Bienvenidas y bienvenidos a una nueva sesión de Medita Podcast mini, el día de hoy te compartiré lo que escribo yo en mi diario de meditación para que puedas comenzar a crear el tuyo y disfrutar de todos sus beneficios.

Además he creado para ti una plantilla de diario, por si quieres imprimirla y llenarla y unos separadores, por si eliges hacer tu diario en una libreta que ya tengas en casa, recuerdes siempre qué deben de llevar esas hojas y así puedes fluir más fácilmente al escribir en tu diario.

Descarga tus plantillas aquí: https://bit.ly/diariodemeditar

Conoce todo acerca del Reto 21 días de meditación aquí: https://mardelcerro.teachable.com/p/reto21dias

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Bonita semana.

Namaste, Mar.

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