Cuáles son los elementos de la meditación | Episodio 6
Estos pueden variar dependiendo de quién te guía o quién enseña la clase. Algunos de los elementos más comunes en la meditación incluyen:
La concentración de la atención o enfoque.
Respiración relajada.
Posición cómoda y una actitud abierta.
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Este podcast de Mente a Máxima Potencia fue creado por Laura Carvajal. En algunas minutos, te doy información valiosa para que la pongas en practica y cambies tu vida como quieres hacerlo.
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