El Laboratorio de Juan

En el programa de Ingrávidos de Radio Marca de esta semana, con Juanjo López hablamos de la 360 The Challenge en Gran Canaria, junto con Carlos Torrent, de Arista Eventos.Suscríbete el podcast de Ingrávidos en:Spotify: https://open.spotify.com/show/3deLygVppQ4DrjuKQ1UAwi?si=85da24ad3e054061 iVoox: https://go.ivoox.com/sq/614382Puedes contactarme en:juan@ellaboratoriodejuan.com

En este programa hago mi valoración sobre el material utilizado en la 360 The Challenge de Gran Canaria 2024.Una carrera non-stop, en semiautosuficiencia e 269kms. según mi GPS.Este es el resumen del material:-Gafas de sol GOG Faun, 59€-Gafas de sol GOG Steno fotocromáticas, 117€-Nutrición/suplementación Santa Madre-Frontal LedLenser NEO 10R + baterías no oficiales compradas en AMAZON-Frontal Silva SMini Fly, 250lm. 39gr., y 45€-Reloj GPS Suunto Race de acero-Reloj GPS Suunto Vertical Solar Titanium-Calcetines Lurbel, modelos Rise, Desafío, Distance, Path Pro y Stone-Pantalones Ronhill:-Tech Twin Short, 75€-Ultra Twin Short, 78€-Tech Distance Twin Short, 78€-Tech Race Twin Short, 75€-Tech Marathon Twin Short, 68€-Chaqueta Asics FujiTrail 20k/20k, 210€-Camiseta Asics cremallera FujiTrail manga corta, 75€-Chaqueta Gore-Tex Haglöfs L.I.M Series-Ropa térmica HOKO, camisetas Geisha y Fuyu-Mochila Asics FujiTrail BackPack, 15 litros, 190€-Zapatillas Asics Trabuco 12, 325gr. en número 44'5, drop 8 y 160€Contacto:juan@ellaboratoriodejuan.com

En el programa de Ingrávidos de Radio Marca de esta semana, con Juanjo López hablamos de la 360 The Challenge en Gran Canaria, junto con la directora de carrera Wendy Cruz.Suscríbete el podcast de Ingrávidos en:Spotify: https://open.spotify.com/show/3deLygVppQ4DrjuKQ1UAwi?si=85da24ad3e054061 iVoox: https://go.ivoox.com/sq/614382Puedes contactarme en:juan@ellaboratoriodejuan.com

En este progarma, desde el aeropuerto de Gran Canaria, te explico mis sensaciones tras completar mi cuarta participación consecutiva de la 360 The Challenge, una carrera de 269kms. en semi autosuficiencia y sin marcar, por lo que la progresión es mediante GPS.Contacto:juan@ellaboratoriodejuan.com

En el programa de hoy, dedicado como todos los viernes a responder a las consultas de la audiencia, contesto las siguientes cuestiones:-1. Tallaje 'pequeño' en JOMA-2. Zapatillas asfalto mixtas para series-fartleks-3. Zapatillas para media maratón de asfalto en 1h. 20 aprox.-4. ¿Qué zapatillas llevar a Marathon des Sables?-5. Zapatillas de larga distancia de horma estrecha-6. ¿Es 'ultrera' la Scarpa Spin Planet?-7. Zapatillas competición ultratrail-8. ¿Merece la pena una zapatilla con clavos para nieve/hielo?Contacto:juan@ellaboratoriodejuan.com

Desde Tejeda, en Gran Canaria y a menos de 24h. para que se dé inicio a la 9ª edición de la 360 The Challenge, hablo con Sandra Moreno, la única española que tomará la salida de esta 360.Contacto:juan@ellaboratoriodejuan.com

A pocas horas de empezar mi cuarta participación en la 360 The Challenge en Gran Canaria, te cuento mis sensaciones para afrontar esta carrera non-stop en semi-autosuficiencia de 260kms. y 12700 metros de desnivel positivo, organizada por Arista Eventos.Conctacto:juan@ellaboratoriodejuan.com

En el programa de hoy, dedicado como todos los viernes a responder a las consultas de la audiencia, contesto las siguientes cuestiones:-1. Zapatillas asfalto y montaña para corredores entre 90-100kgs.-2. ¿Zapatillas con placa para Camí de Cavalls Menorca?-3. Zapatillas para terreno roto y corta distancia-4. Curiosidad por la X-Bionic TerraSkin-5. Zapatillas amortiguadas 'post-fascitis'-6. Zapatillas asfalto 'sub-3h'-7. Modelos para series en caminos/pistas forestales-8. Catamount 3 Vs. Cascadia 18Contacto:juan@ellaboratoriodejuan.com

En este programa, y con la colaboración de Toni A., (Asics Brand Trainer) damos un repaso analizando la Novablast 5, la nueva iteración de la familia Novablast que verá la luz el 1 de diciembre de 2024.Comentamos que mejoras implementa, en qué cambia, y lo más relevante de este modelo que promete ser una de las súper ventas de 2025.Contacto:juan@ellaboratoriodejuan.com

En el programa de hoy, dedicado como todos los viernes a responder a las consultas de la audiencia, contesto las siguientes cuestiones:-1. Calcetines Lurbel-2. Chaqueta con membrana JOMA R-Night-3. Asics Trabuco 12 Vs. FujiLite 5-4. Resolados VIBRAM y fiabilidad Hoka Torrent 3-5. Modelos Altra para ultratrail y otras opciones-6. Alternativas a Hoka Speedagoat 5, Clifton 9 y Rincon 4-7. Alternativas zapatillas para barroContacto:juan@ellaboratoriodejuan.com

