LippyPodcast

¡Bienvenidas al 2025 con el Lippypodcast! En este primer episodio del año, Montse e Ioana reciben a su querida comunidad con entusiasmo y gratitud, reflexionando sobre las fiestas pasadas y compartiendo los emocionantes planes y proyectos que tienen para el podcast en este nuevo ciclo. El tema central es la vuelta a las rutinas saludables, con un enfoque especial en el autocuidado, la organización y el manejo del estrés, herramientas clave para las mujeres con lipedema. Las presentadoras comparten estrategias prácticas como la creación de agendas personalizadas, recompensas motivadoras y métodos de planificación que faciliten retomar los hábitos. También subrayan la importancia de aceptar el envejecimiento con aprecio, priorizando la salud sobre la apariencia. Montse habla de su experiencia personal con la productividad, el descanso y su plan de grabar una meditación para su canal de YouTube. Además, ambas invitan a las oyentes a participar activamente, dejando audios, comentarios y compartiendo sus propios retos y experiencias. Un episodio lleno de motivación, aprendizaje y equilibrio, perfecto para empezar el año con energía y compromiso con el bienestar. ✨

En este episodio especial del #LippyPodcast, Ioana y Montse conversan con Anna Martinez Torelli, técnica en dietética y Hell Coach, para descubrir cómo pasar las fiestas navideñas con paz mental y sin descuidar nuestro lipedema. Anna comparte consejos prácticos para disfrutar de las comidas con equilibrio, dejando atrás la ansiedad por las dietas y adoptando una masticación consciente que, además de mejorar la digestión, nos invita a saborear cada bocado como si fuera un regalo. También hablamos de hidratación saludable, recetas deliciosas y antiinflamatorias, y de cómo encontrar la armonía entre el placer de comer y cuidar nuestro cuerpo. Ah, y no olvidemos el poder de la conexión social: esas charlas interminables con la familia y los abrazos cargados de amor también forman parte de nuestra salud. Prepárate para celebrar estas fiestas sin culpas, con una copa de agua con gas, menta y cítricos en mano, ¡porque el equilibrio es el nuevo lujo! Te deseamos un Feliz 2025 lleno de salud, alegría y más episodios para seguir creciendo juntas. Y recuerda: el chocolate negro siempre cuenta como antioxidante. ✨ #NavidadSaludable #Lipedema #PazMental #DisfrutarSinCulpa

️ Bienvenidos a un episodio especial del Lippypodcast, el espacio dedicado al lipedema y sus afectadas. En este episodio, Ioana y Montse entrevistan a Lara, una valiente mujer que ha pasado por tres cirugías para tratar el lipedema. Desde el diagnóstico inicial hasta los cuidados postoperatorios, Lara comparte su experiencia personal llena de desafíos, aprendizaje y superación. Si te interesa conocer cómo es el proceso de una cirugía de lipedema, los preparativos, y las lecciones que Lara quiere compartir con quienes están considerando operarse, este episodio está lleno de información valiosa y de inspiración. No te lo pierdas, y recuerda seguirnos para más contenido sobre lipedema, salud y bienestar.

En este episodio, Ioana y Montse entrevistan al Dr. Alexo Carballeira, un experto en cirugía plástica y reconstructiva con más de diez años de experiencia. El Dr. Carballeira nos comparte su enfoque sobre el tratamiento quirúrgico del lipedema, las técnicas avanzadas que emplea, como la liposucción asistida por agua (WAL), y los desafíos únicos que presenta esta cirugía. También explora la importancia de un enfoque multidisciplinario y el rol fundamental de las prendas de compresión antes y después de la cirugía. A través de la entrevista, el Dr. Carballeira responde a preguntas sobre la evaluación de candidatas para cirugía, los riesgos y el proceso de recuperación, y ofrece consejos prácticos para pacientes que consideran esta opción. Además, reflexiona sobre el diagnóstico y la conciencia del lipedema en el ámbito médico, y nos revela las conclusiones de su estudio reciente sobre esta condición, que han influido en su práctica y visión para el futuro de la cirugía del lipedema. https://www.accirugiaplastica.com/alexo-carballeira/ https://lipedemaac.com/

