Bienvenida, bienvenido a Meditación Cotidiana, el podcast de meditación de YogaNidraMX.

El segundo paso dentro del camino de 8 ramas o pasos que propone Patañjali en los Yoga Sutras (el Ashtanga Yoga) son los Niyamas.

Una serie de preceptos personales que nos permitirán encontrar la disciplina y actitudes para poder llevar la práctica de yoga.

¿Cuáles son los Niyamas? ¿De qué nos sirven en la meditación patañjálica? ¿Cómo podemos aplicarlos en la vida contemporánea?

Acompaña a Rodrigo Delgado en este breve recorrido a través de los Niyamas y su aplicación en el día a día.

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