El podcast de Rafa Guerrero

El uso y abuso de los dispositivos tecnológicos es una de las cosas que más nos preocupa a las madres, los padres y los educadores. Es por ello que he entrevistado a Marc Masip (@marc.masip), psicólogo experto en adicción a las nuevas tecnologías, además de director de los centros Desconect@. En este episodio, el último de esta 3ª temporada, analizamos la situación que viven nuestros adolescentes en cuanto a tecnología se refiere y Marc nos dará algunas pistas para tener una buena relación con el móvil y el resto de dispositivos tecnológicos. Espero que os sea de gran ayuda.

La manera en que nos relacionamos con los demás y nos enfrentamos a un conflicto tiene mucho que ver con nuestro estilo de apego. En este episodio comprenderás las características esenciales de los cuatro estilos de apego (seguro, evitativo, ansioso ambivalente y desorganizado) y cómo cada uno de ellos se enfrenta a los conflictos del día a día. Ojalá que te ayude.

Uno de los recursos más potentes que podemos desarrollar en nuestros hijos y alumnos es la inteligencia emocional. Hacer que nuestros hijos sean emocionalmente inteligentes tiene enormes beneficios en su día a día: autoestima, empatía, toma de decisiones, consciencia, autonomía, etc. En este episodio hablamos de los aspectos básicos de la inteligencia emocional. Espero que os ayude.

Una de las cosas que más queremos las madres y los padres es que nuestros hijos sean felices. Aun así, no es tarea sencilla, ¿verdad? En este episodio hablaremos de la felicidad y daremos algunas ideas para acompañar a nuestros hijos en el increíble viaje de sus vidas. Espero que lo disfrutéis.

Una de las temáticas que más preocupan a los padres de adolescentes es la pornografía. ¿Cómo podemos abordar este tema con nuestros hijos? ¿Qué efectos tiene sobre el cerebro el consumo habitual de pornografía? Para responder a esta y otras preguntas he querido contar con el mejor: Alejandro Villena, psicólogo y sexólogo clínico. Estoy seguro de que Álex nos resolverá muchas dudas en relación al consumo de pornografía en nuestros hijos.

En el episodio de hoy hablo de cómo podemos gestionar los padres la difícil situación de decirles a nuestros hijos que un ser querido ha fallecido. Además, os cuento mi propia experiencia sobre qué debemos o podemos hacer ante los rituales que llevamos a cabo los adultos cuando alguien muere: tanatorio, muerte, llorar a la persona fallecida, etc. Sin lugar a dudas, es un tema escurridizo y que nos cuesta mucho afrontar. Os cuento mi experiencia y cómo lo gestionamos nosotros en casa. Ojalá os ayude.

Hoy publicamos un nuevo episodio de mi podcast donde tengo el gusto de entrevistar a la psicóloga mexicana Machy Guerrero (@psicoeducarmx) para hablar de los premios y los castigos. Quiero agradecer a @springfieldkidsofficial por patrocinar mi podcast. Espero que disfrutéis aprendiendo sobre premios y castigos con Machy Guerrero.

Una de las situaciones más difíciles a las que nos podemos enfrentar los padres y las madres es la ruptura de la pareja. Dicha separación implica una nueva forma de vida y un duelo que afrontar. Y en medio de todo esto se encuentran nuestros hijos. En este episodio del podcast abordo el tema de la separación y el divorcio de los padres. Uno de los temas centrales del episodio será cómo debemos decirles a nuestros hijos que nos separamos. Espero que, si estás en esta situación, este episodio te ayude a gestionar de la mejor manera posible la difícil situación que estás atravesando. ¡Mucho ánimo! Un abrazo.

Una de las cosas que más nos preocupan a los padres y a las madres es la capacidad de autocontrol de nuestros hijos. Cuando se muestran impulsivos e incapaces de gestionarse por sí mismos, es porque tienen un escaso autocontrol. En este episodio de mi podcast entraremos de lleno a hablar de cómo el autocontrol de nuestros hijos les permite estar adaptados en su día a día. También veremos estrategias para potenciarlo. Quiero dar las gracias a @springfieldkidsofficial por apostar por mí y patrocinar mi podcast.

Después de varios meses de parón para recoger ideas nuevas, regresa "El podcast de Rafa Guerrero". Arrancamos esta tercera temporada con una de las temáticas más demandadas: las mentiras en los niños. Quiero agradecer a @springfieldkidsofficial por confiar en mi trabajo y patrocinar mi podcast. Espero que este episodio os ayude a reconducir las mentiras de vuestros hijos.

Son muchos los mandatos y falsas creencias que nos afectan a la hora de educar a nuestros hijos. En este episodio número 20 del podcast de Rafa Guerrero que cierra la segunda temporada, hablaremos de las diez falsas creencias que más afectan en la crianza, entre las que destacamos “si quieres, puedes”, “está llamando tu atención, no le hagas caso” y “hay que huir del apego”, entre otras. Espero que lo disfrutéis.

