Medita con Pilar

Hago pública esta meditación de mi membresía para acompañarte una vez más al descanso profundo y reparador. Es una nueva versión de mi "Meditación para dormir profundamente" una de mis primeras meditaciones. Una versión algo diferente pero que conserva la misma esencia de atención plena y relajación que la original. Espero que de nuevo te ayude a conectar con el descanso y que encuentres un refugio de paz y de amor en tu interior para sumergirte en un sueño reparador. Si quieres escuchar más meditaciones como esta, te invito a que consultes la información de mi membresía de meditaciones exclusivas, donde encontrarás audios totalmente originales, cuya práctica habitual supone todo un camino de autoconocimiento y de reencuentro con tu verdadera esencia. Únete a la Comunidad de Medita con Pilar y te beneficiarás de grandes momentos de paz y bienestar. Cada semana recibirás puntualmente una práctica meditativa nueva. En el siguiente enlace podrás consultar el banco de meditaciones exclusivas: https://meditaconpilar.com/contenido-miembros-bloqueado/ Puedes suscribirte a través de la plataforma Spotify, o en el caso de que no esté habilitado en tu país, puedes hacerlo a través de mi web (pago con moneda local). Aquí te dejo los enlaces: https://podcasters.spotify.com/pod/show/medita-con-pilar/subscribe https://meditaconpilar.com/membership-join/ (Ambas plataformas contienen las mismas meditaciones, pero son INDEPENDIENTES la una de la otra. Solo podrás acceder a las meditaciones desde la plataforma con la que te suscribas) Te espero dentro para acompañarte. Gracias de corazón por tu apoyo!

Hago pública esta meditación de mi membresía para acompañarte a despertar cada mañana con consciencia y en conexión con tu presencia interior. A menudo transitamos nuestros días desde una profunda desconexión de nosotros mismos, lo cual nos conduce a vivir inconscientemente, en piloto automático y reaccionando constantemente. Con esta meditación te invito a comenzar el día conectando contigo para que lo afrontes de una manera más consciente, con gratitud y alegría, desde la serenidad de tu propio Ser. Si quieres escuchar más meditaciones como esta, te invito a que consultes la información de mi membresía de meditaciones exclusivas, donde encontrarás audios totalmente originales, cuya práctica habitual supone todo un camino de autoconocimiento y de reencuentro con tu verdadera esencia. Únete a la Comunidad de Medita con Pilar y te beneficiarás de grandes momentos de paz y bienestar. Cada semana recibirás puntualmente una práctica meditativa nueva. En el siguiente enlace podrás consultar el banco de meditaciones exclusivas: https://meditaconpilar.com/contenido-miembros-bloqueado/ Puedes suscribirte a través de la plataforma Spotify, o en el caso de que no esté habilitado en tu país, puedes hacerlo a través de mi web (pago con moneda local). Aquí te dejo los enlaces: https://podcasters.spotify.com/pod/show/medita-con-pilar/subscribe https://meditaconpilar.com/membership-join/ (Ambas plataformas contienen las mismas meditaciones pero son INDEPENDIENTES la una de la otra. Solo podrás acceder a las meditaciones desde la plataforma con la que te suscribas) Te espero dentro para acompañarte. Gracias de corazón por tu apoyo!

