Desafío mental: ¿Sientes ansiedad? Aplica el Detox de Dopamina | Ep. 45

Pasa a la Acción con Sofia Contreras

22-01-2024 • 7 mins

¿Sientes ansiedad o estrés?

No estas solo en esto. Estamos constantemente atravesados por la satisfacción inmediata y eso lleva a acostumbrar a nuestro cerebro a pensar que todo lo que vale la pena es instantáneo.

En este episodio te traigo un desafío mental que te ayudará a hacer un detox de dopamina que puedas aplicarlo a tu día a día.

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sofiacontreras/message