Confiar en nuestros hijos no es fácil. Les queremos mucho como para dejarles que se hagan daño o lo pasen mal. Aun así, es fundamental que los padres dejemos que nuestros hijos hagan las cosas por sí mismos. Solo conseguiremos que confíen en ellos mismos si, previamente, nosotros hemos creído en ellos. En este podcast veremos algunas claves para fomentar la confianza de los más pequeños.

Las personas valientes no son aquellas que no sienten miedo, sino aquellas personas que son conscientes de sus miedos y se enfrentan a ellos. De todo esto y mucho más hablaremos en este episodio del podcast: qué es el miedo, cuáles son los miedos más frecuentes en los niños, cómo reconocerlos en el cuerpo y algunas estrategias para enfrentarnos a ellos. En definitiva, un episodio terrorífico.

A principios de 2021 publiqué un cuento de la mano de la editorial Sentir titulado "Los 4 cerebros de Arantxa". El propósito de este cuento es ayudar a los niños y sus familias a conocer mejor cómo funciona su cerebro. Creo que es fundamental que los niños entiendan su desarrollo cerebral. Dado que el cuento está siendo todo un éxito, le encargué a Pedro Valentín-Gamazo del grupo musical Vagavatú que hiciera una canción para que los niños la pudieran bailar y disfrutar, de tal manera que les permitiera seguir aprendiendo sobre su cerebro. Así que hoy en mi podcast publicamos este bonus track con la canción de "Los 4 cerebros de Arantxa" escrita por Pedro y arreglos y producción de Lara Pinilla.

La etapa adolescente es, en la mayoría de los casos, la fase de la vida más convulsa y que mayor número de cambios supone. El concepto “adolescencia” proviene de “adolescere” que quiere decir crecer. Lo cierto es que esta etapa se caracteriza por el cambio y el crecimiento. Dichos cambios suponen, en la mayoría de los casos, conflictos con sus padres y el entorno que les rodea. En este episodio trataremos de conocer mejor a nuestros hijos adolescentes con el objetivo de llevar, de la mejor manera posible, esta etapa de tanto cambio.

Todas las madres y los padres queremos vincularnos de manera sana y segura con nuestros hijos, pero no es tarea sencilla. En este episodio tengo la gran suerte de entrevistar a la psicóloga Olga Barroso Braojos, experta en apego, trauma y violencia de género. Además es formadora y supervisa numerosos equipos de profesionales. En este episodio Olga nos explica qué es el apego y los diferentes estilos de apego que existen. Además hablamos de cómo afecta el trauma en el desarrollo de los niños y los beneficios que tienen los cuentos tanto en el ámbito familiar como en el contexto psicoterapéutico. Un lujo de podcast para los oídos de cualquier persona interesada en estos temas.

Las madres y los padres solemos atender y cubrir suficientemente bien las necesidades fisiológicas y cognitivas que presentan nuestros hijos, pero ¿qué pasa con las necesidades afectivas y sociales? En este episodio nos centraremos en desarrollar las 18 necesidades de tipo emocional y social que, a mi entender, tienen nuestros hijos. No es un esquema rígido ni inamovible, es solo una propuesta. Si quieres conocer cuáles son estas necesidades, no te pierdas este episodio.

La presencia y la sensibilidad de las figuras parentales es imprescindible para cubrir las diferentes necesidades emocionales que tienen los niños. Los adultos somos clave a la hora de desarrollar un apego seguro y una buena salud mental en nuestros hijos. En este episodio explicaremos la metáfora de la rejilla y qué es la “responsina”, ya que ambos elementos son claves para un buen desarrollo socioemocional en la infancia.

Uno de los temas por los que más frecuentemente nos preguntan los padres y las madres son las normas y los límites. Como veremos en este primer podcast de la segunda temporada, establecer límites es fundamental para un correcto y sano desarrollo físico, social y emocional de nuestros hijos. Veremos los tipos de límites que hay, cuándo es necesario poner un límite y algunas claves para ponerlos en marcha de manera efectiva, cariñosa y respetuosa.

Este episodio es el último de la primera temporada de mi podcast. No podemos hacer un mejor cierre que hablando sobre la muerte con una de las profesionales más reconocidas en cuanto a muerte y duelo se refiere. En este episodio tengo el gusto de hablar con Patricia Díaz Seoane, psicóloga de la Fundación Mario Losantos del Campo y experta en muerte. Hablaremos de qué emociones suelen experimentar nuestros hijos ante el fallecimiento de un ser querido, cómo debemos contarles que el abuelo o un amigo ha muerto y qué debemos garantizarles en los días posteriores al fallecimiento. También Patri nos recomendará cuentos y películas que tratan la muerte y que pueden resultar muy positivos para los niños y los adolescentes. A pesar de que sea una temática muy dura y difícil de tratar, estoy seguro que os gustará el podcast y os emocionaréis como lo hemos hecho nosotros en este episodio.