Hoy hablamos con Loles, una apasionada del deporte e instructora de Aquafitness, quien también está afectada de lipedema. Nos cuenta su historia personal, cómo descubrió su condición, y cómo ha combinado su dedicación al deporte con la gestión de esta enfermedad. Loles ha pasado por un largo camino de autoconocimiento y cuidado, y nos comparte su experiencia con tratamientos y cómo ha mantenido una vida activa. Además, hablamos sobre el evento de la I Jornada Divulgativa sobre el Lipedema, que tendrá lugar en Collado Villalba, donde ella será la anfitriona. Un evento clave para pacientes y profesionales. Si quieres saber más sobre el lipedema y cómo el deporte y el Aquafitness pueden influir en la vida de quienes lo padecen, ¡no te pierdas este episodio!

Hoy entrevistamos a Rubén, enfermero experto en heridas complejas y terapia compresiva, para hablar sobre la importancia de la compresión en el tratamiento postoperatorio del #Lipedema. Rubén nos cuenta sobre su aplicación "Ayuda a Medias", diseñada para ayudar a elegir las medias de compresión adecuadas y cómo personalizarlas según las necesidades de cada paciente. ¡Spoiler! Una nueva versión con más de 1,400 recomendaciones está en camino. ✨ También hablamos sobre las complicaciones postoperatorias, la colaboración entre médicos y ortopedistas, y cómo tratar el lipedema sin cirugía al inicio. Si acabas de ser diagnosticada, este episodio es para ti: ¡infórmate bien, sé paciente y confía en los tratamientos conservadores antes de tomar decisiones grandes! Además, no te pierdas los tips sobre cómo elegir las mejores medias de compresión. Rubén nos da sus mejores consejos para aliviar el dolor y mejorar la movilidad. #CompresiónEsClave ¡Dale play y entérate de todo! #Lippypodcast #Lipedema #TerapiaCompresiva #HeridasComplejas #AyudaAMedias #CuidadosPostoperatorios #Compresión #Salud #Bienestar

En este episodio súper especial, Ioana y Montse charlan con África Hidalgo, una entrenadora personal que ha revolucionado el fitness con su método de entrenamiento transpersonal. África nos cuenta cómo podemos entrenar no solo el cuerpo, sino también la mente, para alcanzar un bienestar completo. Si buscas algo más que un simple entrenamiento físico, ¡este episodio es para ti! No olvides seguir a África en sus redes sociales: https://www.instagram.com/africa_hidalgo/ Y por supuesto, sigue a @lippypodcast en todas las plataformas para no perderte ningún episodio y estar al día con nuestros contenidos. ¡Te esperamos en los comentarios! https://lippypodcast.es/

En este episodio, Ioana y Montse profundizan en las cirugías de liposucción para el tratamiento del Lipedema, explorando los riesgos y complicaciones más comunes. Con la Dra. Martínez Padilla como invitada, se habla sobre la importancia de una adecuada capacitación quirúrgica y los peligros como la trombosis y necrosis. Además, se analiza la necesidad de una evaluación médica exhaustiva, expectativas realistas y los cuidados postoperatorios para lograr mejores resultados. Un episodio imprescindible para quienes consideran esta intervención.

