Bienvenida, bienvenido a Meditación Cotidiana, el podcast de meditación de YogaNidraMX.

El día de hoy haremos una breve meditación enfocada en cultivar Ahimsa o la No Violencia, buscando aumentar o mejorar nuestra empatía hacia todos los seres vivos del mundo.

Para ello, realizaremos un ejercicio de visualización muy sencillo, de más o menos 6 minutos.

Acompaña a Rodrigo Delgado en este breve recorrido a través de los Yamas y su aplicación en el día a día.

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