
06-06-2022
MEDITACIÓN GUIADA para la ANSIEDAD | ELIMINA los NERVIOS y el ESTRÉS
👉 Meditación guiada para eliminar la ansiedad, el estrés y calmar la mente. Realizaremos una toma de consciencia, un pranayama para calmar la mente con la respiración y finalmente un mantra que nos ayudará a conectar con el momento presente.
Aquí os dejo los enlaces de Sofi Millefanti (escritora de la meditación):
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También podéis escucharla en Youtube:
Un abrazo!