Página 88: Dejar de vivir con miedo al miedo

Diario no íntimo

06-06-2023 • 14 mins

En este episodio hablé sobre la experiencia de tenerle miedo al miedo. Una sensación horrible que esta relacionada con los trastornos de ansiedad y los ataques de pánico y que es necesario aprender a gestionar para sentirnos bien y tener una buena calidad de vida.


Link a la información del episodio: https://mehacebienescribir.com/pagina-88-dejar-de-vivir-con-miedo-al-miedo/


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⁠Aviso: El siguiente episodio esta destinado solo para personas adultas. También hago esta aclaración porque voy a hablar sobre temas que te pueden sensibilizar y quizás estás en un momento en el que preferís no escuchar sobre temas sensibles. Si es así, poné pausa y hacé o escuchá otra cosa que te haga sentir bien. Y si te quedás escuchando el episodio, gracias, muchas gracias.


** El contenido que comparto está basado en mi experiencia y en lo que voy aprendiendo en el proceso de resignificación de mi historia de vida. Todo lo expuesto no reemplaza un espacio terapéutico ni el trabajo de las personas especialistas en salud mental. **

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