Ep. 101 - Calentamiento y nutrición para mejorar nuestro rendimiento en el campo (con Sergio Montes)

En el episodio 101 nos visita Sergio Montes, nuestro preparador físico de referencia, que nos acompaña de nuevo para hablar de la rutina óptima de calentamiento antes de una ronda y qué errores se cometen más a menudo antes de pegar la primera bola. Y en la segunda parte del programa, hablamos de nutrición. Descubrimos qué rutinas son las más efectivas para hidratarse y coger energía durante nuestras vueltas y cuáles son las mejores recomendaciones a la hora de comer antes de una ronda para rendir mejor y después de ella para una recuperación más óptima. Y por último, hablamos de la suplementación deportiva y Sergio nos recomienda un producto natural llamado Immunotec.

Tenéis más información en el siguiente enlace:

https://new.immunotec.com/es-ES/MontiFit

Para cualquier consulta al respecto de Immunotec, podéis poneros en contacto con Sergio Montes a través de Instagram, en @montigolfcoach o en su canal de Youtube @@golfmontifit5999

Y te recordamos que está en marcha la segunda edición del Malos Golfistas Challenge, en la que buscamos de nuevo a los jugadores o jugadoras amateurs que más bajen el handicap esta temporada.

Puedes inscribirte en el siguiente enlace.

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Cada semana un nuevo episodio, con Sergio González y Alex Rubio.

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Créditos musicales: New life - Rafael Krux

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