¡bienvenidas a la nueva temporada del lippypodcast! Somos Ioana y Montse, y en este primer capítulo de la 5º temporada, estamos acompañadas por Patri, quien representa a nuestro patrocinador, Medi. Estamos muy emocionadas de contar con una invitada tan especial como Ana Torelli, más conocida en redes como @mediterraneanna_. Ana es Dietista especializada en Lipedema, Health Coach, y una auténtica referente en el mundo de la salud y el bienestar. Con más de 10 mil seguidores en Instagram, su trabajo y su pasión han impactado a muchas personas, ayudándolas a comprender y manejar mejor el lipedema. No solo ha sido presidenta de Limfacall, sino que también ha organizado retiros y eventos en colaboración con la sanidad pública en Esparreguera, Barcelona, el pueblo donde vive. De origen argentino, Ana ha hecho de España su hogar, y su labor es verdaderamente inspiradora. Les invitamos a escucharnos y a descubrir mucho más sobre Ana y sobre el lipedema. ¡Este episodio está lleno de información valiosa que no se pueden perder!

En este episodio del LippyPodcast, exploramos el tratamiento del lipedema, la importancia de la vitamina D y el impacto de las hormonas en el cuerpo. Además, discutimos enfoques terapéuticos innovadores como la terapia de frío, las ondas de choque y el uso de dispositivos como Manutec. También hablamos sobre la necesidad de una buena alimentación, ejercicio regular y cuidado de la salud mental no solo para frenar el avance del lipedema pero también para prevenir otras enfermedades. Este es el último capítulo de la temporada, así que no olvides comentar y seguirnos para no perderte la próxima temporada, ¡que viene pisando fuerte! ¡No te lo pierdas!

En este episodio especial de LippyPodcast, Ioana, Montse y Patri como comentarista invitada. Hablamos de los retos de manejar el lipedema durante el verano, compartiendo experiencias y trucos para aliviar el dolor. Desde la importancia de la hidratación y el uso de medias adecuadas, hasta consejos sobre bañadores diseñados por Lippy que ayudan a sentirse cómodas en la playa. También se aborda la aceptación de la diversidad corporal y cómo cuidar la piel durante el clima caluroso. Además, Patri, nuestro colaborador de Medi, nos ofrece valiosos consejos para disfrutar del verano con lipedema de manera más cómoda y saludable. ¡No te lo pierdas!

En este episodio del LippyPodcast, presentado por Ioana y Montse en colaboración con Medi, contamos con la participación especial de Leire, una fisioterapeuta destacada en redes sociales y creadora del innovador método Lippy. Leire, quien ha estudiado un ciclo superior de actividades físico y deportivas, un grado en fisioterapia (FUB-UAB) y una especialización en Osteopatía durante cinco años (EOM), compartirá su vasta experiencia y conocimientos. Leire nos hablará sobre su diagnóstico de lipedema y cómo esta experiencia personal la llevó a desarrollar un enfoque personalizado para el tratamiento de esta condición. Con múltiples cursos en su haber, como Pilates, Método TAD, posturología, ejercicio terapéutico enfocado a la columna vertebral, DLM, ejercicio en el embarazo, y capacidad funcional, Leire ha sido también profesora de cursos de DLM y actualmente está finalizando un Máster en Salud Digital. No te pierdas este episodio donde exploraremos la importancia de adaptar el ejercicio a las necesidades individuales, la relevancia de una evaluación funcional y el impacto positivo del apoyo social en el compromiso con el ejercicio. ¡Sintoniza y únete a la conversación en el LippyPodcast! Sigue a LippyPodcast en tus plataformas de podcast favoritas para estar al tanto de todas nuestras novedades y episodios.

