Meditación Mindfulness de 5 Minutos REMASTERED

Con esta meditación de 5 min para relajarse puedes eliminar la ansiedad y el estrés. También con esta excelente meditación de 5 minutos para principiantes o personas ya avanzadas, podrás desconectarte de tu día a día y podrás usarla para comenzar tu día por la mañana o por la noche para terminar el día antes de dormir.  En esta meditación de mindfulness mi intención es ayudarte a concentrarte  por medio de fijar tu atención en tu respiración. Espero que te guste esta meditación guiada de 5 min para tu mejoramiento personal.  ¡Te deseo todo lo mejor!

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COMPOSICIÓN MUSICAL:  Butterflies - Peter Sandberg, epidemicsound.com It Is Still Yours - They Dream By Day, epidemicsound.com Behind Those Eyes - Kikoru, epidemicsound.com

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Este podcast utiliza meditaciones positivas, a menudo acompañadas de imágenes, sonidos de fondo y música de meditación, para permitirle un estado mejor de meditación y relajación, cambio interno, para eliminar bloqueos negativos y crear terapia de curación auto-guiada; con técnicas de los campos de hipnoterapia, psicoterapia moderna, trabajo de trance, relajación guiada, PNL, psicología cognitiva conductual, yoga, meditación de atención plena y ASMR.

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