En este nuevo episodio del podcast hablamos a fondo sobre la importancia de la alimentación para tener una piel y cabello radiante. Paula Martín Clares, farmacéutica y nutricionista, autora del libro “La salud de tu piel está en lo que comes”, nos habla sobre súperalimentos que no deben faltar en nuestra dieta, menús semanales y muchos consejos de gran valor aplicables en el día a día.

Además, conocemos más a fondo a la persona que hay detrás de la cuenta @farmanutribypaula, su visión sobre las redes sociales hoy en día, su rutina diaria, su agenda trabajando en la industria cosmética y sus futuros proyectos.

Espero que disfrutéis de esta charla entre amigas en la que nos ponemos al día hablando sobre lo que más nos gusta: alimentación y piel.

00:00 Introducción

04:07 Comienzos Paula Martín

06:41 Trayectoria redes sociales

12:39 Qué NO comparte Paula en redes sociales

15:48 Trucos de productividad y desconexión

21:49 Consejos para desconectar

25:24 Un día en la vida de Paula Martín

29:00 Creación de menús semanales

32:35 Relación alimentación y piel

37:37 Alimentación y caída capilar

46:34 Súper alimentos de Paula

52:21 Alimentación y dermatitis atópica

56:50 ¿Qué es el éxito para Paula Martín?

1:00:00 Cuentas favoritas de Paula Martín

1:02:34 Cosméticos favoritos de Paula Martín

Favoritos de Paula:

Cicaplast Baume: https://www.farmaelglobo.com/marcas/2576-cicaplast-baume-b5-40ml-8431567472627.html?mot_tcid=fb4ed8d8-1d34-4ac4-9528-ca9130fb5db3

Colorete de Benefit Benetint: https://www.sephora.es/p/benetint---blush-liquido-mejillas-y-labios-P1217.html

Champú Sendo: https://www.farmaelglobo.com/sendo/1915-sendo-champu-proteccion-de-color-250-ml.html?mot_tcid=88d2d665-e5e2-40d6-9690-1928f88c0436

Nuevo proyecto de nutrición de Paula Martín: https://www.instagram.com/inaminutrition/?next=%2Fsarrahe%2F&hl=es

Instagram de Paula Martín:

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