Hago pública esta meditación de mi membresía para acompañarte en tu proceso de integración de la práctica meditativa silenciosa, ideal para fortalecer tu conexión interior y para mantener un buen hábito. No cabe duda de que las meditaciones guiadas son realmente beneficiosas para nuestro desarrollo personal y nuestro proceso de crecimiento interior, pero siempre recomiendo combinarlas con la meditación silenciosa, sin guía ni voz externa, ya que este tipo de meditación propicia que nos sintamos realmente conectados a nosotros mismos, nos aporta equilibrio interior y facilita vivir desde un nivel profundo. Sé bien que esto puede resultar difícil en un principio, pero es algo que se puede entrenar y tan solo requiere que le dediquemos un tiempo y darle una prioridad. Es por esto que te ofrezco esta práctica, para ayudarte en tu proceso, está creada para que te acostumbres a tu propio silencio interior de una manera cómoda y eficaz. La práctica comienza en el minuto 4:30 tras la introducción y tiene una duración de unos 25 minutos en los que te dejo en silencio con la suave música de fondo a bajo volumen, pero te iré recordando regresar a la presencia cada cierto tiempo. En mi opinión, 25 minutos de práctica silenciosa diaria es lo mínimo para tener un buen hábito, pero podrás ir ajustando el tiempo de duración a tu ritmo, pudiendo salir de la meditación en cualquier momento, o alargarla quedándote después más tiempo cuando termine. Te deseo un buen camino! Si quieres escuchar más meditaciones como esta, te invito a que consultes la información de mi membresía de meditaciones exclusivas, donde encontrarás audios totalmente originales, cuya práctica habitual supone todo un camino de autoconocimiento y de reencuentro con tu verdadera esencia. Únete a la Comunidad de Medita con Pilar y te beneficiarás de grandes momentos de paz y bienestar. Cada semana recibirás puntualmente una práctica meditativa nueva. En el siguiente enlace podrás consultar el banco de meditaciones exclusivas: ⁠https://meditaconpilar.com/contenido-miembros-bloqueado/⁠ Puedes suscribirte a través de la plataforma Spotify, o en el caso de que no esté habilitado en tu país, puedes hacerlo a través de mi web (pago con moneda local). Aquí te dejo los enlaces: https://podcasters.spotify.com/pod/show/medita-con-pilar/subscribe https://meditaconpilar.com/membership-join/ (Ambas plataformas contienen las mismas meditaciones pero son INDEPENDIENTES la una de la otra. Solo podrás acceder a las meditaciones desde la plataforma con la que te suscribas) Te espero dentro para acompañarte. Gracias de corazón por tu apoyo!

Esta práctica meditativa pertenece a mi suscripción de meditaciones exclusivas y hoy te la ofrezco públicamente para acompañarte a fortalecer la conexión con tu alma, con esa parte de ti que es eterna, que conoce tu camino y que te permite vivir una vida con sentido. Una meditación de alta vibración para recordar tu origen divino y no olvidarlo nunca más.  Si quieres escuchar más meditaciones como esta, te invito a que consultes la información de mi membresía de meditaciones exclusivas, donde encontrarás audios totalmente originales, cuya práctica habitual supone todo un camino de autoconocimiento y de reencuentro con tu verdadera esencia. Únete a la Comunidad de Medita con Pilar y te beneficiarás de grandes momentos de paz y bienestar. Cada semana recibirás puntualmente una práctica meditativa nueva. En el siguiente enlace podrás consultar el banco de meditaciones exclusivas: https://meditaconpilar.com/contenido-miembros-bloqueado/ Puedes suscribirte a través de la plataforma Spotify, o en el caso de que no esté habilitado en tu país, puedes hacerlo a través de mi web (pago con moneda local). Aquí te dejo los enlaces: https://podcasters.spotify.com/pod/show/medita-con-pilar/subscribe https://meditaconpilar.com/membership-join/ (Ambas plataformas contienen las mismas meditaciones pero son INDEPENDIENTES la una de la otra. Solo podrás acceder a las meditaciones desde la plataforma con la que te suscribas) Te espero dentro para acompañarte. Gracias de corazón por tu apoyo!

Esta práctica meditativa pertenece a mi suscripción de meditaciones exclusivas y hoy te la ofrezco públicamente para acompañarte a disfrutar plenamente de los tesoros que se esconden en el “Ahora”. El ser humano de hoy en día padece de una fuerte resistencia a habitar el momento presente, entregando gran parte de su energía a un futuro soñado, sin darse cuenta que si no aprende a valorar y aceptar su vida ahora, ese futuro soñado nunca llegará pues siempre será un “presente inhabitado”. Si quieres escuchar más meditaciones como esta, te invito a que consultes la información de mi membresía de meditaciones exclusivas, donde encontrarás audios totalmente originales, cuya práctica habitual supone todo un camino de autoconocimiento y de reencuentro con tu verdadera esencia. Únete a la Comunidad de Medita con Pilar y te beneficiarás de grandes momentos de paz y bienestar. Cada semana recibirás puntualmente una práctica meditativa nueva. En el siguiente enlace podrás consultar el banco de meditaciones exclusivas a las que tendrás acceso: https://meditaconpilar.com/contenido-miembros-bloqueado/ Puedes suscribirte a través de la plataforma Spotify, o en el caso de que no esté habilitado en tu país, puedes hacerlo a través de mi web (pago con moneda local). Aquí te dejo los enlaces: https://podcasters.spotify.com/pod/show/medita-con-pilar/subscribe https://meditaconpilar.com/membership-join/ Te espero dentro para acompañarte. Gracias de corazón por tu apoyo!

