FLASHES Correr X Senderos es un nuevo formato donde trato dos-tres cuestiones sobre trail running y deporte endurance, sin guion y sin edición. Las cuestiones de hoy: Carga de entrenamiento, Fitness, Fatiga, Forma. TSS, CTL, ATL, TSB. ¿Qué hay detrás de toda esta jerga?
Sígueme en https://www.instagram.com/correrporsenderos/ donde publico píldoras sobre trail running y deporte endurance a diario en Stories .
Puedes mandarme un MD por ahí para plantear dudas o sugerencias.
Puedes ver mis entrenamientos en Strava: https://www.strava.com/athletes/93325076
#trailrunning #running #trainingpeaks #strava #cargadeentrenamiento #coros #suunto
BiciLAB
Jorge Ocaña, Carlos Martin, Antonio Ortiz y Antonio Prado