Bienvenida, bienvenido a la primera meditación guiada de la segunda temporada de Meditación Cotidiana, el podcast de meditación de YogaNidraMX.

En la última Píldora Informativa hablamos sobre las cualidades y modificaciones de la mente de acuerdo a Patañjali.

Por lo mismo, en esta nueva Meditación Guiada buscaremos entender nuestros patrones mentales a través de una sencilla meditación enfocada en el pensamiento.

Simplemente nos sentaremos a observar los pensamientos que surgen en nuestra mente, sin engancharnos de ellos, durante unos minutos.

Acompaña a Rodrigo Delgado en este breve recorrido a través de los patrones mentales.

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