Esta práctica meditativa pertenece a mi membresía de meditaciones exclusivas y hoy te la ofrezco públicamente para que puedas disfrutar de una meditación que te ayudará a afrontar tu día a día con presencia, alegría y amabilidad, aprendiendo a activar la energía de la atención plena y de tu sonrisa interior, creando así dentro de ti, un espacio ilimitado de bienestar. Te invito a que consultes la información de mi suscripción de meditaciones exclusivas, donde encontrarás audios totalmente originales, cuya práctica habitual supone todo un camino de autoconocimiento y de reencuentro con tu verdadera esencia. Únete a la Comunidad de Medita con Pilar y te beneficiarás de grandes momentos de paz y bienestar. Cada semana recibirás puntualmente una práctica meditativa nueva. En los siguientes enlaces podrás consultar el banco de meditaciones exclusivas y si así lo sientes, pruebes a suscribirte. Podrás cancelarla en cualquier momento si lo deseas: https://meditaconpilar.com/contenido-miembros-bloqueado/ Puedes suscribirte a través de la plataforma Spotify, o en el caso de que te conectes desde Latinoamérica, puedes hacerlo a través de mi web con tu moneda local. Aquí te dejo los enlaces: https://podcasters.spotify.com/pod/show/medita-con-pilar/subscribe https://meditaconpilar.com/membership-join/ (Ambas plataformas contienen las mismas meditaciones pero son INDEPENDIENTES la una de la otra. Solo podrás acceder a las meditaciones desde la plataforma con la que te suscribas) Te espero dentro para acompañarte. Gracias de corazón por tu apoyo!

Déjate envolver por las energías sanadoras del universo conectando con un lugar mágico dentro de ti que te conducirá hacia el sueño reparando tus heridas a través de la conexión con tu alma, la frecuencia del amor y la paz profunda que anida en tu ser interior. Si te apetece disfrutar de más meditaciones totalmente originales y exclusivas, además de apoyar mi trabajo, puedes suscribirte a mi SUSCRIPCIÓN MENSUAL donde tendrás una meditación nueva cada semana y el acceso al banco de meditaciones exclusivas. Puedes suscribirte a través de Spotify (no disponible en todos los países) o a través de mi Página Web (disponible en todo el mundo y con MONEDA LOCAL). Pincha en los siguientes enlaces (ambas opciones tienen las mismas meditaciones pero son independientes, solo podrás acceder a los audios desde la plataforma en la que realices tu suscripción) SUSCRIPCIÓN SPOTIFY: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/medita-con-pilar/subscribe⁠ MEMBRESÍA MEDITA CON PILAR (HABILITADO PAGO CON MONEDA LOCAL): https://meditaconpilar.com/membership-join/ Entra en mi web principal para conocer más recursos: https://www.centro-mindfulness.com/ Puedes consultar en el siguiente enlace las condiciones de mi taller online "Recupera a tu niñ@ interior":  https://www.centro-mindfulness.com/actividades/taller-nino-interior-online/ Si quieres profundizar en un camino de autoconsciencia y crecimiento interior, consulta mi curso de mindfulness online aquí:  https://www.centro-mindfulness.com/actividades/curso-online/ Si te ha gustado la meditación y así lo sientes puedes colaborar donando en el siguiente enlace: https://paypal.me/pilarmindfulness Gracias de corazón💖

Si sientes que ha llegado el momento de rescatar esa parte de ti que aún puede guardar memorias de dolor, creencias limitantes y emociones bloqueadas que no te están permitiendo tener la vida que anhelas y vivir desde el ser libre que en realidad eres, te animo a que te decidas a bucear en tu interior para liberar toda esa energía y poner atención y amor en ese/a niño/a que está esperando a ser escuchado/a. Se trata de recuperar la relación con esa parte de ti para poder ir soltando todo ese dolor y que tu esencia más pura pueda brillar de nuevo. Te acompaño con este taller de unas 5 horas aproximadas de duración en una sola jornada. Podrás seguirlo en directo o adquirir la grabación para hacerlo a tu ritmo. Consulta las condiciones y próximas fechas en el siguiente enlace. https://www.centro-mindfulness.com/actividades/taller-nino-interior-online/ Te espero con amor!

