Listen ad-free

De Piel a Cabeza

Ana y Rosa Molina

Un recorrido por la salud de la mano de Ana Molina, Dermatóloga y Rosa Molina, Psiquiatra y neurocientífica. En este podcast semanal encontrarás herramientas para cuidar de tu salud física y mental, entrevistas con otros profesionales del sector y mucha información con evidencia científica, porque sabemos que el conocimiento es la mejor medicina.

Instagram:
Ana https://www.instagram.com/dr.anamolina/?hl=es
Rosa https://www.instagram.com/dr.rosamolina/?hl=es
De Piel a Cabeza https://www.instagram.com/depielacabeza/?hl=es

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCFSmgTtm5VOUr6kc2CLMIzA

Blog www.dranamolina.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

read less
Health & FitnessHealth & Fitness

Episodes

115.  GUÍA PRÁCTICA DEL VITÍLIGO: Mitos, realidades y consejos para convivir con esta enfermedad.
14-01-2024
115. GUÍA PRÁCTICA DEL VITÍLIGO: Mitos, realidades y consejos para convivir con esta enfermedad.
En este episodio de "De Piel a Cabeza", nos sumergimos a fondo en el VITÍLIGO, una enfermedad que "dibuja" nuestra piel con pinceladas únicas. Exploramos el vitiligo desde todos los ángulos, abordando tanto su impacto mental como sus diversas manifestaciones en la piel. Desde las causas y tratamientos hasta las experiencias personales en consulta, nuestro objetivo es generar conciencia sobre esta condición que lleva consigo un mensaje de aceptación y desestigmatización.Porque el vitiligo es más que simplemente "manchas blancas en la piel". Es una condición cutánea crónica y no contagiosa que a menudo lleva consigo una carga emocional significativa. Por eso también profundizamos en el impacto en la autoestima, explorando cómo esta enfermedad condiciona la percepción individual de la belleza y la confianza en uno mismo. Acompáñanos en este viaje de conocimiento, donde el vitiligo se convierte en un lienzo para celebrar la diversidad y la belleza única de cada individuo. Este episodio de "De Piel a Cabeza" es posible gracias al generoso apoyo de Incyte, una empresa comprometida con la investigación y el desarrollo de tratamientos innovadores para condiciones dermatológicas como el vitiligo. Gracias a su apoyo, podemos seguir brindando información valiosa y perspectivas inspiradoras sobre el vitiligo, ofreciendo un espacio de aprendizaje y crecimiento para nuestra comunidad. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
107. El arte de CUIDAR: Aprende a cuidar a los demás y a ti mismo.
05-11-2023
107. El arte de CUIDAR: Aprende a cuidar a los demás y a ti mismo.
Hoy es una fecha muy importante, el Día Internacional de las Personas Cuidadoras, que honra a esta figura tan importante en nuestra sociedad, los cuidadores profesionales y los que podríamos llamar, informales, todas esas personas que sin ser profesionales sanitarios se encargan de asistir y cuidar a familiares en su día a díaTodos vamos a cuidar a alguien a lo largo de nuestra vida, a un bebé, a nuestros padres o a personas cercanas. una de cada cinco personas en el mundo cuida a un ser querido y se calcula que en los próximos años el número de personas que prestan cuidados se incrementará entre el 25% y el 50% con respecto a las cifras actuales. Por eso es importante conocer que las personas cuidadoras sufren desgaste físico y emocional al dedicar tantas horas al cuidado de una persona dependiente, que hace que también necesiten apoyos y cuidados, que nos siempre son fáciles de conseguir. Para abordar estos temas analizamos los resultados de un nuevo estudio que ha llevado a cabo TENA, marca de Essity, para conocer la percepción que los y las cuidadoras tienen sobre su propio desempeño. Y nadie mejor que el enfermero Carlos Lorenzo, especializado en estas materias para presentarnos los datos y darnos muchos tips prácticos para cuidar a otros y a nosotros mismos. Carlos Lorenzo es enfermero de Essity y se formó como DUE en la Universidad de Comillas, luego realizó un máster en deterioro e integridad cutánea y heridas complejas en la Universidad Católica de Valencia. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
