En el día a día vamos acumulando tensiones que resultan en irritabilidad con los demás y con nosotras mismas.

En particular, el final de curso es una epoca de tensiones y cansancio acumulado en adultos, en jovenes y en niños. Y la irritabilidad se dispara y se contagia.

Te dejo tres prácticas que ayudan a todos.

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Un abrazo y hasta pronto