Hoy te cuento mi rutina de noche. Te resumo mis hábitos:
- Rodearme de luz cálida y tenue
- Preparar el día de después
- Leer
- Acabar el día hablando con tu persona-hogar
Dormir es super importante. Es la base de nuestra salud.
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pensamientosvarios/message