104. Cómo usar la MÚSICA para mejorar tu SALUD MENTAL: con Guitarcello.
07-10-2023
104. Cómo usar la MÚSICA para mejorar tu SALUD MENTAL: con Guitarcello.
En este episodio tan diferente y especial, exploramos la ciencia que se esconde detrás del impacto de la música en nuestra mente y salud mental. Descubrimos cómo las melodías pueden modular nuestras emociones, influir en nuestro bienestar emocional y actuar como una poderosa herramienta terapéutica. También hablamos de la relación entre la música y el cerebro, desentrañando los misterios de por qué ciertas canciones nos hacen sentir de cierta manera. Además, examinamos por qué la música es una parte esencial de nuestras vidas y cómo su presencia constante puede tener un efecto profundo en nuestra salud mental y calidad de vida.Algunos dicen que la música es el lenguaje del alma, GuitarCello tiene como objetivo explorar las profundidades de esa idea en un formato único que fusiona los mundos de la música clásica y contemporánea. El dúo, compuesto por Fernando Curiel (guitarra) y Antonio Martín Acevedo (violonchelo), se ha ganado la reputación de talentosos músicos y hábiles intérpretes. Desde escenarios de clase mundial, sesiones de estudio, incluso voluntariado en hospitales y más, GuitarCello continúa tocando a los oyentes con su estilo musical distintivo.Uno de los pilares para GuitarCello ha sido la lucha contra el estigma de la enfermedad mental. Por ello hemos acudido a diversos hospitales, visitando los servicios de psiquiatría, donde los pacientes están en su mayor momento de miedo y sensación de ruptura de su biografía. Al compartir la historia de Antonio (quien estuvo ingresado en el servicio de psiquiatría tras haber ganado múltiples premios internacionales), y enmarcados por un concierto para ellos, la experiencia se transforma a una sesión inspiradora desmontando principalmente el autoestigma.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
102. VITAMINAS: Todo lo  que necesitas saber sobre alimentación y suplementos.
22-09-2023
102. VITAMINAS: Todo lo que necesitas saber sobre alimentación y suplementos.
¿Aún te lías con los tipos de vitaminas que hay? ¿Sabes qué función tiene cada una? ¿Quieres saber cómo obtenerlas de la dieta o si necesitas suplementarias? Este episodio es una guía práctica para que puedas entender fácilmente todo lo relacionado con las vitaminas, que nos dan mucha vida. Y no es para menos, ya que su nombre deriva del latín "vita", que significa "vida". Las vitaminas son unos micronutrientes muy importantes para todas las funciones de nuestro organismo, y por eso es esencial obtenerlas de una buena alimentación, y si no es suficiente, saber suplementarias. ¿Sabías que existen 13 tipos de vitaminas? ¿O que existen hasta 8 tipos de vitamina B diferentes? Además, las podemos clasificar en lipo o hidrosolubles según se almacenen en la grasa o se excreten por la orina, pero también se clasifican según la función que cumplen en nuestro organismo, ya sea regulando el metabolismo, ejerciendo como antioxidantes, o incluso algunas funcionando como auténticas hormonas. Además, en este episodio y gracias al apoyo de Marnys, laboratorio líder en el sector de los complementos alimenticios y la nutrición deportiva, tenemos el placer de contar con un invitado muy especial, el Dr. Luis Gutiérrez Serantes, con quien discutimos la importancia de una suplementación consciente y personalizada, junto con la recomendación de consultar a especialistas antes de iniciar cualquier régimen de complementos nutricionales. ¡No te lo pierdas porque este episodio viene cargado de información práctica y de mucho valor para el día a día de tu salud! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.