Página 46 – Pensar todo el tiempo en lo malo que te puede pasar

Diario no íntimo

02-06-2022 • 49 minutos


En este episodio voy a hablar sobre pensar lo que va a pasar en el futuro, obsesionarte con pensar lo que va a pensar en el futuro y que eso provoca síntomas de ansiedad. O sea, esta relacionado con el episodio anterior.

También, al principio, cuento algo que me pasó la semana pasada, que me shockeó emocionalmente y que no puedo dejar pasar por alto y hacer de cuenta que no pasa nada porque, justamente, eso no es recomendable. Porque si querés vivir sintiéndote bien, con bienestar y respetándote, tenés que evitar reprimir emociones.


Link a la información del episodio: https://mehacebienescribir.com/pagina-46-pensar-todo-el-tiempo-malo/

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Aviso: El siguiente episodio esta destinado solo para personas adultas. También hago esta aclaración porque voy a hablar sobre temas que te pueden sensibilizar y quizás estás en un momento en el que preferís no escuchar sobre temas sensibles. Si es así, poné pausa y hacé o escuchá otra cosa que te haga sentir bien. Y si te quedás escuchando el episodio, gracias, muchas gracias.

** El contenido que comparto está basado en mi experiencia y en lo que voy aprendiendo en el proceso de resignificación de mi historia de vida. Todo lo expuesto no reemplaza un espacio terapéutico ni el trabajo de las personas especialistas en salud mental. **