Con Un Par de Ovarios - Productividad cíclica y emprendimiento

Este episodio surge de mis ganas de compartir contigo y hacerlo desde la imperfección más absoluta. No va con guion porque quería hablar de varios temas y no encontraba la manera de hilarlos todos. Asi que simplemente encendí cámara y micrófono y compartí varias ideas contigo. Entre ellas mi reflexión sobre la imperfección, el desapego material y el papel que tiene la escritura en mi vida. Un episodio grabado en mi día 2 de ciclo, con todo lo que eso conlleva. 👩🏽‍🏫¿Quieres empezar a trabajar alineada con tu ciclo menstrual?⭕️ Descarga gratis el mini-curso en audio que te va a ayudar a empezar a hacerlo: “El secreto para trabajar mejor gracias a tu ciclo menstrual” https://palomaalma.com/minicurso-el-secreto-para-trabajar-mejor-con-tu-ciclo-menstrual Sígueme en: INSTAGRAM @palomaalma__ y  @conunpardeovarios_podcast

Sí es posible aumentar tu visibilidad y presencia online sin depender exclusivamente de redes sociales, y en este episodio te cuento cómo y sobre todo por qué es posible. Tras ocho años como emprendedora una de las cosas que me ha permitido facturar bien con mi negocio digital de ecommerce ha sido, entre otras cosas, diversificar mi visibilidad online y offline. Y esto no es algo que se enseñe habitualmente. 🌹 Te dejo mi guía completa para ganar más visibilidad sin redes sociales Sígueme en: INSTAGRAM @palomaalma__ y  @conunpardeovarios_podcast

En este episodio quiero que reflexionemos juntas sobre por qué nos boicoteamos las mujeres. En la vida, en nuestros negocios, emprendiendo… Cada vez que miro mi lista de pendientes me doy cuenta de que me estoy fallando a mi misma, y así lo siento cuando veo a mujeres maravillosas hacer lo propio con sus emprendimientos. No es falta de tiempo o de foco, es algo mucho más profundo. Y sobre esto quiero hablar en este episodio. Y por supuesto te comparto lo que yo hago para salir de esta situación. Si quieres hacer el test que te comento en el episodio, aquí puedes hacerlo de manera gratuita. 👩🏽‍🏫¿Quieres empezar a trabajar alineada con tu ciclo menstrual?⭕️ Descarga gratis el mini-curso en audio que te va a ayudar a empezar a hacerlo: “El secreto para trabajar mejor gracias a tu ciclo menstrual” https://palomaalma.com/minicurso-el-secreto-para-trabajar-mejor-con-tu-ciclo-menstrual Sígueme en: INSTAGRAM @palomaalma__ y  @conunpardeovarios_podcast

En este episodio te cuento cómo es trabajar al ritmo de las estaciones, las internas y las de la tierra. El otoño ha llegado y por fin vuelve la necesidad de cambiar el ritmo y recuperar los proyectos laborales. Aprovecho para contarte una gran noticia…y es que he creado un nuevo podcast, ¡el podcast MENSTRUALL! Un espacio donde encontrar respuestas a esas preguntas que todas nos hemos hecho alguna vez. De la mano de las expertas en salud y educación menstrual de menstruall.com Aquí puedes escuchar el podcast y suscribirte: nuevo podcast 👩🏽‍🏫¿Quieres empezar a trabajar alineada con tu ciclo menstrual?⭕️ Descarga gratis el mini-curso en audio que te va a ayudar a empezar a hacerlo: “El secreto para trabajar mejor gracias a tu ciclo menstrual” https://palomaalma.com/minicurso-el-secreto-para-trabajar-mejor-con-tu-ciclo-menstrual Sígueme en: INSTAGRAM @palomaalma__ y  @conunpardeovarios_podcast

