El podcast de Álex Rovira

Álex Rovira

Con más de 10 millones de libros vendidos en todo el mundo y traducido a más de 40 idiomas, Álex Rovira es autor de, entre otros, La Buena Suerte y La Brújula Interior. En su podcast comparte reflexiones que tienen como propósito mejorar y transformar vidas, personas y organizaciones aborda temáticas de Crecimiento personal, Inteligencia Emocional y Social, Psicología del Liderazgo, Afectos, Empoderamiento, Motivación, Inspiración, Familia y Educación o Transformación y Sentido. Todos los contenidos que comparte Álex están pensados y dirigidos a personas que quieren formarse, crecer personal y profesionalmente, empoderarse y, en definitiva, formar parte de la gran familia de creadoras y creadores de Buena Suerte. El pódcast de Álex Rovira, un espacio de reflexión para descubrir cómo mejorar y transformar vidas, personas y organizaciones. Recuerda que, además de episodios como este, también tienes disponible de forma gratuita la fórmula de la Buena Suerte de Álex Rovira en alexrovira.com/gratis. Este recurso descargable te muestra los componentes de la Buena Suerte y por qué, aunque muchos lo piensen, atraer la Buena Suerte no depende del azar. Puedes descargarla y acceder a ella ahora mismo en alexrovira.com/gratis. read less
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222. Tema tabú: la NO maternidad elegida | María Fernandez Miranda y Álex Rovira
12-07-2024
222. Tema tabú: la NO maternidad elegida | María Fernandez Miranda y Álex Rovira
«Siempre se juzga a la mujer que no tiene hijos como egoísta, ambiciosa o si no como una pobre desgraciada que no ha tenido lo que le completaba.» Es una de las duras declaraciones que comenta María durante la entrevista. Ya puedes volver a ver esta bonita charla que he compartido con mi querida y admirada amiga: María Fernández Miranda. En ella hacemos un viaje por uno de sus libros “No madres: mujeres sin hijos contra los tópicos”. Una lectura que te saca de los matices y te lleva a la realidad. Porque este no es un libro en contra de la maternidad, sino en defensa de la libertad de elección. Su historia junto a la de otras mujeres inspiradoras reivindican el derecho a no ser juzgadas. Capítulos del vídeo: 00:00 Introducción y presentación del libro de María 01:50 La historia de resiliencia de María con la maternidad 06:27 La presión psicológica por ser madre y no poder 08:22 La presión social a lo largo de la historia sobre la maternidad 11:15 Una reflexión sobre sentirse "completa" al ser madre 12:20 ¿Qué decirle a mujeres que quieren tener hijos y no pueden? 16:09 2 grandes aprendizajes de no poder ser madre 20:10 El miedo a pensar "¿qué huella dejo en el mundo si no tengo hijos?" 23:10 Carta abierta de Jennifer Aniston 27:05 Mujeres famosas que eligieron no ser madres 37:47 Un mensaje que la sociedad debería escuchar para no caer en tópicos 41:55 Ronda rápida de preguntas a María Fernández Espero que este encuentro te aporte mucho valor. El libro No madres: https://www.casadellibro.com/libro-las-no-madres/9788401019289/4914649 Te mando un gran abrazo. Á romantizar la maternidad decidir no ser madre maternidad no deseada por qué hay mujeres que no quieren tener hijos no poder ser madre no maternidad #nomaternidad
219. La fragilidad de la autoestima en los adolescentes: origen, causas y soluciones | Antoni Bolinches y Álex Rovira
19-04-2024
219. La fragilidad de la autoestima en los adolescentes: origen, causas y soluciones | Antoni Bolinches y Álex Rovira
Encuentro online gratis (25 de abril) ➜ Descubre cómo aplicar en tu día a día el método de Antoni Bolinches del que se han beneficiado más de 3.000 personas convirtiéndose en sus propios terapeutas. ➜Consigue tu entrada gratuita a través del enlace: https://escueladetransformacionvital.com/tv-registro ----- La autoestima no es la autoestima sino mucho más que la autoestima. En este vídeo, Antoni Bolinches, reconocido psicólogo, escritor, conferenciante y gran maestro de la autoayuda, nos habla de su teoría de la seguridad personal donde la autoestima es el primer y primigenio factor de la seguridad en la que, tras ya medida que las personas van desarrollando con la edad otras facultades, debemos añadir la autoimagen , el autoconcepto y la competencia sexual. ➜ Capítulos del vídeo: 00:00 Introducción 00:41 Por qué la autoestima no es solo autoestima 01:00 La autoestima tiene su origen en la infancia 02:20 Cómo educar a los hijos con una buena autoestima 03:00 Sentirse "querible" 03:30 La autoestima del perfil narcisista 04:38 ¿El déficit de autoestima de la infancia determina el futuro? 