Si quieren saber más, síganlo en 👇🏽 YouTube: https://www.youtube.com/@PowerUpAcademy.1 Instagram: @riky4fitness y @peterjr49

Son la ÉLITE del atletismo mundial y para ellos el arroz nunca está duro, ni está pasado; comen lo que hay, agradecen siempre y no se quejan. Y, como en correr no vamos nunca a darles alcance, sí que podríamos aprender de su gratitud y respeto y tratar de parecernos en esto. La próxima vez que vayas a ponerle pegas al trabajo de otro piensa, primero si es tan malo lo que te han hecho o dejado de hacer, si a ti te gustaría que te las pusieran o si no estaríamos todos mucho más a gusto y relajados sin ellas. ¡Que si nos volvemos tan exigentes dejamos de cuidarnos! Allá donde vayas, hagas lo que hagas, piensa y actúa siempre con educación y respeto. Porque no siempre llevamos razón, porque todos nos equivocamos. Porque ni los profesionales de la limpieza están para limpiar todo el estropicio que dejas, ni el camarero está para aguantar todas tus manías.

Que se aparte un momento Rick Astley, ¡los focos sobre Mr. Boombástic y la chica Fantastic! Háblame de ti, háblame del silencio y háblame de ellos .... y cuéntame si merece la pena tanto sufrimiento. Si has perdido el conocimiento, te has levantado cojo o has perdido la regla, escúchales. Y, si no, también.

¡Y ahí corona Marcos Pascual los cuernos del mismísimo diablo! Independiente con la Muerte pisándole los talones. Pero mucho se ha de esmerar si le quiere alcanzar, pues mucho hay que correr para pillar a aquél a quien la pasión mueve todo su cuerpo. Como siempre, nos vemos buscando sentido en la Montaña. Donde, como en la vida, recuerden que lo peor no es quedarse sin fuerzas, lo peor es quedarse sin un motivo.

¡No puede ser! ¡La camiseta es rojinegra! ¡De Suanzes! Esto va a ser insuperable. Los de Villarejo de Salvanés saben más que los que saben. Tú, que aún te lo estás pensando... deja la duda, atrévete a ser feliz y apúntate a ti ¡y a toda tu familia! 👇🏽 https://youevent.es/sport/Tabla_FichaEventoDeportivo.asp?id_competicion=7118&fbclid=IwAR0bFuZYPpICOSu49cqnGaGpunPI39LLEAFqCbCYuSsn20li9Fjt3YHsJGA

"… Ningún problema debe hacerte sufrir Lo más fácil es saber decir Hakuna matata" -Elton John / Tim Rice ¡No dejen pasar la nueva canción de la artista número1, lanzada ayer mismo! ¡Ya está aquí y está muy viva! VIVA -Julia Maré https://open.spotify.com/track/0eoSIdnDOm2c9fKnQ4GPWC?si=ltT8GtG8QoOqeQ95faIbig&context=spotify%3Aalbum%3A6Gb4H6Lj08L5fxwOVFoUUk Cortometraje Actriz: Julia Gaitero Actor: Ricardo José García Realizador: Samuel Martín Guionista: Sergio Carro Música: The Hardest Part -Richi García https://open.spotify.com/track/0u6Q3Pr9XeqfWultdV1LPT?si=ivsOkprFSWicOM4d4Lyimw Romántico hasta la muerte La peor parte es que nunca vas a poder decir lo que realmente sientes. Que es lo que más te apasiona y lo que más te hace sufrir, que la pierdes antes de haberla perdido. A su lado te es imposible no imaginar los gusanos para los que algún día ambos cuerpos servirán de manjar en el olvido. Entonces no pensarán éstos en la vida que fue, en los sentimientos que en ese busto anidaron y que sin más miramiento están devorando. No habrá premio a tanta lucha sin fin hasta el final. Ni siquiera ella recordará nada, ni tú podrás recordar ... cuando se quede vacío corazón que a tanto amor ha dado cobijo. ¡No quedará ni la columna ardiente sobre la que existir en "Crimen y Castigo"! No ser nada, no ser más ... nunca. ¿Hay acaso idea más angustiosa? ¿Imaginación tan poderosa como para sentir esa NADA? ¿Acaso el amor no la acrecienta? Y cuando uno no está bien, en el ocaso, no la acepta, y sólo encuentra el camino de las manías para huir de ella. Porque da pavor parar tu mente allá donde se tiene que parar, a pensar, parar el tiempo ... porque siempre te lleva al abismo, al agujero. Ser un oso panda no cambia la negrura, pero ayuda a ver un poco de blanco. La peor parte ... es tener que quitarse la cabeza sin quitarse el disfraz entero. Pero he aquí la desvergüenza del genio. PD: Para todos aquellos a los que les cuesta vivir fuera de la obsesión.