¿Cómo deberíamos invertir nuestro dinero las emprendedoras? En este episodio he querido preguntarle a Andrea Redondo, del Club de Inversión, quien lleva invirtiendo desde los 18 años, logrando la libertad financiera y ayudando a otras personas a lograrlo. Como emprendedoras, nuestro bienestar económico depende única y exclusivamente de nosotras mismas. Es muy importante entender que el dinero que facturamos ha de cubrir nuestros gastos actuales pero también nuestro futuro. En el episodio tocamos algunos puntos clave: Cómo empezar con un fondo de emergencia.Qué porcentaje fijo deberíamos destinar a la inversión.La importancia de diversificar tus inversiones y educarte continuamente. Si eres emprendedora y aún no has comenzado a invertir, este episodio es para ti. ¡Escucha y comienza a tomar el control de tu futuro financiero! 👩🏽‍🏫¿Quieres empezar a trabajar alineada con tu ciclo menstrual?⭕️ Descarga gratis el mini-curso en audio que te va a ayudar a empezar a hacerlo: “El secreto para trabajar mejor gracias a tu ciclo menstrual” https://palomaalma.com/minicurso-el-secreto-para-trabajar-mejor-con-tu-ciclo-menstrual Sígueme en: INSTAGRAM @palomaalma__ y  @conunpardeovarios_podcast

¿Por dónde empezar en esto de la productividad cíclica? A lo largo de estos años me he encontrado con muchas mujeres a las que la idea de empezar a tomar en cuenta su ciclo menstrual les atraía pero que cuando empezaban a ver todo lo que supone…se aturullaban un poco. Y esto les llevaba a parálisis por análisis. Y es que es totalmente normal, porque realmente cuando empiezas a reconectar con tu ciclo menstrual son muchísimas las posibilidades que se abren ante ti y esto, a veces, asusta. Y otras…simplemente da pereza. En este episodio quiero darte un par de tips para que sepas cómo empezar a tener en cuenta en cuenta tu ciclo menstrual para trabajar y vivir mejor sin volverte loca. ¿Tip número 1? Paso a paso mujer… ;) 👩🏽‍🏫¿Quieres empezar a trabajar alineada con tu ciclo menstrual?⭕️ Descarga gratis el mini-curso en audio que te va a ayudar a empezar a hacerlo: “El secreto para trabajar mejor gracias a tu ciclo menstrual” https://palomaalma.com/minicurso-el-secreto-para-trabajar-mejor-con-tu-ciclo-menstrual Sígueme en: INSTAGRAM @palomaalma__ y  @conunpardeovarios_podcast

Modelos de negocios hay miles y Marta, de Bluu, nos cuenta cómo se puede vivir del ganchillo y cómo ayuda a otras mujeres a crear negocios para que puedan vivir de su artesanía. Cuando conocí a Marta hace más de 10 años me sorprendió su valentía y determinación; de bióloga a ganchillera, ni más ni menos. Su recorrido profesional nos demuestra que con inteligencia, estrategia, disfrute y constancia podemos crear un negocio alineado a nuestra vida. Escucha la entrevista con Marta y síguela en redes. Puedes apuntarte aquí a su minicurso para ganchilleras y artesanas que quieren empezar a vivir, de verdad, de sus creaciones. 👩🏽‍🏫¿Quieres empezar a trabajar alineada con tu ciclo menstrual?⭕️ Descarga gratis el mini-curso en audio que te va a ayudar a empezar a hacerlo: “El secreto para trabajar mejor gracias a tu ciclo menstrual” https://palomaalma.com/minicurso-el-secreto-para-trabajar-mejor-con-tu-ciclo-menstrual Sígueme en: INSTAGRAM @palomaalma__ y  @conunpardeovarios_podcast

¿Pueden preguntarme si me duele la menstruación en una entrevista de trabajo? Cuando hablamos de romper el tabú de la menstruación en el entorno laboral, esta suele ser una de las preocupaciones que surgen…¿hasta dónde puedo compartir algo tan personal? ¿Dónde queda mi privacidad? ¿Lo pueden usar en mi contra? Sobre este tema reflexiono en el podcast de hoy, donde hablo sobre cómo incluir la salud en el trabajo sin que esto suponga tener que contarle a mi manager si tengo o no la regla. Escucha Con Un Par de Ovarios en tu plataforma favorita.