Esta práctica meditativa pertenece a mi membresía de meditaciones exclusivas y forma parte de un circuito de sanación incluido dentro de la membresía. Hoy quiero ofrecértela públicamente para que puedas disfrutar de una práctica que considero que es totalmente liberadora y muy necesaria para dar un salto en el actual estado de consciencia de la humanidad. Te acompaño a realizar un viaje a las profundidades de tu mente, para que ésta pueda ir relajándose y sanándose. Ha llegado el momento de que comprendas e integres que en tu interior hay una dimensión que va más allá de la mente racional y que es importante entrenarse en cultivarla. Desde esta consciencia superior, podemos observar a la propia mente para colocarla en el lugar que le corresponde y que deje de dirigir nuestra vida, liberándonos así de la jaula mental que nos aprisiona en programas mentales condicionados y limitantes. Te invito a que consultes la información de mi suscripción de meditaciones exclusivas, donde encontrarás audios totalmente originales con meditaciones de todo tipo, cuya práctica habitual supone todo un camino de autoconocimiento y de reencuentro con tu verdadera esencia. Únete a la Comunidad de Medita con Pilar y te beneficiarás de grandes momentos de paz y bienestar. Cada semana recibirás puntualmente una práctica meditativa nueva. En el siguiente enlace podrás consultar el banco de meditaciones exclusivas y si lo sientes, prueba a suscribirte, podrás cancelarla en cualquier momento si lo deseas: https://meditaconpilar.com/contenido-miembros-bloqueado/ Puedes suscribirte a través de la plataforma Spotify, o en el caso de que te conectes desde Latinoamérica, puedes hacerlo a través de mi web con tu moneda local. Aquí te dejo los enlaces: https://podcasters.spotify.com/pod/show/medita-con-pilar/subscribe https://meditaconpilar.com/membership-join/ Te espero dentro para acompañarte. Gracias de corazón por tu apoyo!

En ocasiones, cuando nos vamos a dormir, nos encontramos activados, la mente se apodera de nosotros y nos cuesta encontrar la calma necesaria para desconectar y descansar adecuadamente. Con esta meditación te acompaño para que te sumerjas en el sueño de forma relajada y puedas descansar en una frecuencia amorosa que te ayudará a recargar tu energía durante la noche. (Te recuerdo que la voz y los textos de las meditaciones son de mi propia creación, sujetas a las normas de derecho de autor). Si te apetece apoyar mi trabajo y tener acceso a más meditaciones exclusivas puedes suscribirte a mi SUSCRIPCIÓN MENSUAL donde subiré una meditación cada semana totalmente original. Puedes suscribirte a través de Spotify (no disponible en todos los países) o a través de mi Página Web (disponible en todo el mundo y con MONEDA LOCAL). Pincha en los siguientes enlaces (ambas opciones tienen las mismas meditaciones e idénticas condiciones pero son independientes): SUSCRIPCIÓN SPOTIFY: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/medita-con-pilar/subscribe MEMBRESÍA MEDITA CON PILAR (HABILITADO PAGO CON MONEDA LOCAL): https://meditaconpilar.com/membership-join/ Entra en mi web principal para conocer más recursos: https://www.centro-mindfulness.com/ Puedes consultar en el siguiente enlace las condiciones de mi taller online "Recupera a tu niñ@ interior":  https://www.centro-mindfulness.com/actividades/taller-nino-interior-online/ Si quieres profundizar en un camino de autoconsciencia y crecimiento interior, consulta mi curso de mindfulness online aquí:  https://www.centro-mindfulness.com/actividades/curso-online/ Únete a mi canal oficial de Telegram, donde habitualmente subo contenido sobre Mindfulness y Bienestar: https://t.me/meditaconpilar Si te ha gustado la meditación y así lo sientes puedes colaborar donando en el siguiente enlace: https://paypal.me/pilarmindfulness Gracias de corazón💖