¡Ya está aquí, ya llegó! El "león de León". Llevamos esperándole diez años y diez más que le hubiéramos esperado. Porque es mejor hablar de que ya ha pasado, de que fue duro pero ya no tanto, mientras se disfruta de un presente buen mantecado astorgano. Y, si no estás en tu tierra, respira. Infla tu tripa de paz para volver a verla, retornar a ese lugar, a la Montaña. Esa que en sus cumbres inmensas a pequeños arbolitos deja descansar, y tú vas más y más adentro de tus raíces, sin saltarte ninguna ... confía que remontarás el vuelo sobre aquél avioncito de papel.

... y los enamorados del Circuito Universitario de Cross, pueden consultar las clasificaciones históricas y estadísticas de TODO en: www.marioton.com ¡Hay llegada épica en LH! ¿Quién ganará el cross romántico? Si tienes pensado enterrarte vivo, no lo hagas en la cuesta de Nebrija, pues ya tiene el cartel de reserva para el amigo. Cuenta la Rima y Leyenda de Bécquer que cada siete años retornará a la vida para correr un universitario con su guitarra de Bonamassa. Y así, interpretando a Silvio Rodríguez, resucitará también a su querida amada que perdió trágicamente la vida... como no podría ser de otro modo en el recuerdo de un romántico, no pasa nada si realmente fue trágica o no. Lo que importa es que le devolverá su cinta roja para poder seguir pensando.

A la soledad no suele gustarle el cambio. Mira a través de la ventana de su intimidad esperando amar siempre a la misma idea. Y cuando sólo pueda amarse a sí misma, habrá noches que no se dormirá. Imposible conciliar el sueño de tantos sueños rotos ... Un día más se levantará, aunque no pueda entrenar, para que el amor esta vez no le pille por sorpresa tirada en el sofá. Pensando las veces que ya no volverá. No volverá a creer que nadie pueda llenar su 100%, ni tal vez vuelva a confiar tanto en nadie, ni a entregarse en toda su alma. Pero encontrará alguien o algo con lo que podrá vivir, algo donde todo sea más calmado, algo que no le dé si acaso una migaja después de tanta súplica de querer, algo bonito y descansado.... algo mejor.

¡La lucha sigue! Sólo queda una batalla y este tigre tigretón es claro candidato a subirse al PÓDIUM universitario. La Europea presenta un perfil enrevesadamente propio, epiléptico, salvaje y arriesgado; como la sudadera que, entre todas las opciones, elije nuestro invitado. Pero salgamos tranquilos y sin agobiarnos, que me han dicho que la vida se vive mejor sin obsesiones.

"La sonrisa como aliado" lleva estampada una cerveza en su camiseta, pero no bebe alcohol. Prefiere un té helado. Acompañado de unos torreznos con unas buenas bravas para cenar. Siempre con mucha sal. ¿Está mejor el huevo Kinder o el Kit-Kat? Difícil decidir entre la triple K. Mejor pensar antes en aquél para el que meter triples dejó de ser sentido de vida porque no le dejaban volver al hogar. En las personas que no vuelven porque piensan que no pueden. Volver a todas las veces que bajaron nuestros abuelos a animarnos en nuestra carrera con un dulce para darnos fuerzas y no nos lo tomamos. Pensamos que nos va a revolver, que nos va a cortar el ritmo. En una vida frenética en la que nos creemos que de verdad no tenemos tiempo para ir a verlos. En todas estas veces que hemos tenido detalles feos por... estupideces.