En este episodio hablamos con Izanami de liderazgo, emprendimiento, salud mental y fe. De ella me atrajo su valentía por hablar de temas tan tabúes como la salud mental (una crisis la llevó a ingresar en un psiquiátrico) o cómo rezar es parte de su rutina antes de cualquier evento. En esta entrevista tengo el placer de preguntarle sobre su historia emprendedora, nos da tips para emprender como conferenciante y nos cuenta cómo influye en sus números en redes el hecho de hablar constantemente de Dios.¡Gracias Izanami por esta entrevista tan personal y honesta! 👩🏽‍🏫¿Quieres empezar a trabajar alineada con tu ciclo menstrual?⭕️ Descarga gratis el mini-curso en audio que te va a ayudar a empezar a hacerlo: “El secreto para trabajar mejor gracias a tu ciclo menstrual” ⁠https://palomaalma.com/minicurso-el-secreto-para-trabajar-mejor-con-tu-ciclo-menstrual⁠ Sígueme en: INSTAGRAM ⁠@palomaalma__⁠ y  ⁠@conunpardeovarios_podcast⁠ Visita ⁠www.menstruall.com⁠ para encontrar profesionales de salud y educación menstrual Y si eres experta, tienes el 40% dto para unirte a la comunidad con el código PODCAST40

En este episodio profundizo en las bases sobre las que tienes que organizar tu negocio si, como emprendedora, estás preparada para trabajar teniendo en cuenta tu ciclo menstrual. Y no solo eso, sino que son las bases para que cualquier negocio prospere, sea rentable y te permita vivir alineada a la vida que siempre imaginaste. 👩🏽‍🏫¿Quieres empezar a trabajar alineada con tu ciclo menstrual?⭕️ Descarga gratis el mini-curso en audio que te va a ayudar a empezar a hacerlo: “El secreto para trabajar mejor gracias a tu ciclo menstrual” https://palomaalma.com/minicurso-el-secreto-para-trabajar-mejor-con-tu-ciclo-menstrual Sígueme en: INSTAGRAM @palomaalma__ y  @conunpardeovarios_podcast Visita www.menstruall.com para encontrar profesionales de salud y educación menstrual Y si eres experta, tienes el 40% dto para unirte a la comunidad con el código PODCAST40

En este episodio, Ana Merlino nos cuenta sobre montón de temas relacionados con nuestra carrera profesional. Tocamos temas interesantísimos como: La capacidad de Ana de ver en los otros lo que ni ellos mismos pueden verCómo se alinea el ciclo menstrual en los retiros que ella facilitaLa luz natural como parte de su rutinaTemazo: el ayuno y cómo nos resistimos mentalmente a él Espero que te guste mucho esta entrevista con la CEO de Coach Fusión Ana Merlino…me encanta conocer emprendedoras que no tienen miedo a virar, cambiar y probar nuevas cosas. 👩🏽‍🏫¿Quieres empezar a trabajar alineada con tu ciclo menstrual?⭕️ Descarga gratis el mini-curso en audio que te va a ayudar a empezar a hacerlo: “El secreto para trabajar mejor gracias a tu ciclo menstrual” https://palomaalma.com/minicurso-el-secreto-para-trabajar-mejor-con-tu-ciclo-menstrual Sígueme en: INSTAGRAM @palomaalma__ y  @conunpardeovarios_podcast

Conoce mi nuevo proyecto MENSTRUALL.com En el episodio del podcast te cuento por qué he decidido lanzar esta idea, en qué consiste MENSTRUALL y cómo he organizado este nuevo proyecto. Estoy muy ilusionada con el lanzamiento de este nuevo proyecto, en el que voy a enfocar toda mi energía en 2024. Hoy solo te dejo un link, visita: www.menstruall.com Y si eres una experta y quieres darte de alta en el directorio, te dejo el código LANZAMIENTO50 para beneficiarte de un 50% descuento en el plan anual. Solo disponible 48 horas. ¡Nos escuchamos en el próximo episodio!