¡Hola a todos! Somos Ioana y Montse, presentadoras del LippyPodcast, y estamos muy emocionadas de traerles un nuevo episodio especial por el mes del Lipedema. En este capítulo, discutimos la importancia de visibilizar el lipedema y otras condiciones crónicas que afectan principalmente a mujeres. Compartimos nuestras experiencias personales con el diagnóstico y exploramos estilos de vida saludables para aliviar los síntomas. Abordamos temas cruciales como la necesidad de una mayor conciencia y accesibilidad en cuanto a la salud mental y las operaciones médicas. También expresamos nuestra admiración por el cuerpo y el movimiento sensual de Nathy Peluso y Nelly Furtado y hablamos sobre la importancia de aceptar diferentes tipos de cuerpos y el impacto positivo del entrenamiento de fuerza. Además, anunciamos nuestros próximos pasos, incluyendo la publicación de videos, entrevistas y contenido en YouTube, TikTok e Instagram. Invitaremos a médicos, cirujanos y otros profesionales de la salud a participar en nuestro podcast para ofrecer su perspectiva experta. También estaremos abiertas a recibir patrocinios para mejorar la calidad del podcast y los recursos. Esperamos que disfruten de este nuevo episodio del LippyPodcast y agradecemos su apoyo continuo. No olviden suscribirse, dejar sus comentarios y compartir este episodio para ayudar a crear una mayor conciencia sobre el lipedema. ¡Nos escuchamos pronto! Links que mencionamos durante el episodio: https://www.ranker.com/list/celebrities-with-lipedema/calistylie https://lipedemaandme.com/celebs-with-lipedema/ Bebe Rexha - I'm Good (Blue) Live at the 2022 American Music Awards (AMAs) (youtube.com) After a hectic year: working 7 days a week writing a book REBEL RISING, filming an action movie in Savannah and now directing THE DEB in… | Instagram ❤️ @atlantistheroyal @maisonvalentino | Instagram 10 Celebrities With Lipedema - Their Stories And Struggles (elephantsands.com) 15 Famous Celebrities with Lipedema and Their Inspiring Stories (pressexposure.com) Nelly Furtado performs her biggest hits | Juno Awards 2024 (youtube.com) Bebe Rexha - I'm Good (Blue) Live at the 2022 American Music Awards (AMAs) (youtube.com) Soy Gorda ¿Y Que? en la Noche Pirata (youtube.com) Tú estás pendiente te de mi -Coreografía -Noa Sánchez “La Muñeka” (youtube.com)

¡Bienvenidos a un nuevo episodio del "Lippypodcast"! En este especial, contamos con una invitada que nos presenta un proyecto en el que le ha puesto mucho cariño, ella es Estefanía del Barrio Herguedas de psicólogos en armonía, quien nos introduce a su innovadora "escuela de calor". Estefanía comparte detalles sobre los talleres prácticos de verano que ha organizado, diseñados para abordar los desafíos estivales. Desde la psiconutrición perinatal hasta talleres de fitness y bienestar, cada sesión está dirigida por profesionales que aportan su toque personal y expertise. Además, Estefanía subraya la importancia de la educación y la autogestión en el manejo de enfermedades, presentando talleres que desmitifican conceptos erróneos y abordan temas esenciales para la salud y el bienestar de las mujeres. No te pierdas esta enriquecedora conversación donde se entrelazan ciencia, salud y bienestar con un toque de estilo punk en la celebración de verano que se avecina. ¡Dale play y únete a la comunidad del "Lippypodcast"!

En este episodio del Lippypodcast especial mes del Lipedema, presentado por Ioana y Montse, se abordan varios temas cruciales relacionados con el lipedema. También hablamos de los desafíos de crear conciencia sobre estas condiciones, mencionando una charla reciente que despertó mucho interés y un posible capítulo futuro dedicado exclusivamente al lipedema. Destacamos la importancia de un diagnóstico adecuado de lipedema por parte de profesionales médicos, subrayando que los amigos o influencers no están capacitados para ello. Además, hablamos sobre la relevancia de un estilo de vida saludable, que incluye drenajes linfáticos, cepillado en seco, suplementos y terapia de radiofrecuencia, entre otras muchas terapias. En este capítulo, también resaltamos la importancia de crear contenido de calidad sobre el lipedema y experiencias positivas de personas como Sheila @mividaenestapiel, Lara @lari.lipedema Vanessa @enfermeralipedema y Yoli @mi_dieta_con_lipedema Hablamos sobre la necesidad de más investigación y estudios sobre estas condiciones. Menciónanos a profesionales que han estado con nosotras como la Dra vaquero @lipedemaveritates y la Dra Concha Ravelo @concha_lipedema entre otros profesionales! Mencionamos la participación en próximos eventos y actividades de las asociaciones y otros proyectos que han hecho actividades, como en @fisiolivaclinica y @ellipedemanonosfrena Agradecemos el apoyo de iVoox y Medi, que han ayudado a mejorar la calidad del podcast. Invitamos a las oyentes a enviar consultas y sugerencias para futuros episodios. Esperamos que os guste el episodio y que nos dejéis comentarios y nos sigáis en las redes sociales. #Lippypodcast #Lipedema #Salud #ConcienciaLipedema #InvestigaciónMédica #VidaSaludable #DiagnósticoLipedema #EstiloDeVida #ExperienciasPersonales #EventosDeSalud #MediasDeCompresión

