color, no te vas a la pared a cambiarlo, ¿verdad? Sabes que yendo a la fuente de esa luz, y cambiando el color (el filtro o la bombilla) es como podrás ver algo diferente en la pared. Con uno mismo funciona igual. Da igual lo que pase afuera: vuelve a ti. Cómo te sientes, qué necesitas, qué te haría estar mejor... Estate contigo, abraza lo que experimentas y desde ahí elige qué color le quieres poner a la bombilla. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/historiasbajolalluvia/message

Conocerte, eso es todo. Una palabra y un mundo a la vez. De hecho, puedes seguir descubriéndote hasta el final. A mí me fascina descubrir sobre todo esos puntos ciegos, así como esas perspectivas nuevas de ver la misma cosa. Cada vez es más y más fácil estar en paz y ser feliz, pase lo que pase ahí fuera. Así es el poder de conocerte y respetarte. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/historiasbajolalluvia/message

¿Y si esa frustración, esos momentos de duda, de inquietud, de enfado, de tristeza, de miedo... fueran en realidad algo maravilloso? De la misma forma que en cualquier juego empiezas desde cero y vas creciendo, progresando y aprendiendo, en la vida es a través de todos esos momentos no tan agradables que aprendemos y subimos de nivel. Con el tiempo, cada vez se puede ir haciendo más fácil, si así lo eliges y le pones consciencia, lo cual no significa que no vengan retos grandes, sino que la habilidad para transitarlos será mayor. La oscuridad no es mala, es de hecho tu amiga. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/historiasbajolalluvia/message

Aunque sientas dolor, aunque tengas enfado, de hecho especialmente en esos momentos, prueba esto que te cuento. Parece algo baladí pero es muy potente, no lo menosprecies sin probarlo de verdad :) --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/historiasbajolalluvia/message