En este episodio entrevistamos a Noemí Casquet, periodista especializada en sexualidad con casi 2’5 millones de seguidores en Instagram. Quédate con nosotras y escucha cuál fue el camino de Noemí hasta convertirse en escritora, cómo es su proceso creativo y de qué tratará su próximo proyecto sobre sexualidad. Hablamos de esto, de cómo usar el ciclo menstrual como creadoras y de la importancia del bienestar en la vida de una emprendedora. ¡Escucha la entrevista completa! 👩🏽‍🏫¿Quieres empezar a trabajar alineada con tu ciclo menstrual?⭕️ Descarga gratis el mini-curso en audio que te va a ayudar a empezar a hacerlo: “El secreto para trabajar mejor gracias a tu ciclo menstrual” https://palomaalma.com/minicurso-el-secreto-para-trabajar-mejor-con-tu-ciclo-menstrual Sígueme en INSTAGRAM @palomaalma__ y  @conunpardeovarios_podcast

En este episodio de "Con Un Par de Ovarios" hablamos con la Fundadora de Tus Reglas, educadora del método sintotérmico y coach de matrescencia, Carolina Saldarriaga. Junto a ella tratamos algunos de estos temas: Reclamar la soberanía sobre tu fertilidad y tu cuerpo con herramientas como el método sintotérmico y la matrestencia.La búsqueda de embarazo y el postparto.Las hormonas: cómo entenderlas, biohackearlas un poquito y sobre todo cuidarlas. Entrevista superinteresante y donde descubrirás un montón de cosas sobre la fertilidad y nuestro cuerpo. Sígueme en: INSTAGRAM ⁠@palomaalma__⁠ y  ⁠@conunpardeovarios_podcast⁠ 👩🏽‍🏫¿Quieres empezar a trabajar alineada con tu ciclo menstrual?⭕️ Descarga gratis el mini-curso en audio que te va a ayudar a empezar a hacerlo: “El secreto para trabajar mejor gracias a tu ciclo menstrual” ⁠https://palomaalma.com/minicurso-el-secreto-para-trabajar-mejor-con-tu-ciclo-menstrual Te dejo también el enlace a las guías que nos dejó de regalo Carolina: https://www.tusreglas.com/guias-updo

En este episodio de 'Con un par de ovarios', tengo el placer de conversar con Silvia Soria, experta en vocación y negocios conscientes. Descubre qué significa realmente encontrar tu vocación y cómo este entendimiento puede transformar tu carrera y vida personal. En el episodio hablamos, entre otras cosas, sobre: Cómo Silvia transformó su crisis existencial en un camino de autoconocimiento y éxito profesional.La importancia de integrar el ciclo menstrual en nuestra vida laboral y personal para alcanzar el bienestar.Estrategias prácticas para descubrir y evolucionar tu propia vocación. ¡Espero que te resulte inspirador y te ayude a acercarte un paso más hacia tu vocación! Sígueme en: INSTAGRAM @palomaalma__ y  @conunpardeovarios_podcast 👩🏽‍🏫¿Quieres empezar a trabajar alineada con tu ciclo menstrual?⭕️ Descarga gratis el mini-curso en audio que te va a ayudar a empezar a hacerlo: “El secreto para trabajar mejor gracias a tu ciclo menstrual” https://palomaalma.com/minicurso-el-secreto-para-trabajar-mejor-con-tu-ciclo-menstrual