Bienvenidos a Lippypodcast, presentado por Ioana y Montse, el espacio donde abrimos nuestras voces para hablar sin filtros sobre el lipedema. En el episodio de hoy, tenemos el honor de contar con Lara, una valiente guerrera que ha enfrentado al lipedema con determinación y valentía. Tras someterse a cuatro cirugías para aliviar los síntomas de esta condición, Lara ha decidido levantar su voz y enfrentarse al sistema de salud para reclamar lo que le corresponde. Lara nos lleva a reflexionar sobre las barreras económicas y burocráticas que muchas personas con lipedema enfrentan a diario. En esta entrevista, profundizamos en su historia personal, desde el diagnóstico y cómo descubrió que padecía lipedema, hasta cómo esta condición ha afectado su vida cotidiana. Lara nos cuenta qué la motivó a someterse a cuatro cirugías y nos detalla su experiencia durante ese proceso. También discutimos los obstáculos que ha enfrentado en su búsqueda de tratamiento, tanto a nivel médico como burocrático, y su decisión de denunciar a SERGAS para reclamar los costos de los tratamientos que ha pagado. Lara comparte con nosotros la respuesta que ha recibido hasta ahora y sus opiniones sobre cómo se puede mejorar el acceso al tratamiento para el lipedema en el sistema de salud pública. Además, Lara nos habla del papel de las redes sociales en la concientización y la defensa de los derechos de los afectados por el lipedema, y ofrece consejos y palabras de aliento para otras personas que están luchando contra esta condición y enfrentando dificultades similares. Nos revela sus esperanzas y objetivos para el futuro en términos de concientización y atención al lipedema, y las lecciones que ha aprendido a lo largo de su viaje que quiere compartir con nuestra audiencia. Finalmente, discutimos cómo podemos apoyarla en su lucha por la justicia y la equidad en el tratamiento del lipedema. Únete a nosotras en esta conversación inspiradora y desafiante mientras exploramos el camino hacia la visibilidad, el apoyo y la esperanza para todos los afectados por el lipedema. Porque el lipedema no debe ser una sentencia de espera, sino una oportunidad para actuar y mejorar la calidad de vida de quienes lo padecen. #Lippypodcast #Lipedema #JusticiaParaLara #SaludYEquidad #larilipedema #laralipedema

En esta capitulo, entrevistamos a Puri de Fisioliva, una fisioterapeuta destacada en el tratamiento del Lipedema. Os contamos detalles a fondo el evento que están organizando para el 7 de junio en Sevilla, dedicado al lipedema, un evento que estará presentado por Ioana y Montse, presentadoras del LippyPodcast. En este episodio, discutimos la importancia de un enfoque holístico y personalizado en el tratamiento, compartiendo experiencias propias y consejos útiles. Puri comparte su trayectoria personal y experiencias con el Lipedema, destacando la necesidad de un tratamiento integral. También hablamos sobre planes emocionantes, como la publicación de videos educativos y colaboraciones para explorar más sobre estas condiciones. Tocamos temas como la adaptabilidad, la toma de decisiones y el autocuidado, junto con la importancia de escuchar a los pacientes y aprender de sus experiencias. En resumen, este episodio está lleno de consejos prácticos y perspectivas inspiradoras para enfrentar el Lipedema con fuerza y comunidad. ¡No te lo pierdas! #lipedema #fisioterapia #evento

