Recetas Emocionales by Cristina Vidal

Cristina Vidal Marsol. Psicóloga y Coach

Podcast de Psicología y Coaching. Pequeñas recetas emocionales, tips y reflexiones prácticas para cuidar nuestra salud emocional y ser más felices. Narradas por Cristina Vidal, psicóloga sanitaria y Coach con 18 años de experiencia @cristinavidal.psicologia. Autora del libro Cambia tu Ansiosa-Mente y directora de @centrepsicolleida read less
Salud y bienestarSalud y bienestar
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Recetas Emocionales by Cristina Vidal (Trailer)
14-03-2022
Recetas Emocionales by Cristina Vidal (Trailer)
Descripción del episodio no disponible.

Episodios

Capítulo 8: Sobre la Resiliencia
24-01-2023
Capítulo 8: Sobre la Resiliencia
La resiliencia yace en todos. Podemos despertarla si duerme. Os cito a Boris Cyrulnik un ejemplo de resiliencia y os presento el programa resilientes.
Capítulo 7: Cerrando etapas
29-12-2022
Capítulo 7: Cerrando etapas
En la vida también hay que saber cerrar. Cerrar nos permite aprender y soltar para avanzar y tener las manos libres para abrazar lo que vendrá. Y en este capítulo te doy el control, un candado.
Capítulo 6: Limpia tu mente
06-06-2022
Capítulo 6: Limpia tu mente
En este último capítulo de la temporada distinguiremos los pensamientos productivos de los improductivos, y aprenderemos a controlar nuestra mente para disfrutar del aquí y el ahora gracias a nuestros 7 sentidos por medio del Mindfulness. Deseo que os sume. Gracias por el apoyo.
Capítulo 5: Lo que nos tocó
09-05-2022
Capítulo 5: Lo que nos tocó
En este post obtendrás sabiduría para distinguir aquello que no depende de ti de aquello que puedes controlar y, estrategia para afrontarlo. Cuando nacemos nos asignan una baraja de cartas…más en el podcast!
Capítulo 4: Amar y Desamar
25-04-2022
Capítulo 4: Amar y Desamar
Reflexionamos sobre el amor, sobre cómo se transforma, del enamoramiento, de necesidades afectivas, del amor sano, de relaciones de las que debemos alejarnos y de aprender a desamar.
Capítulo 3: Aceptar la Pérdida
04-04-2022
Capítulo 3: Aceptar la Pérdida
Todos vamos a perder a alguien o algo en nuestra vida, pero no nacemos emocionalmente preparados. En éste capítulo reflexionamos, sobre el mejor modo de gestionarlo.
Capítulo 2: Tomar Decisiones
28-03-2022
Capítulo 2: Tomar Decisiones
Todos cometemos errores. Pero ¿cómo nos tratamos cuando pasa? ¿Cómo podemos Tomar decisiones de forma más consciente? Hablamos de ello en el capítulo 2.
Capítulo 1: Vacía tu Vaso
21-03-2022
Capítulo 1: Vacía tu Vaso
Tenemos una capacidad limitada para sostener responsabilidades y frustraciones. En este capítulo tomaremos conciencia de ello y aprenderemos a vacíar el vaso.
Recetas Emocionales by Cristina Vidal (Trailer)
14-03-2022
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