Con este breve audio me gustaría expresar mi agradecimiento a todas las personas que me escucháis y me apoyáis.  También quiero transmitirte que mi intención con este canal es hacer tu camino de desarrollo personal y de evolución consciente un poco más fácil y gratificante, a través de diferentes prácticas meditativas que te ayudarán a conectarte con tu esencia y a crecer interiormente. Además de la gran selección de meditaciones gratuitas, puedes suscribirte a mi membresías mensual con meditaciones semanales exclusivas. Puedes hacerlo a través de Spotify en el siguiente enlace (no disponible para países de Latinoamérica): https://podcasters.spotify.com/pod/show/medita-con-pilar/subscribe O a través de la membresía de mi página web MeditaconPilar (Disponible para todo el mundo. Habilitado pago con moneda local para países de Latinoamérica): https://meditaconpilar.com/membership-join/ Ambas plataformas son totalmente independientes, solo se podrá acceder a los audios desde la plataforma en la que te suscribas. Gracias de corazón!

Realizar esta práctica supone una limpieza energética que te ayudará a permanecer en una alta vibración si la practicas con regularidad. Cuando comienzas a darte cuenta de tu propia energía interna y a sentir tu luz interior, se empieza a desplegar un nuevo estado del ser, donde conectas con tu verdadera identidad esencial. Esta meditación facilita que puedas sentir esa energía de vida y permanecer conectado a ella más allá de las circunstancias externas.  Si te apetece apoyar mi trabajo y tener acceso a más meditaciones exclusivas puedes suscribirte a mi SUSCRIPCIÓN MENSUAL donde subiré una meditación cada semana totalmente original. Puedes suscribirte a través de Spotify (no disponible en todos los países) o a través de mi Página Web (disponible en todo el mundo y con MONEDA LOCAL). Pincha en los siguientes enlaces (ambas opciones tienen las mismas meditaciones e idénticas condiciones pero son independientes): SUSCRIPCIÓN SPOTIFY: https://anchor.fm/medita-con-pilar/subscribe MEMBRESÍA MEDITA CON PILAR (HABILITADO PAGO CON MONEDA LOCAL): https://meditaconpilar.com/membership-join/ Entra en mi web principal para conocer más recursos: https://www.centro-mindfulness.com/ Puedes consultar en el siguiente enlace las condiciones de mi taller online "Recupera a tu niñ@ interior":  https://www.centro-mindfulness.com/actividades/taller-nino-interior-online/ Si quieres profundizar en un camino de autoconsciencia y crecimiento interior, consulta mi curso de mindfulness online aquí:  https://www.centro-mindfulness.com/actividades/curso-online/ Únete a mi canal oficial de Telegram, donde habitualmente subo contenido sobre Mindfulness y Bienestar: https://t.me/meditaconpilar Si te ha gustado la meditación y así lo sientes puedes colaborar donando en el siguiente enlace: https://paypal.me/pilarmindfulness Gracias de corazón💖

Un regalo para tu alma... un remanso de paz en medio del bullicio exterior y del propio ruido mental. Una meditación para tener siempre a mano y escucharla en tu meditación diaria para conectar con la quietud de tu ser esencial, o también como práctica para dormir rápida y profundamente. Sumérgete en tu silencio interior para recuperar tu equilibrio y serenidad. Si te apetece apoyar mi trabajo y tener acceso a más meditaciones exclusivas puedes suscribirte a mi membresía mensual donde subiré una meditación semanal totalmente original. Puedes suscribirte a través de Spotify (no disponible en todos los países) o a través de mi Página Web (disponible para todo el mundo y con moneda local), en los siguientes enlaces (ambas opciones tienen las mismas meditaciones e idénticas condiciones): https://anchor.fm/medita-con-pilar/subscribe https://meditaconpilar.com/membership-join/ Entra en mi web principal para conocer más recursos: https://www.centro-mindfulness.com/ Puedes consultar en el siguiente enlace las condiciones de mi taller online "Recupera a tu niñ@ interior":  https://www.centro-mindfulness.com/actividades/taller-nino-interior-online/ Si quieres profundizar en un camino de autoconsciencia y crecimiento interior, consulta mi curso de mindfulness online aquí:  https://www.centro-mindfulness.com/actividades/curso-online/ Únete a mi canal oficial de Telegram, donde habitualmente subo contenido sobre Mindfulness y Bienestar: https://t.me/meditaconpilar Si te ha gustado la meditación y así lo sientes puedes colaborar donando en el siguiente enlace: https://paypal.me/pilarmindfulness Gracias de corazón💖