"A nadie le cuentan que, cuando te metes a atletismo a correr, a darlo todo para intentar llegar lo más lejos posible, lo más probable es que te quedes por el camino, que te rompas y que no puedas volver a correr en tu vida". A las federaciones no les importa nuestra felicidad, de la misma manera que a las tecnológicas no les importa nuestra salud mental; les importan el dinero y los éxitos. Y nos dejamos enredar por falsas expectativas, por esa figurada fama, esa falsa necesidad de aplicaciones y grupos de WhatsApp para absolutamente todo... toda esta mentira que nos venden, y que compramos. No es casualidad. Una cultura en la que nos olvidamos de que no desear comprar más y más cosas materiales es lo que da más tranquilidad.

Aquí no busquen likes, sino oyentes que quieren que por sus oídos discurra el acrílico del lienzo de ese ángel que mira de reojo recostado sobre sus manos. Tal vez caído, imaginando la almohada más acolchada en ese paisaje de ensueño en ese río hecho a base de manchas con el predominio del azul, el rojo y unas briznas de blanco y amarillo. Soñando que algún día volverá al cielo de los ermitaños a tocar la flauta travesera.

¿Por qué Anakin Skywalker se va al lado oscuro? ¿Crees que los pensamientos de Eduardo cambian al ponerse la careta? ¿Los sentimientos del asesino del Zodiaco fueron todos dantescos y encriptados? ¿Hasta dónde llega el dolor que alguien puede llegar a causar? ¿Hasta dónde nuestro perdón? Si miramos a la naturaleza, donde conviven diferencia, amor, cambio y violencia; en cada flor, raíz, ramita y grano de arena... y en el reflejo del lago a nosotros mismos nos miramos, tal vez entendamos que perdonar a otros es perdonarse a uno mismo; tal vez, un día dejemos de odiarnos tanto. 🐿

Es la cábala de la Escalera: si entras en un baño en Cantimpalos y te encuentras con una escalera, pensarías que ¿qué diantres hace una escalera en un baño? ¿Cómo ha llegado aquí? Y la explicación puede ser tan increíble y divertida como lo que Bea nos explica. Pero, a veces, en la vida, hay misterios que no se pueden resolver, que se velan porque no son divertidos, quedando sólo cartas que no se pueden llegar a entender, por muchas veces que se relean, el sentido profundo se va y ya no está. Porque nunca podremos sentir como sienten los demás pero, si estamos a tiempo, podemos hablar menos y escuchar para quizás estar algún peldaño más cerca.

¿Y si fuera tu último día en la tierra? ¿Qué le dirías a tu galleta? ¿O qué te diría ella? No lo sé, tal vez sí supiera lo que le diría Marta Serrano: me alegro de que seas feliz, pero te echo mucho de menos... Porque el abrazo de su hermana tierno es un ingrediente del que jamás podrá olvidarse. Por los abrazos infinitos, ¡que vivan las Serrano!

¡Correcto! ¡Ellos son los de la San Pedida! ¿Conseguirán en esta próxima edición de la Vallecana mejorar su sorpresita? De momento, ya han logrado que nos quedemos prendados de toda la diversión que desprende este podcast. Porque, quizás cuando uno piensa que "mejor solo", se centra en su soledad y baja la guardia, puede ser la hora en que el amor que nos acecha nos pille desprevenidos por la retaguardia. Tal vez, para recordarnos eso de "que él nunca se va para siempre, que el amor camina libre como el alma de la gente, que no entiende de añoranzas ni lamentos, no ... que sólo vuelve cuando siente que llegó EL MOMENTO" -Nach, El amor viene y va.

¡Otra noche épica! Aitor pasea su flow por el remodelado estudio de LH , allá donde la imaginación supera al atletismo 🐼

¿Seguridad o aventura? Porque creo que el concepto de "aventura segura" no cabe en el intelecto del hombre que roba a los ricos para dárselo a los pobres. El VALOR esta noche tiene nombre inglés, ama las aves y escapa a toda madre de los perros salvajes; también le gusta ver el Grand Prix mientras se toma una buena porra precarrera. Y mientras despachamos la nuestra, demos el equipo entero la cálida bienvenida al aventurero Jonathan y a la riqueza de espíritu 🕊️

Es una cosa dulce de poetisa lo que estas dos humildes almas rezan en cada una de sus palabras: más camisetas flipantemente rocambolescas y ¡una buena napia italiana para todos! Por todas las inteligencias existentes y repliegues en la propia intimidad, gracias y gracias por amar a quienes viven solos en sí mismos 🫂