La vida va muy rápida, ¿cómo podemos detenerla por un momento? ¿Cómo podemos estar más presente durante el embarazo y en el postparto? La Lic. Glenys De La Cruz me acompaña de nuevo con 5 ejercicios de mindfulness que podemos aplicar durante el embarazo y  postparto: Conectar con el cuerpo, Camina consciente, Siente a tu bebé, Respira calma y Gestionar el miedo. Para seguir a Glenys: https://www.instagram.com/mindfulnessrd/

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