Practicar Mindfulness es algo que se puede llevar a cualquier actividad que realizamos. Caminar, correr o simplemente dar un paseo, es mucho más beneficioso si lo hacemos en un estado de atención plena. Con esta práctica te acompaño para practicar mindfulness mientras estés caminando, ya sea como práctica deportiva o simplemente para disfrutar de un paseo consciente. Notarás un gran cambio al hacerlo conscientemente y te permitirá retomarlo con más motivación y plenitud. Te acompaño! Si te apetece apoyar mi trabajo y tener acceso a más meditaciones exclusivas puedes suscribirte a mi membresía mensual donde subiré una meditación semanal totalmente original. Puedes suscribirte a través de Spotify (no disponible en todos los países) o a través de mi Página Web (disponible para todo el mundo y con moneda local), en los siguientes enlaces (ambas opciones tienen las mismas meditaciones e idénticas condiciones): https://anchor.fm/medita-con-pilar/subscribe https://meditaconpilar.com/membership-join/ Entra en mi web principal para conocer más recursos: https://www.centro-mindfulness.com/ Puedes consultar en el siguiente enlace las condiciones de mi taller online "Recupera a tu niñ@ interior":  https://www.centro-mindfulness.com/actividades/taller-nino-interior-online/ Si quieres profundizar en un camino de autoconsciencia y crecimiento interior, consulta mi curso de mindfulness online aquí:  https://www.centro-mindfulness.com/actividades/curso-online/ Únete a mi canal oficial de Telegram, donde habitualmente subo contenido sobre Mindfulness y Bienestar: https://t.me/meditaconpilar Si te ha gustado la meditación y así lo sientes puedes colaborar donando en el siguiente enlace: https://paypal.me/pilarmindfulness Gracias de corazón💖

Recuperar nuestro poder personal es uno de los propósitos principales en nuestro camino de evolución. Con el tiempo vamos poniendo ese poder fuera de nosotros, olvidando que tenemos una capacidad creadora infinita y un poder de trasmutación de nuestra energía que nos permite ser soberanos de nuestra propia existencia. Con estos decretos te ayudo a ir integrando mensajes a un nivel sutil, para ir recuperando tu poder y manifestar la vida que deseas. Si te apetece apoyar mi trabajo y tener acceso a más meditaciones exclusivas puedes suscribirte a mi membresía mensual donde subiré una meditación semanal totalmente original. Puedes suscribirte a través de Spotify (no disponible en todos los países) o a través de mi Página Web (disponible para todo el mundo y con moneda local), en los siguientes enlaces (ambas opciones tienen las mismas meditaciones e idénticas condiciones): https://anchor.fm/medita-con-pilar/subscribe https://meditaconpilar.com/membership-join/ Entra en mi web principal para conocer más recursos: https://www.centro-mindfulness.com/ Puedes consultar en el siguiente enlace las condiciones de mi taller online "Recupera a tu niñ@ interior":  https://www.centro-mindfulness.com/actividades/taller-nino-interior-online/ Si quieres profundizar en un camino de autoconsciencia y crecimiento interior, consulta mi curso de mindfulness online aquí:  https://www.centro-mindfulness.com/actividades/curso-online/ Únete a mi canal oficial de Telegram, donde habitualmente subo contenido sobre Mindfulness y Bienestar: https://t.me/meditaconpilar Si te ha gustado la meditación y así lo sientes puedes colaborar donando en el siguiente enlace: https://paypal.me/pilarmindfulness Gracias de corazón💖