¡Bienvenida a un nuevo episodio de “Con Un Par de Ovarios”! En esta entrevista, tengo el placer de conocer a fondo a Beatriz, fundadora de Mamma Bra, una marca de sujetadores de lactancia que busca cambiar el juego en el mercado con opciones más bonitas y especiales para las madres que dan de mamar. Beatriz compartirá con nosotros su inspiradora historia de emprendimiento y cómo la maternidad la llevó a perseguir su pasión. Junto a nuestra querida anfitriona, Paloma Alma, exploraremos los desafíos y las alegrías de emprender como madre, y descubriremos cómo la costura y la conexión con el ciclo menstrual se convirtieron en herramientas preciosas para mantener el equilibrio en su vida. Algunas de las preguntas que le hice a Beatriz son: ¿Has utilizado tu ciclo menstrual como base para tomar decisiones en tu trabajo o emprendimiento?¿Qué opinas sobre la importancia de considerar el ciclo menstrual al hacer planes y tomar decisiones en el trabajo?¿Te identificas con la importancia de tener un mentor o mentora al emprender? ¿Piensas que es importante tener apoyo en este proceso?¿Has experimentado dificultades para equilibrar la maternidad y tu vida profesional? ¿Qué estrategias has utilizado para encontrar un equilibrio?¿Cómo manejas la presión de no poder permitirte cometer errores debido a tus responsabilidades como madre y emprendedora? No te pierdas este episodio lleno de valentía, resiliencia y amor propio. ¡Acompáñanos mientras exploramos el poder de crear tu propio camino y la importancia de encontrar apoyo en el proceso de emprendimiento! ¡Prepárate para un episodio inspirador y lleno de sabiduría! ¡Arrancamos! 👩🏽‍🏫¿Quieres empezar a trabajar alineada con tu ciclo menstrual? ⭕️ Descarga gratis el mini-curso en audio que te va a ayudar a empezar a hacerlo: “El secreto para trabajar mejor gracias a tu ciclo menstrual” https://palomaalma.com/minicurso-el-secreto-para-trabajar-mejor-con-tu-ciclo-menstrual Más vídeos sobre productividad cíclica y trabajar mejor usando tu ciclo menstrual: 👉🏻Planifica según tu fase del ciclo: Planifica según tus fases 👉🏻Cómo usar la intuición para tomar decisiones:Cómo usar la intuición para tomar decisiones en el trabajo y en la vida (Episodio 3 de CON UN PAR) 👉🏻Cómo hablar de finanzas con amigas: Lucía Aguilar: cómo hablar de finanzas entre amigas y que tu dinero deje ser una preocupación Soy Paloma Alma, emprendedora experta en ciclo menstrual, fundadora de CYCLO, escritora y mentora de emprendimientos sostenibles que quieren cambiar, a su manera, el mundo. Este es el podcast desde donde comparto mi visión sobre: 🩸 Trabajar mejor usando el poder de nuestro ciclo menstrual 👩🏻‍💻 Emprender de una manera más gozosa, rentable y sostenible ✨ Cuidar nuestro bienestar con técnicas y herramientas que te hagan sentir magia Sígueme en: INSTAGRAM @palomaalma__ y  @conunpardeovarios_podcast Visita mi web y descárgate recursos gratuitos aquí: www.palomaalma.com

Amiga, ha llegado el momento de hablar de la energía ovulatoria 🔥 La fase más corta y sin embargo la más aceptada socialmente…en este episodio te cuento: Qué nos pasa durante la fase ovulatoria del ciclo menstrual Cómo utilizar esta energía para conseguir lo que queremos Capturar ese subidón de autoestima y recordarlo en otros momentos del ciclo menstrual Por qué nosotras también somos Beyoncé He querido incluir un ejercicio muy bonito y poderoso para que lo hagas en tu próxima fase ovulatoria. ¡Disfruta de este episodio! 👩🏽‍🏫¿Quieres empezar a trabajar alineada con tu ciclo menstrual?⭕️ Descarga gratis el mini-curso en audio que te va a ayudar a empezar a hacerlo: “El secreto para trabajar mejor gracias a tu ciclo menstrual” https://palomaalma.com/minicurso-el-secreto-para-trabajar-mejor-con-tu-ciclo-menstrual Sígueme en: INSTAGRAM @palomaalma__ y  @conunpardeovarios_podcastVisita mi web y descárgate recursos gratuitos aquí: www.palomaalma.com

