Programa 5 - Conversando sobre Yoga con Belén Villalba de "Con Alma de Yoga"

Nos complace compartir contigo una conversación única que tuvimos en nuestro quinto episodio, donde nos sumergimos en el mundo del yoga con Belén Villalba, fundadora de @conalmadeyoga. Esta plataforma se dedica a difundir la esencia y los beneficios del yoga y la meditación.

En esta entrevista, exploramos diversos temas, desde los beneficios del yoga para los deportistas hasta los principios fundamentales del Hatha Yoga y la meditación. Belén nos brindó una perspectiva valiosa sobre cómo integrar estas prácticas milenarias en nuestra vida moderna.

Además, estamos emocionados de anunciar que a partir de junio, estaremos ofreciendo clases de yoga en el nuevo centro de @conalmadeyoga. Aquí te detallamos lo que puedes esperar:

Clases de Yoga para el Deporte:

• Cuándo: Todos los miércoles a las 18:00
• Para quién: Dirigidas a personas activas y deportistas, como corredores, ciclistas y cualquier aficionado al deporte. Estas clases también son accesibles para principiantes.
• Qué esperar: Una práctica diseñada para mejorar el rendimiento deportivo, fortalecer el cuerpo y calmar la mente.

Clases de Hatha Yoga y Meditación:

• Cuándo: Todos los viernes a las 9:15 am
• Para quién: Abiertas a todos los niveles, desde principiantes hasta practicantes experimentados.
• Qué esperar: Una clase equilibrada que combina posturas de yoga tradicionales con técnicas de respiración y meditación para promover el bienestar físico y mental.

¿Interesado en unirte a nosotros? El período de inscripción ya está abierto. No dudes en ponerte en contacto conmigo o con @conalmadeyoga para reservar tu lugar y comenzar tu viaje hacia una vida más saludable y equilibrada.

Agradecemos a Belén por compartir su sabiduría con nosotros y esperamos dar la bienvenida a todos a nuestras clases.

¡Nos vemos en la esterilla!