Se hace muy necesario que cada uno de nosotros individualmente atendamos las heridas y carencias acumuladas desde la infancia. Nada te aportará mayor libertad que sanar la relación con tu niñ@ interior. Con esta práctica te acompaño a aquel lugar dentro de ti donde no existe el tiempo y el espacio, para que puedas rescatar las partes de ti que han podido quedar desfragmentadas, heridas o bloqueadas. Esta meditación forma parte del ciclo de meditaciones que componen mi taller online: "Recupera a tu niñ@ interior" cuyo enlace te dejo más abajo. (Te recuerdo que la voz y los textos de las meditaciones son de mi propia creación, sujetas a las normas de derecho de autor). Puedes consultar en el siguiente enlace las condiciones de mi taller online "Recupera a tu niñ@ interior": https://www.centro-mindfulness.com/actividades/taller-nino-interior-online/ Si deseas una sesión de terapia online conmigo, puedes reservar por whatsapp, por email o a través del siguiente enlace: https://www.centro-mindfulness.com/terapias/ Si te apetece apoyar mi trabajo y tener acceso a más meditaciones exclusivas puedes suscribirte a mi membresía mensual donde subiré una meditación semanal totalmente original. Puedes suscribirte a través de Spotify (no disponible en todos los países) o a través de mi Página Web (disponible para todo el mundo y con moneda local), en los siguientes enlaces (ambas opciones tienen las mismas meditaciones e idénticas condiciones): https://anchor.fm/medita-con-pilar/subscribe https://meditaconpilar.com/membership-join/ Entra en mi web principal para conocer más recursos: https://www.centro-mindfulness.com/ Si quieres profundizar en un camino de autoconsciencia y crecimiento interior, consulta mi curso de mindfulness online aquí:  https://www.centro-mindfulness.com/actividades/curso-online/ Únete a mi canal oficial de Telegram, donde habitualmente subo contenido sobre Mindfulness y Bienestar: https://t.me/meditaconpilar Si te ha gustado la meditación y así lo sientes puedes colaborar donando en el siguiente enlace: https://paypal.me/pilarmindfulness Gracias de corazón💖

Ha llegado el momento de transcender nuestra historia y de conectar con nuestra naturaleza esencial. Regresa a tu hogar interno y comienza a sanar tu campo de energía con esta práctica, para que tu alma pueda expandirse cada vez más. Suéltalo todo y déjate llevar, te acompaño! (Te recuerdo que la voz y los textos de las meditaciones son de mi propia creación, sujetas a las normas de derecho de autor). Si te apetece apoyar mi trabajo y tener acceso a más meditaciones exclusivas puedes suscribirte a mi membresía mensual donde podrás disfrutar de una meditación semanal totalmente original. Puedes suscribirte a través de Spotify (no disponible en todos los países) o a través de mi Página Web (disponible en todo el mundo y con moneda local), en los siguientes enlaces (ambas opciones tienen las mismas meditaciones e idénticas condiciones): https://anchor.fm/medita-con-pilar/subscribe https://meditaconpilar.com/membership-join/ Entra en mi web principal para conocer más recursos: https://www.centro-mindfulness.com/ Puedes consultar en el siguiente enlace las condiciones de mi taller online "Recupera a tu niñ@ interior":  https://www.centro-mindfulness.com/actividades/taller-nino-interior-online/ Si quieres profundizar en un camino de autoconsciencia y crecimiento interior, consulta mi curso de mindfulness online aquí:  https://www.centro-mindfulness.com/actividades/curso-online/ Únete a mi canal oficial de Telegram, donde habitualmente subo contenido sobre Mindfulness y Bienestar: https://t.me/meditaconpilar Si te ha gustado la meditación y así lo sientes puedes colaborar donando en el siguiente enlace: https://paypal.me/pilarmindfulness Gracias de corazón💖

El ho'oponopono nos ayuda a conectar con nuestro Yo Superior, a sanar nuestras memorias inconscientes y a transmutar la energía retenida en pura luz. Con su práctica, damos permiso a esa parte de nosotros más espiritual para que llegue allí donde nuestra mente consciente no puede llegar... Te propongo que no te cuestiones si funciona o no funciona, simplemente déjate llevar por sus palabras y oraciones y siente la energía que se mueve en tu interior. Simplemente relájate y descansa con esta práctica que te llevará al sueño profundo envuelto en paz y armonía. Si te apetece apoyar mi trabajo y tener acceso a más meditaciones exclusivas puedes suscribirte a mi membresía mensual donde podrás disfrutar de una meditación semanal totalmente original. Puedes suscribirte a través de Spotify (no disponible en todos los países) o a través de mi Página Web (disponible en todo el mundo y con moneda local), en los siguientes enlaces (ambas opciones tienen las mismas meditaciones e idénticas condiciones): https://anchor.fm/medita-con-pilar/subscribe https://meditaconpilar.com/membership-join/ Entra en mi web principal para conocer más recursos: https://www.centro-mindfulness.com/ Puedes consultar en el siguiente enlace las condiciones de mi taller online "Recupera a tu niñ@ interior":  https://www.centro-mindfulness.com/actividades/taller-nino-interior-online/ Si quieres profundizar en un camino de autoconsciencia y crecimiento interior, consulta mi curso de mindfulness online aquí:  https://www.centro-mindfulness.com/actividades/curso-online/ Únete a mi canal oficial de Telegram, donde habitualmente subo contenido sobre Mindfulness y Bienestar: https://t.me/meditaconpilar Si te ha gustado la meditación y así lo sientes puedes colaborar donando en el siguiente enlace: https://paypal.me/pilarmindfulness Gracias de corazón💖

