Píldora Informativa: El Ashtanga Yoga y la Meditación

Bienvenida, bienvenido a la nueva temporada de Meditación Cotidiana, el podcast de meditación de YogaNidraMX.

El Ashtanga Yoga o Yoga de Ocho Ramas que describe Patañjali en los Yoga Sutras se ha convertido en una especie de estándar para entender el yoga en general.

Este sistema busca ayudar a las y los practicantes a entrenar o controlar la mente para que puedan evitar las fluctuaciones mentales y, así, poder alcanzar el yoga.

Pero, este método tiene poco o nada que ver con el yoga que practicamos hoy en día, pues es un camino meramente meditativo y contemplativo.

En esta Píldora Informativa hablaremos sobre los pasos propuestos por Patañjali, explicando muy brevemente cada uno de ellos, para irlos profundizando en los siguientes episodios.

Acompaña a Rodrigo Delgado en este breve recorrido a través de las ocho ramas del yoga.

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