Hoy me acompaña en el podcast Liliana Acosta, Filósofa y Humanista Digital. Fundadora de Thinker Soul, una consultora en ética, pensamiento crítico y filosofía aplicada a las empresas.  En el episodio hablamos de la famosísima Inteligencia Artificial. Pero sin duda lo que más me fascinó de la conversación con Liliana fue cómo se creó su profesión, cómo decidió apostarlo todo a una especialización que hace años nadie entendía y cómo le echó un par de Ovarios, creyó en ella misma y en su intuición para desarrollar la profesión de la que vive actualmente. No te lo pierdas, es una masterclass para profesionales, ¡Con Un Par! Sígueme en mi Instagram ⁠@palomaalma__⁠ y entérate de nuevos episodios en ⁠@conunpardeovarios_podcast⁠ Visita mi web y descárgate recursos gratuitos aquí: ⁠www.palomaalma.com⁠ Empieza ya a trabajar mejor gracias a tu ciclo menstrual con mi mini-curso en audio ⁠https://palomaalma.com/minicurso-el-secreto-para-trabajar-mejor-con-tu-ciclo-menstrual⁠ Puedes seguir a Liliana a través de su LinkedIn https://www.linkedin.com/in/liliana-acosta-arias-digital/ o su canal de Youtube https://www.youtube.com/c/LilianaAcostaAriasLaThinkerSoul

En este emocionante episodio número 16 de “Con Un Par de Ovarios”, Paloma nos guía a través de la energía y creatividad desbordante de la fase preovulatoria del ciclo menstrual.  Descubre cómo aprovechar esta energía, organizar tus ideas y priorizar proyectos para alcanzar tus objetivos.  Además, obtén consejos valiosos para evitar distracciones y aprender a esperar el momento adecuado para llevar a cabo tus ideas.  ¡No te pierdas este inspirador episodio y únete a la comunidad de "Con Un Par de Ovarios"! Sígueme en mi Instagram @palomaalma__ y entérate de nuevos episodios en @conunpardeovarios_podcastVisita mi web y descárgate recursos gratuitos aquí: www.palomaalma.com

¿Sabes qué es el diseño holístico? Yo antes de conocer a Inés Arroyo no tenía ni idea… Pero ahora estoy enamorada de esta manera de ver, sentir y vivir el diseño. En esta entrevista, Inés nos explica cómo ha llegado a desarrollar su propia metodología de trabajo, qué ha tenido que hacer para llegar hasta ahí y sobre todo cuál fue la gota que colmó el vaso para decidir cambiar su rumbo.  También hemos charlado sobre bienestar, rutinas y por supuesto, trabajar con el ciclo menstrual. Si tienes problemas con la creación de contenido, no te pierdas mi taller online "Crea Contenidos Catapulta" a tiempo para todas las fechas que se acercan. Sígueme en mi Instagram @palomaalma__ y entérate de nuevos episodios en @conunpardeovarios_podcast Visita mi web y descárgate recursos gratuitos aquí: www.palomaalma.com Empieza ya a trabajar mejor gracias a tu ciclo menstrual con mi mini-curso en audio https://palomaalma.com/minicurso-el-secreto-para-trabajar-mejor-con-tu-ciclo-menstrual Y conoce más sobre el proyecto de Inés en su web https://disenoholistico.com/no-es-de-diseno