¿Dura la vuelta en Septiembre? ¿Te pesa más de la cuenta el verano? Pues atent@ porque hoy te cuento lo que dice la ciencia sobre esto y sobre cómo volver a empezar a entrenar con garantías de éxito.
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(dale a la campanita!)
https://youtube.com/live/DoPOLyDTqs0?feature=share
Toda la info del plan de 8 semanas para volver a los entrenamientos:
https://www.efectodorsal.es/plan-8-semanas-volver-a-entrenar
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Salud y kms!
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