Decretos basados en las afirmaciones positivas de Louise Hay. Puedes hacer esta práctica durante el día en tu espacio meditativo o por la noche antes de dormir, para que se vayan posando en tu interior nuevas semillas, para una nueva realidad que sea coherente con tu sentir actual, soltando la programación antigua que haya podido quedar obsoleta. Si te apetece apoyar mi trabajo y tener acceso a más meditaciones exclusivas puedes suscribirte a mi membresía mensual donde podrás disfrutar de una meditación semanal totalmente original. Puedes suscribirte a través de Spotify (no disponible en todos los países) o a través de mi Página Web (disponible en todo el mundo y con moneda local), en los siguientes enlaces (ambas opciones tienen las mismas meditaciones e idénticas condiciones): https://anchor.fm/medita-con-pilar/subscribe https://meditaconpilar.com/membership-join/ Entra en mi web principal para conocer más recursos: https://www.centro-mindfulness.com/ Puedes consultar en el siguiente enlace las condiciones de mi taller online "Recupera a tu niñ@ interior":  https://www.centro-mindfulness.com/actividades/taller-nino-interior-online/ Si quieres profundizar en un camino de autoconsciencia y crecimiento interior, consulta mi curso de mindfulness online aquí:  https://www.centro-mindfulness.com/actividades/curso-online/ Únete a mi canal oficial de Telegram, donde habitualmente subo contenido sobre Mindfulness y Bienestar: https://t.me/meditaconpilar Si te ha gustado la meditación y así lo sientes puedes colaborar donando en el siguiente enlace: https://paypal.me/pilarmindfulness Gracias de corazón💖

Una bella práctica para reconocer, aceptar y honrar a nuestro linaje familiar, más allá de los condicionamientos de la vida y de los roles que nos han tocado vivir. El inconsciente familiar tiene un gran impacto sobre nosotros y en ocasiones se hace necesario mirar hacia él con aceptación y amor para liberarnos de cargas y tomar la energía de la vida transmitida. Y así poder caminar libremente por nuestro propio sendero. Si te apetece apoyar mi trabajo y tener acceso a más meditaciones exclusivas puedes suscribirte a mi membresía mensual donde podrás disfrutar de una meditación semanal totalmente original. Puedes suscribirte a través de Spotify (no disponible en todos los países) o a través de mi Página Web (disponible para todo el mundo y con moneda local), en los siguientes enlaces (ambas opciones tienen las mismas meditaciones e idénticas condiciones): https://anchor.fm/medita-con-pilar/subscribe https://meditaconpilar.com/membership-join/ Entra en mi web principal para conocer más recursos: https://www.centro-mindfulness.com/ Puedes consultar en el siguiente enlace las condiciones de mi taller online "Recupera a tu niñ@ interior":  https://www.centro-mindfulness.com/actividades/taller-nino-interior-online/ Si quieres profundizar en un camino de autoconsciencia y crecimiento interior, consulta mi curso de mindfulness online aquí:  https://www.centro-mindfulness.com/actividades/curso-online/ Únete a mi canal oficial de Telegram, donde habitualmente subo contenido sobre Mindfulness y Bienestar: https://t.me/meditaconpilar Si te ha gustado la meditación y así lo sientes puedes colaborar donando en el siguiente enlace: https://paypal.me/pilarmindfulness Gracias de corazón💖