En este episodio nos sumergimos en el intrigante mundo del Earthing y exploramos cómo el contacto directo con la tierra puede transformar tu vida. Desde equilibrar tu ritmo circadiano hasta mejorar la calidad del sueño y reducir la inflamación, cada paso descalzo en la tierra cuenta.

Acompáñanos en este viaje donde desmitificamos los secretos del Earthing y analizamos estudios científicos que sugieren mejoras en la calidad del sueño, la respuesta inmunológica y la reducción del estrés oxidativo.

Enlaces:

Earthing: con los pies descalzos (2013)

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