Todos tenemos un motivo para correr. Posiblemente, familiares, conocidos, amigos, compañeros de trabajo, alguna vez nos han preguntado: "oye, y tú, ¿por qué corres?".Una reflexión en voz alta, y como siempre, aderezada con una original ficción sonora.Contacto:juan@ellaboratoriodejuan.com

En el programa de Ingrávidos de Radio Marca de esta semana, Juanjo López me propone 2 temas:-zapatillas para carreras Backyard-la primera zapatilla de la marca suiza X-BionicSuscríbete el podcast de Ingrávidos en:Spotify: https://open.spotify.com/show/3deLygVppQ4DrjuKQ1UAwi?si=85da24ad3e054061 iVoox: https://go.ivoox.com/sq/614382Puedes contactarme en:juan@ellaboratoriodejuan.com

En el programa de hoy, como cada viernes, respondo a las consultas que la audiciencia me formula a través de redes sociales, o mail.Esta son las cuestiones que respondo hoy:-Zapatilla para poder combinar asfalto y trai (door to trail).-Zapatillas Asics de asfalto para corredor de peso elevado; ¿Nimbus 26, o Kayano 31?-Escoger talla correcta de mochila-Recomendacion para hacer un cambio de Hoka hacia otras marcas.-Zapatilla técnica para maratón: ¿Brooks Catamount 3, Jackal 2 BOA o Scarpa Ribelle Run Kalibra?-Material para la 360 The Challenge.Contacto:juan@ellaboratoriodejuan.com

En este programa, te cuento los resultados de la encuesta que hice en mi cuenta de Instagram (@el_laboratorio_de_juan) preguntando sobre la gama TR de JOMA.La marca española con sede en Portillo de Toledo nos ofrece 4 modelos de trailrunning que dento de su catálogo comprende precios desde los 110 a los 165€.Comento en esta píldora de información, los resultados de la encuesta realizada entre los seguidores de Instagram.Contacto:juan@ellaboratoriodejuan.com

En el programa de hoy, analizo los 2 modelos de larga distancia para trailrunning de Altra; la Olympus 6 y la Timp 5.Si eres usuario de la marca de la caja de dedos ancha y el drop cero, y o sabes cuál de los 2 modelos escoger, no te pierdas este programa.Datos Altra Timp 5:Altura perfil: 29mm.Tacos: entre 3 y 3'5mm.Plantilla interior extraíble: 4mm. de grosor y 20gr.Peso: 294gr. pie izquierdo y 296gr. pie derecho en número 44'5.Anchura máxima de base en zona de metatarsos: 115mm.Anchura mínima de base en arco: 69mm.Anchura máxima de base en talón: 85mm.Precio: 160€Datos Altra Olympus 6:Altura perfil: 33mm.Tacos: 4mm.Plantilla interior extraíble: 5mm. de grosor y 22gr.Peso: 384gr. en número 44'5.Anchura máxima de base en zona de metatarsos: 114'5mm.Anchura mínima de base en arco: 90mm.Anchura máxima de base en talón: 102mm.Precio: 180€Contacto:juan@ellaboratoriodejuan.com

En este segundo consultorio respondo a las siguientes preguntas de la audiencia:-¿Veremos zapatillas Salomon con suelas Vibram?-Zapatillas para corredores que deforman la mediasuela-Reloj GPS para trailrunning-Chaquetas con membrana-Mochilas para carreras de trailrunning de entre 9 y 10h.Contacto:juan@ellaboratoriodejuan.com

Del 13 al 17 de noviembre, se celebra en Gran Canaria la 9º 360 The Challenge, con salida y llegada al maravilloso pueblo de Tejeda, uno de los más bonitos de España.En este programa, te explico las novedades en lo que se refiere al ritmo de inscripciones y estadísicas de participación.También repaso el material que estoy pensando en llevar para mi cuarta participación en esta carrera en semi-autosuficiencia y sin marcar, por lo que es imprescinible conocer técnicas de progresión utilizando dispositivos GPS.Esta 9º edición de la 360 The Challenge constará de 258kms. y 12700 metros de desnivel positivo.Contacto:juan@ellaboratoriodejuan.com

En el programa de hoy indago sobre un modelo que desapareció sin más, com la Sense PRO 4 de 2020.También hablo sobre la futura Ultra Glide 3 y de cómo queda la gama S/LAB para ultradistancia, ya que actualmente, la S/LAB Ultra 3, lleva varias temporadas sin cambios.Contacto:juan@ellaboratoriodejuan.com

En este programa analizo 2 modelos de competición de Dynafit. Se trata de la gama DNA, con la Alpine DNA 2 para media distancia y la Ultra DNA para ultratrail.Te doy mi opinón acerca del tipo de publico objetivo, terreno y uso más adecuado. También te explico los detalles que más me gustan y los que menos.Contacto:juan@ellaboratoriodejuan.com

Primer programa dedicado a responder a la consultas de la audiencia y seguidores que recibo a través de mi correo y de mis redes sociales. En este caso, respondo a:-¿Se puede utilizar la línea Sportstyle de Salomon para correr?-¿Qué marcas hay con hormas amplias?-Ultra Trail Tarragona: tipo de terreno y zapatillas recomendadas.-Encontrar la anterior Merrell Agility Peak 4, y opciones.-Asics Meta Fuji Trail, frente a la nueva X-BIONICContacto:juan@ellaboratoriodejuan.com