No podemos estar más de 30 días sin comer, más de 3 días sin beber, más de 3 minutos sin respirar y más de 3 segundos sin pensar. Todos necesitamos aprender a captar y modificar nuestros pensamientos y reacciones antes de que se conviertan en una estructura tóxica y en hábitos, para poder mantener nuestra mente bajo control. Te comparto lo que aprendí con la Dra. Leaf https://drleaf.com/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/danielmartin/message