El episodio de hoy es un poquito diferente, viene para que me conozcáis un poco más y sobre algo que me preguntáis mucho: mi experiencia dejando el trabajo. Espero como siempre, que os guste y os sirva! Os deseo una muy feliz semana y nos vemos en TikTok e IG: @claudia.fontanals

El otro día me llegó un mensaje a instagram con esta misma pregunta y desde entonces le voy dando vueltas... Hoy hablamos sobre cómo saber si seguir luchando o rendirse con 2 preguntas definitivas para estas ocasiones. ¡Feliz semana!

Hoy venimos con el segundo episodio de mis verdades sobre la vida y es que... NADIE SABE NADA! Vemos cómo esta mentalidad nos puede ayudar a tomar acción y conseguir nuestros objetivos.

El episodio de hoy viene para finales de marzo... si ya han pasado estos meses y aún no has empezado con tus objetivos del año, este es tu vídeo!

La inseguridad, qué común y qué desconocida. Hoy indagamos un poquito más en este muro que supone la inseguridad para nosotras y que, sin duda, puede suponer un gran punto de inflexión cuando la conocemos. Al final, no es tan mala. ¡Feliz semana, amigas!

Hoy abrimos este melón. De manera muy sincera, con todo mi cariño y todos mis aprendizajes. Feliz semana!

Creo que hoy no tengo nada más que añadir. Es, creo, mi episodio preferido. Espero que os guste y, sobre todo, que os sirva. ¡Feliz semana!

Con este episodio empezamos la serie "Verdades sobre la vida". Las mías. Las de Claudia Fontanals. En este primer episodio vemos la primera verdad que es, para mi, una de las más importantes. Es de esas que te hace hacer clic. Espero como siempre que os guste y os sirva, Nos vemos en @claudia.fontanals en TT e IG ¡Feliz semana!

El episodio de hoy es, en mi opinión, fuerte. Es fuerte darte cuenta de que podemos saber cuáles son los arrepentimientos de las personas antes de morir. Es fuerte ser consciente y es más fuerte aún, pensar que nos puede pasar. Para eso es el episodio de hoy. Para que reflexionemos juntas y veamos cómo podemos hacer para que no nos ocurra

Me he encontrado a mi misma autosaboteandome durante las últimas semanas. No me ha sido fácil detectarlo y menos hacer este episodio, pero lo necesitaba. Igual que estoy convencida que muchas de vosotras necesitáis escucharlo para dejar de poner piedras en vuestro camino y empezar a conectar con vuestra verdad y lo que realmente sentís que debéis hacer. ¡Feliz semana!

Hoy hablamos de algo que me ronda mucho la cabeza últimamente: los 20. Estando a punto de cumplir 27 años, he reflexionado mucho sobre las diferentes etapas de los 20 y la mentalidad. Y creo que es algo que nos puede ayudar mucho o realmente bloquearnos. Feliz semana! CF

Este episodio tiene como único propósito hacerte entender por qué debes ser más disciplinada y cómo serlo. Hablo del motivo y la motivación para incorporar la disciplina a tu vida y, sobre todo, ser capaz de mantenerla. Esto te permitirá ganar esa seguridad que puedes sentir que te falta y atreverte a construir esa versión de ti que está más cerca de lo que crees. A una palabra de distancia: DISCIPLINA. Como siempre, nos vemos en TikTok e IG: @claudia.fontanals ¡Feliz semana!

Las etiquetas, tan usadas y tan poco reconocidas, que muchas veces tanto nos limitan. Hoy charlamos sobre ellas y cómo podemos hacer para que empiecen a ayudarnos y potenciarnos en lugar de limitarnos :) Espero que os guste y, como siempre, sobre todo que os sirva. Un besazo, Claudia

El perfeccionismo y la exigencia han sido mis fieles compañeros, como los tuyos seguramente. Hoy nos enfrentamos a ellos y charlamos sobre los 3 motivos por los cuales debemos dejar esta etiqueta a un lado este 2024. ¡Feliz semana!

Hola amigas! Bienvenidas un lunes más a nuestro espacio para reflexionar y construir nuestra mejor versión. Hoy hablamos del sentido de la vida, del rumbo y de la dirección - ¿cómo lo hacemos? ¿por dónde empezamos?. Anda que no me he hecho yo veces esas preguntas, y qué difíciles parecen muchas veces. En este episodio respondo a todas esas preguntas y te doy herramientas que a mi me han ayudado muchísimo. Como siempre, nos vemos en TikTok e IG: @claudia.fontanals Hasta el lunes que viene!

La charla que necesitas para empezar este 2024 como mereces: haciendo un reset y poniendo en orden tus objetivos. Hoy hablamos de los platos principales y las salsas y reflexionamos sobre las cosas básicas para tener un buen 2024. Como siempre, nos vemos en TikTok e IG: @claudia.fontanals ¡Feliz semana!

A mi 2023 me cambió la vida. Y en gran parte fue gracias a las decisiones que tomé el 31/12/22 y el cambio de mentalidad que hice. Por eso, hoy os comparto esos trucos que a mi tanto me ayudaron esperando que a vosotras también os sirvan para hacer de 2024 un gran año. Gracias por otro año juntas, Os quiero

He pasado una pequeña mala época (de hecho, estoy pasando) y no podía hablar de otra cosa que no fuese de esto. Con toda mi sinceridad y cariño, os comparto mis sensaciones, mis aprendizajes y, sobre todo, mi manera de afrontarlo. Como siempre, por si os puede ayudar o servir en algún momento de vuestras vidas! Feliz navidad familia, os quiero.

La vida son cambios. Ya lo hemos oído mil veces, pero así es: la vida es una secuencia de cambios sin fin. Algunos los podemos predecir y analizar. Otros, simplemente, llegan. Nos gustan más o menos. Pero así es. Y hoy, como experta en overthinking y fobia al cambio, os cuento cómo he cambiado mi mentalidad para dejar de temer a los cambios y empezar a verlos desde la abundancia. Porque no se trata de lo que ocurre fuera, sino dentro. No es el cambio, sino tu actitud ante él. Como siempre, nos vemos en TikTok e IG: @claudia.fontanals ¡Feliz semana!

CAREMAS ha llegado al podcast. De la reflexión del domigo ha salido esta guía para ser tu mejor versión. Espero como siempre, que os guste y, sobre todo, os sirva mucho! Nos vemos en TikTok e IG: @claudia.fontanals ¡Feliz semana!