No podemos dejar de pensar. Nuestra mente no puede pasar más de 3 segundos sin "observar" alguno de nuestros pensamientos. Cada uno de nuestros pensamientos son construcciones de mayor o menor complejidad que se parecen a un "árbol" y por eso usaremos las partes de un árbol para describir el pensamiento. Nuestros pensamientos tienen ramificaciones (ramas: memorias, recuerdos) que tienen sus emociones asociadas (hojas) y que se unen en un "tronco" perspectiva de ese pensamiento. También podemos encontrar "raíces" en nuestro pensamiento. Estas son las experiencias originales que dieron origen a este pensamiento. Algunas de esas raíces podrían estar lejos en el pasado en nuestras experiencias infantiles.   --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/danielmartin/message