En éste capitulo Ioana y Montse se sumergen en una conversación enriquecedora con Vanessa y Vero, donde exploramos los emocionantes eventos del movimiento "El Lipedema no nos frena" en Montornés del Vallès. El viernes 24 de mayo, en Can Saurina, se llevará a cabo una charla-coloquio y una exposición fotográfica titulada “Con Lipedema y al desnudo”. Escucharemos de la mano de expertos y personas afectadas qué es el Lipedema, cómo enfrentarlo y qué tratamientos existen. Ponentes como Verónica Almenta, Montse Sabajanes, Vanessa Ambrosio, Estefanía del Barrio-Herguedas, y Nadine Toledo, nos guiarán a través de este viaje de conocimiento y superación. El domingo 26 de mayo, en la Plaza de Joan Miró, nos espera una jornada llena de actividades. Desde un taller de ejercicio especializado en Lipedema a cargo de Leire Eldua, hasta una charla-taller sobre la importancia de la red de apoyo liderada por el equipo de Psicología en Armonía, este día promete ser una experiencia transformadora. Y, ¿qué mejor manera de cerrar la jornada que con un taller de Danza desenfadada dirigido por el equipo de Psicología en Armonía? Este proyecto del "Lipedema no nos frena" surge como propuesta del presupuesto participativo +30kosmos del ayuntamiento de Montornès del Vallès, apoyando así a personas mayores de 30 años para sacar adelante propuestas que fortalezcan los vínculos entre el vecindario. ¡Únete a nosotros en este episodio especial, donde exploramos juntos la fuerza y la determinación que nos impulsa a seguir adelante! Y para más información, visita www.montornes.cat/30-kosmos o la web: https://ellipedemanonosfrena.com/programacion-30kosmos/ ✨ #ElLipedemaNoNosFrena

️ ¡No te pierdas nuestro último episodio de #LippyPodcast! En esta entrega, Montse e Ioana entrevistan a Gabriela, una valiente venezolana que reside en Austria y es una voz destacada en la comunidad del #Lipedema. Gabriela comparte su increíble viaje, incluyendo cómo enfrentó el acoso en línea y los desafíos físicos, ¡incluso durante su embarazo! Descubre cómo encontró fuerza para seguir adelante y tomar la decisión de someterse a cirugía, todo mientras comparte su visión inspiradora a través de su canal de YouTube y sus conmovedores videos sobre compresión y embarazo en redes sociales. Este episodio es una verdadera lección de #Autoaceptación y #EmpoderamientoFemenino. ¡Escúchalo ahora para una dosis de inspiración y esperanza! #SaludFemenina #CuerpoPositivo #LuchaContraElAcoso #MujeresValientes

En el último episodio de LippyPodcast, recibimos a Lara, una experta en ejercicios acuáticos para lipedema y linfedema y autora del libro "Cachas al Agua". Lara comparte su pasión por el agua y cómo esta se convirtió en parte esencial de su vida. Hablamos sobre cómo surgió la idea de su libro y dónde pueden conseguirlo. Lara es una monitora de ejercicios acuáticos y autora del libro "Cachas al Agua". Es conocida en las redes sociales como tanttagua y tiene una pasión por el agua que se refleja en su trabajo y en su vida. En el episodio de LippyPodcast, comparte su experiencia y conocimientos sobre el ejercicio acuático, especialmente en relación con el lipedema, una condición médica que afecta a muchas personas. Además, exploramos el papel del drenaje linfático en el entrenamiento acuático y la importancia de las clases colectivas adaptadas. Patri, de Medi, nos ofrece valiosos consejos sobre compresión. No te pierdas este episodio cargado de conocimientos sobre bienestar y ejercicio en el agua. https://www.instagram.com/tanttagua/