05:51 Consecuencias del déficit afectivo infantil 07:05 La crisis psicoestética de la adolescencia 09:43 Aceptar vs. Distorsionar la autoimagen 10:55 Nuestra mayor arma en el automejoramiento 12:10 El poder de valorarnos a nosotros mismos 13:00 Los 4 poderes personales ➜ Instagram de Antoni: https://www.instagram.com/antonibolinches/ ➜ Encuentro online gratuito con Antoni Bolinches | 25 de abril | 19:00h (hora de España): https://escueladetransformacionvital.com/tv-registro Autoestima en la adolescencia Teoría de la educación Dar afecto y poner límites Sentirse querible Déficit afectivo infantil Autoestima y seguridad personal
217. Decálogo de 19 leyes sobre las creencias humanas | Álex Rovira
05-04-2024
217. Decálogo de 19 leyes sobre las creencias humanas | Álex Rovira
Evento presencial con Álex Rovira: Permisos para transformar tu vida y derribar tus creencias limitantes. Será los días 14, 15 y 16 de junio en Girona y que puedes ver más información y reservar tu entrada a través del enlace: https://bit.ly/3VlTLKj ---- Algo que me habrás escuchado en muchas ocasiones y que no me cansaré de repetir es que lo que creemos tiende a ser el que creamos. Y eso es debido a que nuestros sistemas de creencias condicionan nuestra percepción de la realidad a tres niveles: nosotros mismos, las personas que nos rodean, y la vida. En consecuencia, cuando se genera un cambio de creencias, tanto de manera individual como colectiva, emergen nuevas posibilidades creativas por el simple hecho que la percepción de la realidad cambia, y en consecuencia, cambia también cómo nos relacionamos con ella. De este modo, aunque nada cambie, si nosotros cambiamos, todo comienza a cambiar. 00:00 Introducción a las creencias humanas 03:00 Cómo afectan las creencias limitantes a tu vida 08:00 La psicología de la creencia 10:00 La profecía del autocumplimiento 16:00 Tus creencias atraen circunstancias 14:24 La ley de la creencia 15:59 La ley de la sintonía 20:20 La ley de la autenticidad 24:44 La ley de la resistencia 27:37 La ley de la flexibilidad 28:40 La ley de la evidencia selectiva 32:40 La ley de la autorrealización 34:47 La ley de la coherencia 36:24 La ley de reevaluación 41:00 La ley de la transformación 43:43 La ley de la resiliencia 48:05 La ley de la integridad 50:54 La ley de claridad 54:40 La ley de la persistencia 57:48 La ley de la expasión 1:00:37 La ley de la responsabilidad 01:03:08 La ley de la empatía 01:06:21 La ley de la gratitud 01:09:35 La ley del cambio permanente Te mando un gran abrazo. Á
216. El problema de ser demasiado bueno: qué es la BONDAD MALA - Xavier Guix y Álex Rovira
03-04-2024
216. El problema de ser demasiado bueno: qué es la BONDAD MALA - Xavier Guix y Álex Rovira
Ya puedes volver a ver el encuentro en directo que he tenido el privilegio de compartir con mi admirado amigo, escritor y psicoterapeuta, Xavier Guix. En él compartimos algunas reflexiones de su nuevo apasionante libro “El problema de ser demasiado bueno”. Un manual de psicología para los que confunden ser una persona buena con dejar de ser uno mismo, no generar ningún conflicto, no desobedecer o cumplir siempre con las expectativas ajenas. ➜ Capítulos del vídeo: 00:00 Introducción: ¿quién es Xavier Guix? 00:06:57 El problema de ser demasiado bueno, ¿de dónde surgió el libro? 00:14:30 El sufrimiento por la autoevaluación 00:17:55 Los 4 tipos de respuestas neuróticas 00:22:20 La angustia anticipatoria 00:24:20 El arte de perjudicarse a uno mismo 00.26:47 Los 3 jinetes del Apocalipsis 00:30:42 Los perfiles de la mala bondad 00:38:21 Qué es la bondad verdadera 00:42:10 Dónde está el límite entre la bondad buena y la bondad mala 00:55:10 Recomendaciones personales de Xavier Guix ➜ Instagram de Xavier: https://www.instagram.com/xavierguix/ ➜ Libro de Xavier - El problema de ser demasiado bueno: https://www.amazon.es/problema-ser-demasiado-bueno-Psicolog%C3%ADa/dp/8419558532 ➜ Encuentro presencial con Álex (14, 15 y 16 de junio): https://bit.ly/3VlTLKj La bondad mala Ser demasiado bueno La bondad buena Qué tiene de malo el ego Límites de la bondad Malo por naturaleza